هلا اخواتى اشلونكم
انا مجربه رجيم شوربه الملفوف وصار لى شهرين واسبوعين تقريبا وحبيت اقول لكم النتايج حاليا بصراحه ضعفت وايد ونقص وزنى 12 كيلو والحمدلله وبعد انا مستمره على الرجيم لسته شهور
اللى حلو بهذا الرجيم انه في يومين راحه تاكلين اللى تبينه وانا بصراحه 7 ايام رجيم ويوم واحد فقط راحه واشرب الشاى الاخضر مرتين باليوم مع ملعقه خل تفاح بالاضافه اللى ممارسه رياضه المشى ورياضه البطن وضعفت واااااااااااايد والكل ملاحظ ومستغرب انا شو سويت
وبصراحه لى شهر تقريبا اكل نفس الاشياء اللى بالرجيم بس شوربه الملفوف ما صرت اعملها لانى احس نفسي اتحمل وما احس بجوع كبير
واهم شى الاراده يا بنات والله اهم شى وبالنسبه للشاى الاخضر اللى اللعلبه مكتوب عليها فوائده بصراحه وايد زين وتحسى انه يهضم الاكل
وسلامتكم اى اسأله انا حاضره
الروابط المفضلة