مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 19

وصفة الدكتورعااااااااااادل لنكبيرالصدر وتسمين الوجه

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
وصفة الدكتور عادل لتكبير الصدر وممكن وضعها لتسمين الوجه بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله الدكتور عادل عبد العال خلطة لتكبير الصدر ونقلت ...
  1. #1
    تحت ظل القمر's صورة
    تحت ظل القمر غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في ارض الله الواسعه
    الردود
    794
    الجنس
    امرأة

    وصفة الدكتورعااااااااااادل لنكبيرالصدر وتسمين الوجه

    وصفة الدكتور عادل لتكبير الصدر وممكن وضعها لتسمين الوجه بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله
    الدكتور عادل عبد العال خلطة لتكبير الصدر ونقلت لكم عن اخت كتبت بمنتداه الوصفة كاملة فاتمنى ان تفيد الأخوات...

    ان لتكبير الصدر لابد من عمل رياضه واغذيه معينه ودهان

    1- بالنسبه للاغذيه قال وصفه وهى طحن الحمص مع سمسم مع زيت سمسم مع طحينه وقال انها تودى الى تكبير حجم الصدر وقال يجب ان نكثر فى هذه الوصفه من زيت السمسم

    2- بالنسبه للدهان فقال ان خلط زيت الحمص مع زيت الحلبه مع زيت العنبر الازرق ووضعه على الصدر كل يوم مساء وقال يجب وضع عليه كيس( الورق الشفاف الذى يوضع على الطعام لحفظه) ويوضع من المساء حتى الصباح

    3- بالنسبه للرياضه قال لابد من عمل تمارين رفع اثقال بس مش اثقال اثقال يعنى يقصد الاثقال الخفيفه وعمل هذا التمرين قبل الاكل بخمس دقائق والاهم انه يتم عمل هذا التمرين يوم وعدم القيام به لمده ثلاث ايام وقال ان هذا التمرين يودى الى اتساع عضلات الصدر وهذا بدوره يسمح للدهون للوصول الى تلك المنطقه مما يودى الى زياده حجم الصدر وقال الدكتور ان هذا التمرين يودى الى زياده حجم الصدر بشكل كبيييييييييييييير
    يا رب اكون افدتكم

    ولكم مني خالص الامنيااااااااااااااااااااااااااات

    منقوووووووووووووووول
    ورق عنب
    آخر مرة عدل بواسطة تحت ظل القمر : 07-11-2006 في 07:25 AM

    صلــــــــوا على من بـــكــــــى شوقا لرؤيتنــنا

    اللهم اجعل لسانــــــي رطبا بذكرك واحســـن خاتمتي

  2. #2
    تحت ظل القمر's صورة
    تحت ظل القمر غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في ارض الله الواسعه
    الردود
    794
    الجنس
    امرأة
    خلااااااااااااااااااص هونتوا ماعاد تبغون زي هذي المواضيييييييييييييييييييييييييع
    58 وحده دخلت ولافيه اي كلمة تجبررررررررررررررررررررررررررررر
    بخاطري وانا على بالي بتنبسطووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وون
    اثر الموضوووووووووووووووووووووووع عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ادي
    عندكم
    يعلم الله ما كتبتها الا لي ولكم عشان تستفيدون هونت مابغى ردووووووووووووووووووووود

    صلــــــــوا على من بـــكــــــى شوقا لرؤيتنــنا

    اللهم اجعل لسانــــــي رطبا بذكرك واحســـن خاتمتي

  3. #3
    i adore kazem غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    66
    الجنس
    أهلين حبيبتي ورق عنب
    مرسي حبيبتي ع المعلومة
    يعني بس كان بدي اسأل انو أكيدة .. يعني هيدا الدكتور موثوق منو؟
    أنا الحقيقة صدري كبير ومو بحاجة .. بس حبيت انقل المعلومة لأختي لأنو صدرها صغير شوي
    وانشالله تكون صحيحة
    ومرسي ع النقل
    كل حبي
    روز

