السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم جبت لكم شي رهيببببببببببببببب وطبيعي ونحفت عليه بدون ريجيم ولا رياضه بالعكس في الفتره ذي اكلت كثييييييييييير حلويات وكل اللي اشتهيه واللي يشوفني يقول اكيد مسويه ريجيمممممممممممم



تدرون وشهو

الشمرررررررررررررررررررررررر وبس

طبعا اشربه بالصبح 3-4 كاسات وبسسسسسسسسسسسسسسسسسس


هاه وشرايكم

ما رديتم على الموضوع o.kبس ردوا السلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال الالالالالالام

مبرووووووووووك عليك
بس ماقلت كم يوم استمريت عليه وكم نقصت
وياليت تقولين لنا الطريقة
وهل له مضار؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بجد طريقة سهلة كتير
صحيح خير الكلام ما قل ودل
لكن محتاجين معلومات أكتر
علشان نتشجع ونطبق
ومبروك عليكى اللى نحفتيه

السلام عليكم


مش مفهمو هل تشربي تاضبح 3 كاسات ..............او خلال اليوم وضحي

وشو الطريقه

حبايب قلبي زي ماقلتلكم بالضبط انا كنت اغلي الشمر مع الماء 5 دقايق وبعدين احطه بالترمس علشان يبقى حار وفي الصباح اصحى واشرب من 3 ال 4 كاسات كبيره طبعا .طعمه مقبول بدون سكر طبعا وبس وبعد اسبوعين تفاجأت وانا البس احدى جونيلات واللي كانت ضيقه علي شوي انها ماشاء الله واسعه كثير الصراحه فرحت كثيرررررررررررررررر وبدأت استعرض امام الكل واوريهم قد ايه وسعت الجونله . بالصراحه قررت ما استغني عنه .طبعا انا ما سويت ريجيم ولا خففت من الأكل ولا شي لأني ارضع بنتي طبعا وزن ماوزنت باستمر عليه كمان شهر وبعدين اوزن وانا سمعت عنه من اول انه يشد الجسم

[SIZE=5]عزيزتي نسائم الليل لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا ابدا ماله مضار انا اللي اعرفه انه يشد الجسم والرحم للنفاس ويدر الحليب للمرضع [/SIZE] .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير ايش اسم الشمر بالانجليزى

طيب انا لسة بنوتة وعايزة اخس ممكن ينفع معايا ؟ على العموم انا اخذتها معلومة حلوة لما اتزوج واولد هستعمله جزاك الله خيرا يا اختى

جزاك الله خيرا



الشمر اسمه بالانجليزى flannel