مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 2 من 2

رجيم للي عندها سكر الحمل

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا الرجيم وصفته طبيبة تغذية لاخت حامل( ومعاها سكري الحمل) وحبت تعطيه للحوامل اللي عندهم نفس ...
  1. #1
    ام_منال غير متواجد مبدعة الخيمة الرمضانية
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    في بلاد الله
    الردود
    2,639
    الجنس
    أنثى

    رجيم للي عندها سكر الحمل

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    هذا الرجيم وصفته طبيبة تغذية لاخت حامل( ومعاها سكري الحمل) وحبت تعطيه للحوامل اللي عندهم نفس مشكلتها
    وانا نقلت للمنتدى عشان يفيد الاخوات اللي بيعانوا من نفس الحالة وشفى الله الجميع
    عدد السعرات الحراريه 2000 سعره حراريه




    الفطور :

    شريحه خبز اسمر أو ربع رغيف خبز او نصف كوب بران فليكس
    بيضه مسلوقه * أو 30 جرام جبن قليل الدسم او ملعقتين طعام لبنه قليله الدسم
    ربع كوب حليب خالي الدسم ( شاي او قهوه) بدون سكر
    سلطه حسب الرغبه
    8حبات زيتون ...


    وجبه خفيفه :

    حبه فاكهه
    شريحه توست اسمر .. او 4 حبات بسكويت غير محلى
    30 جرام جبنه قليله الدسم ..او ملعقتين طعام لبنه قليله الدسم


    الغداء :

    كوب ارز .. او ثلاثه ارباع رغيف خبز او 1 ونصف كوب معكرونه
    90 جرام لحم او دجاج او سمك ( منزوع الجلد والشحم ) مسلوق او مشوي
    ثلاثه ارباع كوب خضروات مطبوخه
    3 ملاعق صغيره زيت نباتي ( سلطه او للطهي )
    سلطه حسب الرغبه
    كوب لبن قليل الدسم


    وجبه خفيفه :ربع كوب حليب قليل الدسم ( شاي او قهوه بدون سكر )
    4 حبات بسكويت غير محلى او حبه فاكهه


    وجبه العشاء :

    شريحتان توست اسمر , اونصف رغيف خبز اسمر او ثلثين كوب ارز مسلوق او كوب معكرونه مسلوقه
    حبتان بطاطس صغيره
    90 جرام دجاج او لحم او سمك ( منزوع الجلد والشحم ) مشوي او مسلوق
    سلطه حسب الرغبه
    حبه فاكهه
    2 ملعقه زيت للطهي

    وجبه قبل النوم :كوب حليب قليل الدسم
    4 حبات بسكويت غير محلى


    •ثلاث بيضات فقط قي الاسبوع
    •زبده مره بالاسبوع فقط

    منقول
    بس لا تنسوا تدعولها بالشفاء من هالمرض بعد الولادة
    وادعو لجميع مرضى المسلمين
    اللهم ااااااااميييييييييييين































  2. #2
    lolo4loly غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    عروس البحر الابيض
    الردود
    466
    الجنس
    بارك الله فيكي حبيبتي رباط
    ومشكورة على النقل المفيد
    شفاها الله وعافاها صاحبة الموضوع ومن مثلها

    الدنيا كتاب أنت فيه الفكر
    شعارنا "التزمي 000تخسي"


    نسخ الرابط للمنتديات

مواضيع مشابهه

  1. مين عندها رجيم عاشقه ابو متعب تدخل
    بواسطة alamyrh في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 21-12-2010, 03:59 AM
  2. مين عندها رجيم نباتي تسعفني فيه
    بواسطة دبة بس حلوة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 13
    اخر موضوع: 04-03-2009, 04:09 PM
  3. اللي عندها رجيم سريع للمناسبات تدخل داخله على الله ثم عليكم
    بواسطة ملكة القلوب00 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 10-10-2007, 08:15 AM
  4. طلع عندي سكر الحمل واللي صار عندها سكر في الحمل تدخل
    بواسطة ام بسمله في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 13
    اخر موضوع: 17-09-2006, 09:09 AM
  5. مين عندها رجيم لخمسه كيلو
    بواسطة marvat في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 23
    اخر موضوع: 25-06-2003, 05:32 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97