    الاسم : روز
    الطول : 161
    الوزن : 65

  4. #4
    غدغود's صورة
    غدغود غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الردود
    196
    الجنس
    أنثى
    مشكورة اختى بس ماتعرفيش وصفته لتكبير الساقين انا دوخت عليها


  5. #5
    TABOO's صورة
    TABOO غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الردود
    190
    الجنس
    مشكوره ورق عنب
    يعطيك الف عافيه
    صح كلامك حتى الشب الي بيلعب اثقال بتحسي صدره بكون اكبر من الشب العادي
    فكيف البنت اكيد رح يزيد حجمهم بس اكيد الاثقال للبنت بكونو اخف
    يسلمو كتييييييييييييييير


  6. #6
    تحت ظل القمر's صورة
    تحت ظل القمر غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في ارض الله الواسعه
    الردود
    794
    الجنس
    امرأة
    يعطيكم الف عافيه
    هذي الوصفه نقلتها لكم لكن الكل يعرف وصفااااات الدكتور عاااادل
    وفعلا الرياضه لها دور زي اقالت اختي لان الرياضييييين
    صدرهم كبير(يبين اكثرمن صدري)
    انا صدررررررررررررري جددددددددددددددا مسطح
    بس ان شاءالله يكبر
    ويااااااااااليت يا اختي فيه وصفه تكبر الساق وتبين انه ممتلي
    اذا لقيتي خبررررررررررريني
    يعطيكم الف عاااااااااااااااااااااااافيه

    صلــــــــوا على من بـــكــــــى شوقا لرؤيتنــنا

    اللهم اجعل لسانــــــي رطبا بذكرك واحســـن خاتمتي

  7. #7
    ohibokom85 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الموقع
    morrocco
    الردود
    61
    الجنس
    أنثى
    اختي مفيش وصفة لتصغير الصدر من فضلك ضروري ساعديني ارجوكي


  8. #8
    nono_fara7's صورة
    nono_fara7 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    200
    الجنس
    أنثى
    تلكم تمارين تكبير الصدر الي انا مواظبه عليها ووالله حاسه بفرق كبييييييير

    التمارين لشد وتكبير الصدر

    1_ لشد الصدر فقط واظبي على هذه التمارين يوميااااااا

    2_ لتكبير الصدر قومي بهذه التمارين يوم و ارتاحي 3 ايام وارجعي قومي بها يوم وارتاحي 3 ايام (ولذلك لتعطي فرصه لتجمع الدهون حول العضلات والتي تؤدي لتكبير الصدر)

    وهذه الخلطه قومي بها يوميا الي ان تحصلي على الحجم الي تريدينه:

    زيت سمسم + زيت حلبه + زيت عنبر + زيت زيتون
    اخلطيهم بكميات متساويه
    ادهنيهم يوميا قبل النوم ونامي بها واصحي اغسليها

    يا بنااااااااااااااااات اهم حاجه المواااااااااظبه...

    واليك التمارين:

    التمرين الاول:دفع الجسم حتى تصلي إلى أقصى مدى مع الشهيق .... عودي إلى وضعية البدايه مع الزفير ...



    التمرين الثاني:نفس التمرين السابق ولكن على جنب ...اليمين ثم اليسار ... مع الشهيق والزفير...



    التمرين الثالث: امسكي الأثقال واجلسي على كرسي وظهرك مفرود ... اليدين في وضعية البداية تكون مفروده على زاوية 90 درجه ... ببطء مع الشهيق ضمي الكوعين مع بعض ثم عودي لوضعية البداية مع الزفير ....



    التمرين الرابع: استلقي على الأرض مع ثني القدمين ... امسكي الأثقال وارفعي اليدين فوق مستوى الصدر لأعلى مدى مع الشهيق .... اثبتي لمدة 15 ثانية ثم عودي لوضعية البداية مع الزفير ...



    التمرين الخامس: وضعية الكوبرا... استلقي على البطن مع ضم القدمين مع بعض واليدين على مستوى الكتفين ... ارفعي الجسم ببطء مع الشهيق لأقصى مدى ... عودي مع الزفير لوضعية البداية .



