بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شايفين هذولا كلهم
مانبغى نصير زيهم
انا لازم نشد الهمه ونزيد من الاراده
يابنات الاصرار من قوة الشخصيه
وانت اثبتي لنفسك انك قويه في الشخصيه
وقولي لنفسك انا مو ضعيفة شخصيه انا اقدر اكمل
وكلها ايام ونخلص
وخاصه ان الايام تركض ركض
وتخيلي نفسك انك رشيقه وحضرتي عرس والكل انهبل بجسمك وبفستانك المخصر اللي رووووووعه عليك
يله بنات لاتياسو


واللي عندها قوة شخصيه تدخل معي

على فكره يابنات انا ماشيه على رجيم اللبن(الحليب) والتمر
انتي سوي الرجيم اللي يعجبك
بس نبغى تشجيع

كتبت بواسطة ملاك العالم

على فكره يابنات انا ماشيه على رجيم اللبن(الحليب) والتمر
انتي سوي الرجيم اللي يعجبك
بس نبغى تشجيع

هاى يا بنات
كيفكن ؟ و كيف الرجيم معاكن
انا النهاردة ثالث يوم فى دايت اللبن و التمر
انا حاسة انى بخس بجد
بس هوزن نفسى اخر الاسبوع و اقلكم على الفرق و كام اصبح وزنى بعد رجيم اللبن و التمر
هوزن يوم الجمعة و هقولكم على اخر الاخبار, انا عندى مناسبة فرح ابن صاحب الشركة اللى عم اشتغل فيها ادعولىىىىىىىى بليييييز
باى يا قمرات

السلام عليكم ملاك
اخبارك حبيبتي
انا متحمسة لهذا التمرين لتقوية شخصيتي ايه رأيك نعمل خطط اسبوعية بمعني حد ادني كيلو اسبوعيا ولو استطاعنا نزودهم خير وبركه بحيث نقل دائما ان شاء الله

ملاك مرة اخرى اشعر بسعادة غامرة وانا اقرا ابداعاتك فى تشجيعنا واللللله يا قمر باكون فى حاله تانيه بعد ما اقرا كلامك العسل يا عسلللللللللللللل اللللله ييسر لك وينزل وزنك بصحة وعافيه للوزن الى تبغيه وتكونى احلى ملاك وعشان عيونك هاقوم اعمل الرياضة قبل ما الحماس يروح لان باشعر ان الرياضة بتفرق جداااااااااا معاى
سلامممممم يا احلى ملاك

عجبني الموضوع كتير
تسلم ايدك
من ناحية قوة الشخصية موجودة والحمد لله
وان شاء الله راح ابدأ بريجيم الشوربة الحارقة من الغد 24 /5
واخبركم بعون الله
تحياتي للجميع
وزني 73وان شاء الله يصير 60
سلام يا صبايا

أنــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاااااااااا ااااااا

:: يالله معك ياملاك

انا والله طفشششششششششششششششت لاني ماشية
على رجيم الكربو هيدرات وكل يومين مخبصة واكل حلوووووووووو


والنتيجة لي شهر وما نزلت ولا كيلو
وكل يوم اقول بكرة ما راح اكل حلو بس استاهل
عشان كذا راح انظم معاكم نشجع بعض


وعلى فكرة اي وحدة حابةا ومشتهية حلو او نا وية تخبص تدخل وتفضفض عشان نصبرها

ونردعهــــــــــــــــــــــا بكل قوة ( وش رايكم بالكلمة)

انا كمان يا ملاك معك
وانشالله تكون شخصيتي اقوى مما اتوقع
وعشان خاطر عيونك رد اتشجع وارجع العب رياضه اليوم
وحقوم ابلش بل ترد ميل وامشي نص ساعه


يا اااااااااا رب
ساعدنا

صراحة موضوع حلو موفقين بإذن الله وأنا معكم