--------------------------------------------------------------------------------
هذه بعض تمارين الايروبك التي يمكن اسنخدامها اثناء عمل الريجيم بالاضافة الى ممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يوميا
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
--------------------------------------------------------------------------------
هذه بعض تمارين الايروبك التي يمكن اسنخدامها اثناء عمل الريجيم بالاضافة الى ممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة يوميا
ماضهرت الصور عندي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وانا ايضا" حاولي تنزليهم مرة اخرىكتبت بواسطة هـــــــايدي..
http://gulfeve.com/forums/upload/a_HipAbductors.gif
http://gulfeve.com/forums/upload/a_HipFlexors.gif
http://gulfeve.com/forums/upload/a_KneeExtensors.gif
http://gulfeve.com/forums/upload/a_KneeFlexors.gif
http://gulfeve.com/forums/upload/a_LegLifts.gif
http://gulfeve.com/forums/upload/a_PlantarFlexors.gif
http://gulfeve.com/forums/upload/a_Shoulders.gif
الصور بتظهر عندى حاولوا تستنوا عليها وراح تظهر
حتى أنا ماطلعت الصوره عندي
اختى
بكل اسف هذا الموضوع قديم جدا وغالبا الصور قد تم حذفها من موقع التحميل
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
الروابط المفضلة