    التمرين السادس: إجلسي على الركبتين ( وضعية الحبو ) ...قومي بدفع الجسم إلي الوراء ( يعني كأنك تأرجحي جسمك بس الركب وراحة اليدين ثابتين على الأرض ) ... مع الشهيق والزفير.



    التمرين السابع: استلقي واشبكي اليدين خلف الرقبه ... قومي برفع الجسم مع الشهيق إلى أقصى حد مع الثبات لمدة 10 ثواني ... عودي إلى وضعية البداية مع الزفير..



    التمرين الثامن: الجسم يكون على شكل رقم و8 واليدين والركبتين مفرودتين لأقصى مدى ...قومي بالضغط على الأرض بواسطة الكفين دون ثني الركبتين أو الكوعين .... هذا التمرين لا يحتاج إلى شهيق أو زفير..



    التمرين التاسع:الضغط على الكرسي مع الشهيق والزفير عند العودة لوضعية البداية.



    التمرين العاشر: وضعية الجلوس مع اسناد اليدين على كرسي ... قومي برفع الجسم ببطء مع الشهيق ثم عودي مع الزفير.



    التمرين الحادي عشر: قومي بفرد اليدين مع ثني الكوعين وفرد الصدر لأقصى حد .... ضمي الكوعين مع بعض مع الشهيق ثم عودي لوضعية البداية مع الزفير... في هذا التمرين يجب أن تشعري بالضغط في عضلات الصدر الداخليه ..



    الثاني عشر: تمرين الضغط بواسطة الكرة أو آلة الضغط أو أي شي تستطيعين ضغطه بين راحتي اليدين ... او شبكي الكفين مع بعض ... اضغطي مع الشهيق حتى تشعري بالضغط في عضلات الصدر الداخليه ... اثبتي وعدي لحد خمسه ... ارخي العضلات مع الزفير ببطء..



    ملحوظه:
    - قومي بالتمارين ببطء لتستفيدي منها.
    -يمكنك استبدال الاثقال بزجاجه ماء.
    -يمكنك الاستغناء عن الكره والضغط براحه يديك على بعضهما بدون مسك شيء.
    -قومي بكل تمرين 10 مرات.
    -تمرين الكرسي صععععععععععععب جدااااااااا لكن هو مفيد وتأثيره عالي فحاولي على ما تقدري (حتى لو قمتي به مره واحده فقط).

    دي التمارين وموجوده على المنتدي

    ان اقدم لكم مساعدتي من التجارب المعمليه والعمليه بالنسبه لتكبير الثدي بصفتي دكتور طب بديل وباحث علمي
    فالثدي عضو حساس جدا لاى مؤثرات داخليه كانت ام خارجيه لانه يحتوى على عدد كبير من الغدد وتعلمون من اهمها الغدد اللبنيه والتى تعمل بعد زواج الفتاه .
    الثدي تحكمه عطلات مرنه جدا ومتصل به شبكه كلبيره من الاعصاب ونهايات الاعصاب والتى بدورها تعطي الاستجابه الفوريه لاي مؤثر .
    الثدي كاي عضو بالجسم تحكمه بعض الاحيان الموروثات الجينيه والخاصه بعمله وحجمه قبل وبعد الزواج .
    بالنسبه للثدي الصغير يمكن ان يكبر كاى منطقه بالجسم فمثلا نرى ابطال كمال الاجسام نظرا للتدريبات الرياضيه المستمره تبدا عضلاتهم بالتضخم والانتفاخ لتاخذ الشكل والحجم المناسبين .
    اما بالنسبه للثدي ولحساسيته المطلقه فقد جربت انواع من الزيوت وكانت النتيجه فعاله جدا ودون احداث ايه اثار جانبيه على الثدي .
    يجب على من تريد ان تكبر ثدييها ان تتبع النصائح الاتيه .
    الثدي يتاثر تاثيرا مباشرا بالحاله النفسيه ونرى ذلك مثلا بحليب الام عندما تتاثر نفسيا ينقطع عنها اللبن لفتره وهذا دليل على استجابه الثدي للموثرات حتى الداخليه ولذلك يجن تجنب الانفعالات النفسيه بقدر الامكان اثناء الابتداء بدهان الثدي بالزيوت .
    ومن اهم الزيوت التى تساعد على جذب الدم وتحويله الى غذاء حتى تتم مرحله التكبير هز زيت الزيتون وزيت البهمن الابيض والاخير هو جذوراحدي الاشجار ويخلط ايضا زيت السمسم والمقادير هى :
    60 جرام زيت زيتون .
    30جرام زيت سمسم .
    10جرام زيت البهمن الابيض .
    والبهمن الابيض ليس له زيت فكيف نعمله بالمطبخ المنزلى ؟
    يحضر كميه 100 جرام من جذور نبات البهمن وتطجن جيدا ثم تضاف الى ليتر زيت سمسم وكوب ماء كبير والقليل من نبات النعناع ( الذي يؤكل مع السلاطه ) .
    ويوضع الكل على نار هادئه حتى يذهب الماء ويبقي الزيت .
    ويستمر بالتسخين الخفيف حتى يبدا المطحون بالتحول لى اللون الاسمر .
    يطفا على النار ويترك للصباح ويصفى ثم يترك بالشمس يومين كاملين ثم يؤخذ منه مقدار10 جرام يخلط بزيت الزيتون والسمسم .
    يدهن كل يوم قبل النوم بساعه على الافل الصدي واسفله وفوقه تدليكا دائريا ويترك للصباح ثم يغسل .
    بعد فتره اسبوعين سترين العجب فى التكبير والشد الفعلى وتكوير الثدي بشكل جميل جدا

