انا انسى ماااتذكره الا وقت الدروه بث

موضوع رائع انا استخدم اناناس تنزل وزن

كنت استخدم عصير اناناس كي دي دي

سبحاان الله وبعد يستخدم حق تخفيف من النقرس داء الملوك
الله يعطيج الف عافيه
لج احلى تحيه

حبيباتي هنا أنقل لكن مقال للدكتور محيي الدين عمر لبنية ، استشاري تغذية علاجية ، المدينة المنورة يبين فيه عدم صحة ما يروج أن الأناناس يخفض الوزن

ماذا عن أكل ثمار الأناناس والرمان لإنقاص الوزن ؟
الدكتور محيي الدين عمر لبنية ، استشاري تغذية علاجية ، المدينة المنورة
هناك اعتقاد شائع بين بعض زائدي الوزن عن فائدة تناول بعض الأغذية مثل ثمار الجريب فروت والأناناس والرمان أو عصائرها الطازجة يزعم أنها تذيب الدهون في جسم الإنسان أو تساعد على احتراق الأغذية الأخرى ، ويتناول بعض السُمان في برنامجهم الغذائي لإنقاص أوزانهم ثمار الأناناس Ananas sativus اعتقادا بأنها تساعد في حرق الأغذية الأخرى في أجسامهم, وتحتوي ثماره على العناصر الغذائية التالية: 0.3 % بروتين و 0.1 % دهن ويوفر كل مئة جرام من عصيره 30 سعر حراري، وحوالي 12 ملجم كالسيوم و 0.3 ملجم حديد و 60 وحدة دولية فيتامين أ و 0.05 ملجم فيتامين ب1 و 0.02 ملجم فيتامين ب2 و 0.1 ملجم حمض نيكوتنيك و 26 ملجم فيتامين ج ، وفي الواقع لا تتوفر أدلة علمية عن فائدة تناول ثمار الأناناس أو عصيرها في حرق الأغذية المأكولة معهما في الطعام.

كما يعتقد أشخاص آخرين يشتكون من زيادة الوزن بفائدة تناولهم حبات ثمار الرمان الحامض أو عصيره الطازج في المساعدة على حرق الأغذية التي يتناولونها , قد يعزى ذلك لمذاقه الحمضي بشكل يشابه تأثير شرب الخل , ويحتوي عصير ثمار الرمان على المكونات التالية: 80% ماء و 1% بروتين و18% كربوهيدرات منها أحماض عضوية ويوفر كل مئة جرام منه 77سعرا حراريا و 0.7 ملجم حديد و 0.02 ملجم فيتامين ب1 و 0.03 ملجم فيتامين ب2 و 0.2 ملجم حمض نيكوتنيك و 8 ملجم فيتامين ج .

وفي الحقيقة لا يفيد شرب عصير الرمان في حرق الدهون في الجسم وإنقاص الوزن وإنما يساهم في توفير بعض احتياجات الجسم من الطاقة والفيتامينات والأملاح المعدنية الموجودة فيه .

المصدر موقع صحة

بارك الله فيك أم عبد الله

حقا مصدر موثق به جعله في ميزان حسناتك

و هناك العديد من الاختصائيين في التغذية ينفوا هذا الكلام

وله مزايا غذائية كبيرة
فهو مثل التفاح في طاقته التي يحتويها رغم حلاوته

موجود فيه سكر السكروز
هو فعلا يحسن عملية الهضم
و له انزيم قادر على تجزيء البروتينات إلى جزيءات بسيطة

غني بالألياف

و أشياء أخرى غير أنه ينقص الوزن
و لا هناك أي خضر أو فاكهة لها هذه الخاصية
فقط تغذية سليمة مع رياضة

و الله يوفق الجميع