مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 15

أساليب لإنقاص الوزن ((الرجيم السريع))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
أساليب الرجيم السريع انه أفضل غذاء فعال لتخفيف الوزن ومع ذلك فإنه متوازن من حيث احتواءه على عناصر غذائيه كافيه وهذا الرجيم ا أستخدمته ونزل ...
  1. #1
    بالخير غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    أبها
    الردود
    18
    الجنس
    رجل

    coffee أساليب لإنقاص الوزن ((الرجيم السريع))

    أساليب الرجيم السريع انه أفضل غذاء فعال لتخفيف الوزن ومع ذلك فإنه متوازن من حيث احتواءه على عناصر غذائيه كافيه وهذا الرجيم ا أستخدمته ونزل وزني وشفت الفرق وياالله ما بطول عليكم اكثر من كذا والعناصر كتالي:
    أولاً: التركيز على صنف واحد من الغذاء
    ثانياً: تناول كمية قليلة جداجدا من النشويات
    ثالثاً تناول كمية قليلة من الدسم في الاغلب يقتصر لبطعام على الخضراوات والفوكه و الاكثار من تناول الخس والملفوف والتفاح لنه تساعد على انقاص الوزن
    رابعاً: شرب كمية كبيرة من المــــــــاء على الاقل عشراكواب في اليوم
    وسلمتكم هذا رجيمي وعطيتكم جربوا وشوفوا ودمتم سالمين..


  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الموقع
    في العالم الكبير
    الردود
    65
    الجنس
    أنثى
    شكراااااااااااا اختي على هالريجيم الحلوووووووووووووووووووووووووو


  3. #3
    heba911 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    القاهره
    الردود
    34
    الجنس
    امرأة
    هاى ازيكو يا جماعة ازاى بتقولى النشويات نقلل منها فى الريجيم السريع و فى اليجيم الى انا قرانو فى المنتدى يقول 3 ايام مكرونة مسلوقة و 3 ايام بطاطس مسلوقة لو سمحتى ردى عتىا بسرعة


  4. #4
    REMO غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    بلد الفراعنة
    الردود
    183
    الجنس
    مشكوره بالخير على المعلومات الحلوه


  5. #5
    REMO غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    بلد الفراعنة
    الردود
    183
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة heba911
    هاى ازيكو يا جماعة ازاى بتقولى النشويات نقلل منها فى الريجيم السريع و فى اليجيم الى انا قرانو فى المنتدى يقول 3 ايام مكرونة مسلوقة و 3 ايام بطاطس مسلوقة لو سمحتى ردى عتىا بسرعة
    ممكن يا هبه تقوليلي على الرجيم ده او اكتبيلي الرابط بتاعه


  6. #6
    heba911 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    القاهره
    الردود
    34
    الجنس
    امرأة
    ازيك يا ريمو الحمد للة انك رديتى عليا انا قرات الريجيم دة فى المنتدى و هو كالاتى 3 ايام مكرونة مسلوقة 3 ايام طاطس مسلوقة و 3 ايام موز وهدة الريجيم ينزل الوزن 11 كيلو فى 9 ايام و مجرب و فى ناس نزلت علية من 9 الى 11 كيلو


  7. #7
    sfa
    sfa غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الردود
    182
    الجنس
    هبة انت متاكدة

    يعنى انت بنفسك جربتية ؟


  8. #8
    heba911 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    القاهره
    الردود
    34
    الجنس
    امرأة
    بصى بقى يا ريمو انا جبتلك المو ضوع كلة و ها تلاقية فى الصفحة الاولى اقرائية براحتك و بعد كدة ردى عليا و اى خدمات يا قمر


  9. #9
    heba911 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    القاهره
    الردود
    34
    الجنس
    امرأة

    تعقيب كتبت بواسطة heba911
    بصى بقىياsfa انا جبتلك المو ضوع كلة و ها تلاقية فى الصفحة الاولى اقرائية براحتك و بعد كدة ردى عليا و اى خدمات يا قمر
    ولوووووووووو عجبكو قوللى


  10. #10
    bahou333's صورة
    bahou333 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    المغرب
    الردود
    57
    الجنس
    امرأة
    سلام عليكم ارجكوم انا رقيقة وضعيفة ولكين الكرش كبيرة اريد رجيم لي الكرش وشكران


مواضيع مشابهه

  1. ريجيم الماء رجيم الماء السريع لإنقاص الوزن بشكل سريع - الريجيم المائي
    بواسطة ياسمينووو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 22
    اخر موضوع: 08-06-2010, 12:40 AM
  2. عصير لزيادة الوزن .. وعصير لإنقاص الوزن
    بواسطة سعدانه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 08-09-2007, 02:43 PM
  3. لإنقاص الوزن بسرعة ..... هام هام
    بواسطة rose81 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 09-11-2004, 05:23 PM
  4. وصفة لإنقاص الوزن
    بواسطة أمولة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 12-08-2002, 07:53 AM
  5. أساليب غذائية لانقاص الوزن
    بواسطة waterfall في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 06-10-2000, 03:24 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97