السلام عليكم
ممكن اخواتى تقولولى الطريقه الصحيحه لتثبيت الوزن بعد الرجيم و شكرا لكم

وييييييييييييييييييييييييييييييييييييينكم له محدش رد على

انا بعد ابغي اعرف كيف يتم تثبيت الوزن اذا ف احد يقدر يساعدنا..
ومشكوره اختي على فتح الموضوع .

الكل يمدح الشاي الاخضر

تتبيت الوزن هي عدم اكل الدهون والسكر وادا كنت تاكلين صحن كولي نصفه لا تشبعي ابدا وادا فيك جوع كولي