لاااااا يفوووووووووتكم
لأول مرة على الانترنت ..............
فقط لمنتدى لك .......................
-------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا احس اني غريب جدا عليكم وفضولي وذلك بسبب ان المنتدى هو للنواعم على اسمه (( ارجوكم لا تطقوني انا زي ما دخلت بخرج )) بس اكثر شي شدني للمشاركة فيه هو اني شايف كثير مواضيع منكم تتكلم عن السمنة والتخسيس وغير ذلك وانا ايضا مثلهم اريد ان اخفف من وزني ولكن لا أحد يشجعني ابدا فحسيت ان المنتدى هو اكثر شي ممكن يشجعني لأن كل اللي حولي على قول القائل You don’t have what my grandmother has بالعربي ما عندك ماعند جدتي .. كل من حولي عالم تسد النفس ولا تشجع انه الواحد يخسس .. بس برغم هذا كله اشتركت الان في نادي للياقة والتخسيس ولله الحمد ولي اسبوعين وان شاء الله معاه لين اوصل الى الهدف
عموما انا من الجماعة بتوع الاوزان الثقيلة 86 كجم بطول 167 والهدف 70 كجم على الأقل ان شاء الله
[size="4"]انا آسف على الاطالة وهذي هي اول مشاركة لي وقد تكون ايضا آخر مشاركة لأن هدفي منها هو هذا الملف الذي هو بحجم 952 KB فقط وهو عبارة عن اتصال هاتفي مسجل بخدمة الدكتور مبارك كول ( مبارك الأشقر ) سجلته شخصيا قبل حوالي 5-7 اشهر كلفني حدود 75 ريال سعودي
وهو عبارة عن رجيم مشقار الكااااامل لجميع ايام الاسبوع مع بعض النصائح الهامة للرجيم
هذا الملف لا يوجد مثله في العالم كله والله والله والله لأنه انا شخصيا مجري الاتصال ولم اعطي هذا الملف لأي شخص واتحدى واحد في كل العالم وكل النت العالمي انه يكون عنده هذا الملف قبل هذا المنتدى ..واللي ماهو مصدق يمكنه البحث في الانترنت
بأقوى محركات البحث سواء قوقل أو ياهو أو ألتافيزتا او غيرهم ويشوف بنفسه
ولكن الان هذا الملف يفدى المنتدى وأعضاءه وأتمنى أن يبقى حصريا فقط لهذا المنتدى ولا اريد مقابلها ولاشي الا الدعااااء لي ولأهلي بالخير وجزاكم الله خير
واي شخص يأخذه الى منتديات اخرى فأتمنى فقط ان ينسب الملف الى هذا المنتدى ولا أكثر..
أخواتي النواعم هذا الملف حيفيدكم انتم أكثر من غيركم ( اقصد الرجال ) لأنه انتم تهتمون اكثر بمظهركم وهذا شيء لكم ومن حقكم
انا عن نفسي لم أستفد من الملف ولااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ا 0.0005 بالمية % والسبب بصراحة عدم وجود الوقت الكافي لتنفيذه والسبب الثاني زي ماقلت سابقا ماحد حولكم وقلت في نفسي بما اني لم استفيد منه فقلت خلي غيري يستفيد
لا أطول عليكم ولا أكثر كلام هذا ما لدي واتمنى اني اخدم بهذه المشاركة كل المسلمين وكل من يريد التخسيس
وقبل الختام أحب أذكر بملاحظتين ثنتين :
* الملف صوتي مدته 10 دقائق او اكثر شوي من نوع AMR أي باختصار يحتاج البرنامج الشهير الكويك تايم بلير QuickTime Player
وهو موجود غالبا في أكثر الأجهزة ويمكن التحصل عليه مجانا مباشرة من موقع الشركة
او ممكن وضعه في الجوال وسماعه منه للكسالى عن البحث عن البرنامج
* الملاحظة الثانية هي ليست ملاحظة بقدر ما انها طلب او امنية حيث انني اتمنى وبشدة من أحد الأخوات او الأخوان ( ان وجد ) ان يقوم بكتابة هذا الملف الصوتي ( اقصد انه يسمعه ويكتبه كتابة ) و المهم أو الأهم ان يحفظه بشكل صورة وليس نص مع وضع اسمه واسم المنتدى كخلفية مائية لحفظ ملكية الكتابة للكاتب جزاء لتعبه وللمنتدى لأنه ان تم وضعه كنص فانه من السهل نسخه ونسبته الى الغير كما ان بعض الاستغلاليين من اصحاب المحلات العطارة والتجميل والأفراد سوف يقومون بنسخه وتوزيعه وبيعه كورق ( اتمنى ان فكرتي واضحة )
ومقدما شكري الجزيل للجميع
هذا ما لدي
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الكاتب /
Eng. Ahmad Al-Saggaf[/SIZE
ملاحظة : انهلكت وانا ارفع هذا الملف وكنت اتمنى لو ان المنتدى يمكن من خلاله رفع الملفات الكبيرة
أدعسو ((((هنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا )))) للحصول على الملف
أدعسو ((((هنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا )))) للحصول على الملف
أدعسو ((((هنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا )))) للحصول على الملف
حصري فقط وفقط لمنتدى لك .. رجيم مشقار الكاامل بالصوت من خدمة مبارك كول .. مسجل شخصيا
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة