ريجيم رائع لمدة خمس أيام من غير حرمان

**jassylovly** · 03-03-2006, 01:44 AM

هاي اكليير انا عضوة جديدة جدا واتمنى اني ماكونش عضوة ثقيلة على المنتدي
انا حاسة كدة والله اعلم ان الريجيم ده مفيد بس يا تري ممكن استبدل شوية حاجات فيه زي المربى او الرومي
وشكرا

**fofo2008** · 03-03-2006, 01:51 AM

مرسي حبيبتى على الرجيم انشاء الله هجربه
ونورتى المنتدى

**ام عدولة** · 03-03-2006, 01:59 AM

يالله بيناااااااااااااااااا

اهلا اخت اكلير انا عجبني جدا نظامك خاصة انه يخلي الجسم في حالة حرق دائما و يارب يكون كلامك صح وانزل 4 كجم لان وزني ثات عند 82 من فترة طويلة انا حبدء من السبت 4-3-2006

**لـــمـــووو** · 03-03-2006, 03:26 PM

رجيم حلو وكثير عجبني راح اجربة الا سبوع القادم لمدة اسبوعين فقط لاني ما اقدر اطول بس لان نظامك كثير مغذي لان جسمي ضعيف ما يتحمل رغم اني دبدوبة هههههههه

**إكلير** · 03-03-2006, 05:46 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
أخواتي العزيزات شكرا لكم جميعا على ردودكم على موضوعي وأحب أرد على تساؤلاتكم
أولا ممكن تغيير الرومي بربع دجاجة أما مربى الريجيم فأنا مثلك يا أختي بيني وبيتها مشكلة

ومش بحبها لذلك عند التطبيق في الريجيم حذفتها لأني لم أعرف البديل

**إكلير** · 03-03-2006, 05:58 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
أختي لمووو الريجيم ده سريع ومفيد جدا لكن لا يمكن تكراره أكثر من مرة في الشهر حتى لا يضعف الجسم واسفة على نسيان وضع هذه المعلومة في الموضوع الرئيسي

لأن بنتي كانت شغلاني وأنا بكتب
وأي سؤال أنا موجودة

**إكلير** · 03-03-2006, 06:07 PM

بسم الله الرحمن الرحيم
أختي أم عدولة إن شاء الله وزنك حينزل مش أقل من 4 كيلو لو إلتزمتي بالوجبات الموجودة فيه والأهم الإلتزام بمرور ساعتين بس بين الوجبات مش 3 أو 4

**77-suha** · 03-03-2006, 08:12 PM

شكرا حبيبتي ،هذا النظام كتير عجبني لكن عندي سؤال لك او لحبيبتي لمووو

انا بمارس الرياضة ثلاث او اربع مرات في الاسبوع فهل ياترى بينفعني هيك نظام .وزني مع طولي كتير حلو

طولي 170سم ووزني 60ـ61 لكني بعاني من الكرررررررررررشة

مع العلم اني عندي طفلة {يعني تاثيرات
الحمل}

ولكم مني جزيل الشكر

**إكلير** · 04-03-2006, 02:15 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

أختي suha أنا مش عارفة الريجيم يناسبك بشكل شخصي ولا لأ لكن في مرة سألت فيها دكتور ريجيم عن حالتي وهي إني في أي ريجيم في الدنيا أعمله أبدأ أنحف من جسمي كله ويتأخر نزول الأرداف مع إنها مشكلتي الأساسية وكان رده إن الجسم بينزل أوبينحف من أخر مكان إمتلا بالدهون

وإن ضعف العضلات تحت المنطقة الممتلئة بالدهون بيأخر من ظهور تأثير الريجيم على هذه المنطقة

وطبقا لكلام الدكتور إنتي تقدري تعرفي الكرش ده من ضعف عضلات بطنك أو دهون ووصفك لنفسك بتناسق جسمك ماعدا بطنك معناه إن الريجيم إن شاء الله ممكن يأثر في بواقي الدهون المترسبة في هذه المنطقة

والله أعلم أتمنى أكون قدرت أفيدك بهذا القدر القليل من المعلومات

**77-suha** · 05-03-2006, 01:11 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكورة حبيبتي على الاجابة

واتصور انه حالتي هي ضعف عضلات

وانشاء الله بتتعالج

مشكورررررررررررررة مرة ثانية

**لـــمـــووو** · 05-03-2006, 10:15 AM

المشاركة الأصلية بواسطة إكلير

بسم الله الرحمن الرحيم
أختي لمووو الريجيم ده سريع ومفيد جدا لكن لا يمكن تكراره أكثر من مرة في الشهر حتى لا يضعف الجسم واسفة على نسيان وضع هذه المعلومة في الموضوع الرئيسي

لأن بنتي كانت شغلاني وأنا بكتب
وأي سؤال أنا موجودة

يا هلاااااااا حبيبتي
الله يجزاك خير على تنبيهي

والله ماقصرتي الله يجزاك بالحنة

بس انا راح اضيفة لك في الموضوع
وخبريني برايك كذا افضل

واي تعديل او اضافة

خبريني وانا اقوم بالواجب

**إكلير** · 05-03-2006, 03:47 PM

أختي العزيزة لمووو جزاكِ الله كل خير على هذا التعديل الرائع للموضوع

وإن شاء الله تستفيدي فعلا من الريجيم

ويا رب يارب يارب أنا وإنتي وكل الدبدوبات نوصل للوزن المثالي بسسسسسسسسرررررررررعة

**أناناسه** · 05-03-2006, 07:17 PM

هلا فيج حبيبتي على البرنامج الحلو وياليت تقولي لي ابي اعرف اذا الوزن يرجع مره ثانيه والا شلون؟؟
لان رجوع الوزن مره ثانيه متعب كثيييييييييييير لان تعبج راح بلا فايده

تحيااتي لج

**وعود الخير** · 06-03-2006, 12:55 PM

شكرا اكلير
ساضعه على القائمة للاسبوع القادم ان شاء الله
كل الشكر لك .

ريجيم رائع لمدة خمس أيام من غير حرمان

ريجيم رائع لمدة خمس أيام من غير حرمان

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق