مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 23

كيفيه احراق السعرات الحراريه لكل وجبه

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
نوعيه الطعام سعرات جري سباحه باني سيكل مشي رياضه اوربك بيضه مقليه 115 9 14 18 30 17 4 بيض بالجبنه 340 26 42 54 ...
  1. #1
    ملكه الكون غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الرياض
    الردود
    513
    الجنس
    أنثى

    كيفيه احراق السعرات الحراريه لكل وجبه

    نوعيه الطعام سعرات جري سباحه باني سيكل مشي رياضه اوربك

    بيضه مقليه 115 9 14 18 30 17
    4 بيض بالجبنه 340 26 42 54 89 52
    3 قطع بانكيك 180 14 22 28 47 27
    همبرجر بالجبنه 511 39 64 82 136 78
    كلوب ساندويتش 760 51 83 106 176 102
    همبورجر 418 31 52 66 110 63
    ساندويتش سجق 291 22 36 46 77 44
    قطعه بيتزا 145 11 18 23 38 22
    روست بيف 429 33 53 68 113 65
    ستيك-20 جرام 330 52 41 52 87 50
    جمبري مقلي 1كاسه 190 41 23 30 50 29
    مكرونه بالصوص 260 20 32 41 69 39
    بودنج شوكلا1كوب 385 29 48 61 101 58
    جلي 1كوب 140 11 17 22 37 21
    ايس كريم-كوب 370 28 46 58 97 56
    ايس كريم بالموز 540 41 67 85 143 82
    بيبسي 145 11 18 23 38 22
    تفاحه 105 5 10 30 20 5
    بطاطس 100 6 8 25 15 5
    كنافه100جرام 350 24 40 50 84 48
    بقلاوه100جرام 550 45 70 75 120 70

    كثروا من شرب المويه لانه عنصرغذائي هام ويشكل ثلث وزن الجسم ويدخل في تركيب خلايا الدم ويعمل على تنظيم حراره الجسم

    زهره الخليج


  2. #2
    حقيقة مرة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    103
    الجنس
    ما هذه الفوضى لم افهم ولا شئ


  3. #3
    ملكه الكون غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الرياض
    الردود
    513
    الجنس
    أنثى
    اسفه لكن مادري ليش صار كذه حاطه مسافات بينها


  4. #4
    ملكه الكون غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الرياض
    الردود
    513
    الجنس
    أنثى
    انا قصدي كل رياضه وكم تنقصين من وحدات حراريه


  5. #5
    ملكه الكون غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الرياض
    الردود
    513
    الجنس
    أنثى
    مثلا بيضه مقليه
    سعراتها:115
    جري:9
    سباحه:14
    باني سيكل:18
    مشي :30
    رياضه اوربك:17


  6. #6
    ملكه الكون غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الرياض
    الردود
    513
    الجنس
    أنثى
    اعذروني


  7. #7
    ملكه الكون غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الرياض
    الردود
    513
    الجنس
    أنثى
    بعيدلكم ياها ان شاء الله لانها مفيده


  8. #8
    حقيقة مرة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    103
    الجنس
    زين زين مرة ثانية كتبي واضح احنا مو فاضين لهاي الفوضى


  9. #9
    ملكه الكون غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الرياض
    الردود
    513
    الجنس
    أنثى
    انشاء الله


  10. #10
    أم كمال غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الردود
    60
    الجنس
    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    جزاك الله خيرا اختي زهرة الخليج على الموضوع
    احبك في الله


مواضيع مشابهه

  1. السعرات الحراريه
    بواسطة miss Shosho في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 24-10-2009, 12:50 AM
  2. لااحد يدخل كيفيه احراق السعرات الحراريه حدث لخبطه بعيده لكم
    بواسطة ملكه الكون في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 03-08-2006, 12:04 AM
  3. السعرات الحراريه
    بواسطة هذا انا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 09-11-2005, 07:14 AM
  4. ســــــؤال عن السعرات الحراريه!
    بواسطة الياسـيه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 09-08-2005, 08:02 PM
  5. ما هي السعرات الحراريه
    بواسطة lanloon في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 29-04-2005, 12:14 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97