عندي سؤال

هل هناك اي أضرار من ممارسة الرياضة خلال فترة الدورة الشهرية؟؟

أتمنى تجاوبوني

عندي نفس التساؤل

يعني محدن عندوا فكرة؟؟؟

الكل مطنش السؤال

مو مطنشين الله يسامحك..
انا هاذي المعلومه متأكده منها و هيه انو الرياضه في وقت الدوره احسن للجسم...

لاني و لمده 2 سنين كنت في مركز لياقة.. كنت لما تيجيني الدورة ما اروح على الحصه بعدين سارت الدربه تقولي انو لازم حتى لو اول يوم دوره و لو في الم دره انو تلعبي رياضه لانها تزيل الالم..و احسن للحسم..

هيك كانت تقولنا..(كنت العب ايروبكس)يعني تمارين قويه و مهلكه مو مجرد مشي أو لعب اجهزه و هيه اللى اظنها اخف تعب...

عشان هيك نصيحه مجرب العبي رياضه و شوفي كيف بطنك حيخف انتفاخه و نفسيتك حتسير احسن ...

يسلموووووو اختي
meemo80 على سؤالك المهم وبصراحة محيرني كثييييييير سابقاً

يسلمووووو اختيammoooon
على ردك الشافي

انا مش بحب الرياضة ابداااااااااااااااا فى فترة الدورة
او على الاقل مش بفضّلها فى اول يومين لانها بتتعبنى اكتر

انا بعرف نفسسسس كلام امونه

لانه هيك عم يصير معي بالنادي
وطبعا يفضل المشي كمان بوقت الدوره او الحركه الخفيفه

اول يوم ما انصحك على الاقل لان الجسم قاعد يفقد كميه من الماء و الدم وانتي عارفه

الله يعطيك العافية أختي أمونة عالمعلومة
والله يعزّك حبيبتي ميمو على طرح هذا السؤال