سلااااااااام
انا مشتركه جديده وابغى مساااااااااااااااعده سريعه
طولي 160
وزني 83
بليييييييييز شجعوني لاني متزوجه وحامل في الطفل الثاني والولاده بعد اسبوعين (قيصريه)
و زوجي من الان يزن اني لازم انحف وبسرعه
انا من الان ما اتعشى علشان اتعود على هذا النظام واكمله بعد الولاده مع المشي اكيد.....الله يعين
لو في وحده عندها طريقه احسن واسرع للتنحيف من كذه بلييييييييز تقول ليه
الله يوفق الجميع
الروابط المفضلة