هاي محظوظه
كيف قدرتي تنزلي كل ها الوزن ؟ بنفس طريقتك الي قولتيها؟

حبيبتي انا امشي على الجهاز ساعه الاربع على سرعة 6 واحرق خلالها 342 كالوري
ومع ريجيم ورياضات ثانيه وتخيلي ولله الحمد قولوا ماشاء الله
نحفت في يومين 2 كيلو

اهلين حبيبتي noooooor

كيف نزلت الصراحه المشي وبس امشي تقريبا يوميا مع شويه رقص شرقي وخففت اكل حيييييل شفتي رجيمي انتي

وصدقيي رجيم بدون مشي اورياضه او رقص مااااكو فايده انا بالنسبه لي لو اصوم بس ماامشي ماانزل ولا غرام الا بعد اسبوعين انزل كيلو او كيلو ونص

وتقبلي تحياتي

عسل الجنه والله عفيا عليك ماشالله صج مافي غير المشي والرياضه استمري واحنا انشالله بنستمر معك