السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،
أولاً : أنا أعاني من (20كغم تقريباً) زيادة وزن حيث أن طولي (153 سم) ووزني (71 كغم) ولي سنة أتنقل من رجيم لرجيم وخسيت حوالي (9 كغم) من وزني بعد معاناة سنة كاملة، والآن وزني توقف عند هذا الحد مع أن أكلي قليل جداً .. فماذا تنصحني.
ثانياً : أعاني من بقع في الوجه واستخدمت كريمات كثيرة وآخرها (بودرة الياسمين مخلوطة مع زيت اللوز) ولكنني لاحظت أنه ظهر لي بقع جديدة حول الفم والذقن وبين الحاجبين ، لا أعرف ما هو الخطأ.
الرجاء إفادتي بخبرتك.
وجزاك الله خيراً
الروابط المفضلة