كلمة رائــــع قليله فيه بارك الله لك فيما أعطاكِ وجعل الجنه مبتغالكِ وجزاكِ الله عنا خير الجزاء..

جزاكى الله كل خير وأنا فعلا هاتبع موضوع طبق واحد وكأس واحد طوال الشهر
لكن مع الامتناع نهائيا عن المقليات
والامتناع عن الحلويات ماعدا 4 مرات بس فى الشهر بمعدل قطعة كل اسبوع
والامتناع أيضا عن الوجبة اللى بعد صلاة التراويح
والاكتفاء بافطار خفيف جداااااااااا
وسحور خفيف جداااااااااااا
لانى مش عايزة بس احافظ على وزنى ده انا عايزة وزنى يقل
ماانتى عارفة يارورو هو انتى غريبة ولا ايييييييييييييييييييه؟؟؟

كل عام وانتي بخير والجميع
غاليتي نصائح رائعه قرأتها بتمعن وانا الان معتمده على رجيم سابق
وسااتبع هذه النصائح لاافقد الكثير من وزني
بوركتي غاليتي..

مشكووووووووووووووووووووووووووووورة

جزاكى الله خيرا على النصائح المفيدة

جزاكم الله خير وكل سنه وانتم طيبين وشكرا لاهتمامكم

شكراً على الموضوع الهايل ده

ربي يعافيك
عالنصائح
الرائعه

والصراحه بنسخها
وبصورها

عشان كل ساع

أقرأها

مشكوره اختي وفعلا محتاجينها في هذا الشهر الكريم

شكرا لك الموضوع جمييييييييل و مفيد.