مبروك يالرشيق على النزول

الله يبارك فيج تسلمين عقبالج

اليوم اوزن إن شاء الله خير و يتحرك هالميزان..

مبرووووك النزول

شوفوا بقى انا جربت الشاى الاخضر وشاى رويال وإليكم الخلاصة
شاى رويال ماأثرش معايا يعنى ممكن يكون بس مش بيزوّد الجسم لكن يخسس!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ده غير انى كنت باعرق كتييييييييير جدا بعد شربه...
والشاى الاخضر بصراحة جميل لكن باعتداااااااااااااااااال يا جماعة
فإيه رأيكم يوم نشرب شاى أخضر ويوم شاى رويال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

meemo80

الله يبارك بعمرج و عقبالج..

eman_for_allah

تسلمين عالمرور و شاي رويال يمكن ما يأثر على الوزن
بس نستعملة بالأسبوع مرة أو 2 أو 3

بس انا حاس ان ماله فايده ما ادري حاب اشتري عشبة شمر
و اشربها بدون سنا مكي "كوب" يومياً و اشرب "شاي اخضر لتر يومياً" و ميرامية "كوب"
نبي نجرب كل شي و قبل كل هذا على الريق 2 لتر ماء و عصير جريب فروت او اناناس
و ابي امشي ساعتين يومياً ابي اجرب اسبوع و ارد لكم
و الغداء تخفيف سلطة او (( مهلبية مع رز او مكرونة بالصلصه "دايت" )) <<< ^_^
او اي شي يسوونه الأهل عشان أمشي وانا بكامل صحتي
و العشاء انسااااه ليوم القيامة الا اذا كنت معزوم
هذا للي يبي الرشاقة و ابي اسميه رجيم الإكتفاء اشرايكم فيه..؟
ابي ابدي فيه من بكره قبل لا تبدي الدراسه اخر سنه و قعداتي بالبيت تكثر و رمضان و عيد..

<<<<<<< شايل هم سنتين قدام ^_^

و الله فرحتوني بردودكم..

ربنا معاك يا الرشيق وتكون نزلت في الوزن
وربنااااااااااااااا معاك

raghoooda

تسلمين كلج ذوق على هالرد الطيب و الدعاء و عقبالج ان شاء الله..

شو خبرنا بالوزن الجديد يا مستر رشيق

عاوزين نسمع اخبااااااار جديده وجميله