السلام عليكم

كلمتين ماراح اطول عليكم

افضل رياضه هي: كــــــــــــــــــــــــــــرة القدم

لعبة كرة القدم مش بس للرجال مثل ما نعتقد فممكن ان يمارساها الحريموالبنات

وبالعكس هي افضل رياضه من ناحية,,,, شد البطن,شد الرجل واضهار عضلات الرجل من بدال الترهلات والدهون,جسم جميل ورشيق للغايه,,,,شد عضلات البطن والرجل واليد ,,تعيد لك الشباب(اذا كبرت في السن) يوم تكبرين ما تحنى ظهرج تخلي مستقيم ومتين وقوي.. وتعطيج القوة على حمل الاثقال(اذا كنت ربة بيت وكل يوم تشيلين وتحطين)وشوفو ها الصورة لاحد لاعبي الرياضه الكرتونين وشوفو عضلات رجله صح ان رجال لكن اشولوني انا العب كرة قدم وااايد روعة

اختكم في الله بنت دار مكتوم والنعم فيني

وشكرااااااااااااااااااااااا

والله صدقج مافي احسن عن الرياضة انا كنت وحدة واييد اتعايز من الرياضة ومااحبها من الاساس بس بعدين يتني

ارادة قوية وسجلت فنادي صح تعبت اول اسبوع من الاجهزة والآيروبيك بس بعدين جسمي تعود وحسيته انشد في

اماكن كانت مترهلة وصرت مااستغنى عنه