    ودي طريقه تانيه للدهان وموجوده على المنتدى برضه ومتهيئلي افضل لاني سمعت ان رائحه الحلبه لا تطاق


  9. #9
    تحت ظل القمر's صورة
    تحت ظل القمر غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في ارض الله الواسعه
    الردود
    794
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ohibokom85
    اختي مفيش وصفة لتصغير الصدر من فضلك ضروري ساعديني ارجوكي
    قال الكتور /عادل عبد العال لتصغير و شد الصدر:

    اولا :التصغير:::::

    1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك

    2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق
    )اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق
    4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب
    5) من الأطلية التي تمنع الأثداء عن العظم كثرة الطلاء بالشب كل يوم أو أن يؤخذ طين جزء وعفص أخضر فيسحقان ويطليان بالعسل يوما ثم يغسل بالماء البارد فيفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات. ويخص بالثدي أن يشد عليه كمونا مسحوقا معجونا بالخل يضمد به الثدي ويترك عليه خرقا مبلولة بالخل ثلاثة أيام ثم يحل ويتبع ببصل السوسن الأبيض(الزنبق) ويشد ولا يحل ثلاثة أيام أخر يفعل ذلك في الشهر ثلاث مرات.

    ثانيا:الشد و التجميل::::

    1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
    2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب
    3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم
    4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد
    5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح
    6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

    تمرينات مساعده لتصغير الصدر:

    1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
    اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .
    2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
    حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .
    3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
    )استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .
    5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف
    6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
    قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات
    لاجل عيووووووووووونك وضعتها

    صلــــــــوا على من بـــكــــــى شوقا لرؤيتنــنا

    اللهم اجعل لسانــــــي رطبا بذكرك واحســـن خاتمتي

  10. #10
    تحت ظل القمر's صورة
    تحت ظل القمر غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في ارض الله الواسعه
    الردود
    794
    الجنس
    امرأة
    nono
    مشكورة اختي على الافااده وعلى مرووووورك

    صلــــــــوا على من بـــكــــــى شوقا لرؤيتنــنا

    اللهم اجعل لسانــــــي رطبا بذكرك واحســـن خاتمتي

مواضيع مشابهه

  1. وصفة لتفتيح لون الوجه
    بواسطة lojayna في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 18-07-2007, 01:05 AM
  2. وصفة لشد الوجه
    بواسطة asmaa_ibrahim في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 4
    اخر موضوع: 11-10-2005, 11:18 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97