مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل




للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 6 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 57

فوائد الشاى الاخضر

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية. ...
  1. #1
    كوكيتا's صورة
    كوكيتا غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    القاهره
    الردود
    48
    الجنس
    امرأة

    coffee فوائد الشاى الاخضر

    وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية.

    لماذا يعتبر الشاي الأخضر.. عظيم الفائدة؟




    الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون

    يساعد الشاي الأخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

    فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا

    يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.

    وعلاوة على ذلك ، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

    الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض

    أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين.

    ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

    من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ، فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.

    كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

    الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم

    يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.

    أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .

    الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري

    حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم.

    وتقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.

    إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري . فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة.

    الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي

    نظرا لان الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

    الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم

    إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة
    مع تحياتى لكم



  2. #2
    fofo2008 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    400
    الجنس
    ذكر
    مرسي كوكيتا حبيبتى على المعلومات دى كلها
    بالنسبالى مشكله الشاى الاخضر فى طعمه بيحتاج سكر كتير عشان يبفى حلو
    عشان كده مش بشربه كتير
    بخاف السكر يبوظ الرجيم معندكيش حل يحسن طعمه شويه
    معلش يا قمر بتعبك معايا


  3. #3
    كنافه بالقشطه's صورة
    كنافه بالقشطه غير متواجد فراشة ركن الالعاب والترفيه
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    مصر الحبيبه
    الردود
    2,617
    الجنس
    أنثى
    موضوع مفيد جدا جزاك الله خيرا كوكيتا

    من مواضيع كنافه بالقشطه :


    الله لا اله الا هو
    ‏اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْهُدَى وَالتُّقَى وَالْعَفَافَ وَالْغِنَى

  4. #4
    كوكيتا's صورة
    كوكيتا غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    القاهره
    الردود
    48
    الجنس
    امرأة
    اشكرك جدا على قراتك لموضوعى يا فوفو شكلك مصريه واحب ان اقول لكى يمكنك استعمال سكر الفواكه وهذا السكر ليس له اى ضرر على الانسان وهو يباع فى السوبر مركت لو فى مصر ممكن تلاقى السكر فى كرفور او مترو


  5. #5
    البحر الراءق غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    بلاد الله الواسعه
    الردود
    171
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله كل خير معلومات قيمة استفدنا كتيرررررررررر


  6. #6
    heba911 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    القاهره
    الردود
    34
    الجنس
    امرأة
    ازيك كوكيتا انا مبسوطة منك جدا اولا لانك رديتى عليا فى موضوعى ثانيا لانك هاتخلينى اشرب الشاى الاخضر معى انو طعمة وحش اوى


  7. #7
    أم بندق غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    الجيزة
    الردود
    508
    الجنس
    رجل

    شكرا لك 000كوكيتا
    موضوعك مفيد جدا
    جزاك الله كل خير
    فعلا الشاى الاخضر فوائده كثيرة جدا
    انا اشربه منذ فترة
    وفعلا بدأت اشعر انه له مفعول واضح فى انقاص الوزن
    شــــــــــــكرا لكِ


  8. #8
    rony_alx غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الردود
    3,178
    الجنس
    أنثى
    موضوع مفيد جداااااا

    جزاكى الله كل خير


  9. #9
    Laian غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    بين زهرات منتدى لك
    الردود
    874
    الجنس
    أنثى
    موضوع جدا مفيد
    مشكورررررررررررررره





  10. #10
    om mariem's صورة
    om mariem غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    920
    الجنس
    أنثى

    coffee

    هل الشاى الاخضر ينفع لعمل كمادات للعين مثل الشاى الاسود


مواضيع مشابهه

  1. فوائد الشاي الاخضر ..
    بواسطة nano.. في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 23-10-2008, 10:12 PM
  2. بعض فوائد الشاي الاخضر
    بواسطة منــى احمـد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 16-01-2008, 01:56 PM
  3. فوائد الشاى الاخضر
    بواسطة sosorony في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 04-04-2007, 03:34 AM
  4. فوائد الشاي الاخضر
    بواسطة mid_night في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 26-05-2006, 01:04 AM
  5. فوائد الشاى الاخضر
    بواسطة ريحانة عربية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 07-03-2006, 02:09 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97