الي يعاني من زيادة الوزن يدخل ويبي يلقى الحل عندي

**أبو حمد** · 09-10-2005, 06:11 PM

أكتب أو أكتبي مشكلتكم السمنية وكم وزنكم وهل سوى حمية ولالا وأنا أحلها له صدقني أحلها أكتب كم وزنك سويت حمية ولالا تاكل كثير ولالا ومعلمات عنك أنا أحلها لكم ولي الفخر وشكرا

**أبو حمد** · 09-10-2005, 06:21 PM

انا في خدمتكم جميعا

**norhan_bosy** · 10-10-2005, 05:21 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخى الفاضل ابو احمد كل عام وانتم بخير بمناسبة هذا الشهر الفاضل جعله الله خير عليك وعلى جميع المسلمين
واود ان اشكرك على تعاونك معنا جزاك الله كل خير اخى الفاضل

انا فتاة ابلغ من العمر 28 سنة ووزنى كان 76 وكنت بدات من شهر فى رجيم يعتمد على السعرات الحرارية موجود هنا فى المنتدى عملاه الاخت لولو ونزل وزنى الى 73 ولكنى لست منتظمة امشى عليه يوم وعشرة لا
انا مشكلتى ان السمنة متركزة فى منطقة الافخاد والارداف مع انى نصفى العلوى يعتبر نحيف لذالك لما بمشى على اى حمية وشى بيخس قبل جسمى ومش بحب العب رياضة اتمنى ان اجد عندك الحل وانا طولى 160 سم ونفسى اخس بسرعة لان فرحى بعد العيد باذن الله بعشرة ايام ولك منى ارق التحيات ولك جزيل الشكر اخى الفاضل

**" ملف أصفر "** · 10-10-2005, 09:02 AM

اهلا اخوي ابو حمد

ان شاء الله تلقالي حل .

انا اولا عمري 16 يعني ما قد جربت ولا رجيم ولا ابغى اجرب ..
وزني 57 او 58 مرات كذا ومرات كذا طولي 163 واذا حطيت بالكمبيوتر طولي ووزني يقوول انه كويس ..
وبالعكس مو عاجبني ..

بالنسبة للأكل مو مره عادي اكل زي غيري .. بس ما امشي كثير انا طول الوقت يمكن قاعدة

الله يستر بس .. اتمنا اشووف نفسي رشيقة

ومشكوووووووور ما تقصر مقدما

" ملف أصفر "

نسيت اقول .. انه سمنتي متركزة في الاسفل زي اللي قالته الاخت اللي فوقي << ساكنة في عمارة انتي !!