المكونات :
----------
----------

1_ 100جرام حلبه
2_ 100 مللتر عصير عنب
3_ 30 جرام من البابونج
4_ 50 مللتر من الحليب



الطريقه :
----------
-----------

تغلى الحلبه مع البابونج في نصف لتر ماء حتي يغلي لمدة دقيقتان

وبعد ما يبرد يضاف اليه عصير العنب الطازج والحليب

ولا باس ان يحلى بالعسل

يشرب كل يوم كوب صباحا لمدة ثلاث اسابيع

وراح تظهر النتيجه بعد 15 يوم ان شاء الله



النقاط الهامة:
-----------
-----------

ان يكون عصير العنب طازج بس مو شرط بس راح يعطي نتايج اسرع ...

وحبيت اقول ان طريقة الاستعمال بالنسبه للفتاة والسيده اللي عمرها ما يزيد عن 35 يكون كوب كل يوم في الصباح ...

اما اللي فوق الخمس والثلاثين تشرب كوبين في اليوم في الصباح والمساء ...


اتمنى انني افدتكم يا بنات بس للامانه انا مجربتها وياريت الي عندها طريقه لتصغير الصدر لاني حامل وخايفه من موضوع الرضاعه لتعمل ترهلات ياريت تقولولي بس كتبت الموضوع ده لكي يستفيد منه من يحتاجه
جربوا وقولولي..

السلام عليج اختي مروه...

مشكوره عالوصفه الحلوه...

بس عندي سؤال؟؟

انتي جربتيها وظهرت النتايج عقب 15 يوم؟؟؟

انا الصراحه صدري صغير وحابه اكبره شوي... جربت كل شي بس مافاد

انشالله راح اجربها ...

مشكوره مره ثانيه...

يعني عندك لتكبير الصدر
طب دوريلنا على وحدة لتصغيره

حبيبتي اسيرة الغايب انا ما جربت الوصفه كما قلت في الموضوع انا بدور على الي يصغره ويارباط انا زيك يا اختي لو لقيتيلي حاجه قوليلي انتي عارفه الحمل بيعمل ايه في الصدر وكمان الرضاعه خايفه تزوده اكتر

وأنا ماخذة هذه الوصفات من أرشيف المنتدى، وما عندي فكرة اذا مفيدة وهي معظمها رياضة وتمارين يعني اذا ما فادت ما تضر...

طرق لتصغير و شد الصدر::::::::
اولا :التصغير:::::
1)استخدام الماء البارد مع مسحوق الشبه للتصغير.....اشتري شبه و اطحنيها جيدا ......خذي ملعقه من الشبه مع كوب ماء بارد ثم رشيه على الصدر و اتركيه حتى ينشف ثم ارتدي ملابسك


2) ضعي نسب متساوية من اوراق وازهار ( الزوباع)و(اكليل الجبل)و تلقيهم عند العطارين ثم ضعيهم على النار الى ان يصبحوا مستحلب ثم خذي ملعقة صغيرة من المستحلب الى فنجان ماء واخلطية جيدآ واشربية مرة في اليوم وقبل النوم خذي مقدار قليل من المستحلب ودلكية بها صدرك لمدة 5 دقائق

)اغسلي صدرك دائمآ بالماء البارد او خذي كيسين واملئهم بالثلج وضعيهم على صدرك لمدة 10 دقائق

4)اخذ قطعه ثلج و تدليك الصدر بها كل يوم الى ان تذوب

ثانيا:الشد و التجميل::::

1)لشد الصدر و البطن استخدام ماسك العسل و الدقيق
2)دهن الصدر بزيت الزيتون و تدليكه لعده دقائق ثم غسله بالماء الدافئ...و بعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب

3)استخدام تفاحه مقشره و مهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمده نصف ساعه على الاقل كل يوم

4)اضافه فنجان من خل التفاح الى ماء الاستحمام,,,كما يمكن تدليك الصدر و الجسم بخل التفاج ثم ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمده ربع ساعه....ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء ورد

5)ترمس مطحون+لبن+خل تفاح+ماء ورد.....و خلطهم ثم وضعهم على الصدر لمده ساعه ثم غسله و اضافه الماء البارد او الثلج.........انا بضيف على هذه الخلطه عسل و ملح

6)مسحوق الملح و الماء البارد يرش كل يوم على الصدر

ثالثا:التمرينات المساعده::::

1) الذراعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .

2)الذراعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3)الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .
)استلقي على ارض وكفوفك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .

5)انزلي على يديك وركبتيك، واتركي ذراعيك مشدودتين ويديك باتجاه أمامي ومفتوحتين على مساحة أعرض من الكتفين. اثني يديك حتى يصل صدرك تقريبا الى الأرض، شديهما ولكن ليس كليا و الان قومي بعمليه شد الكتف

6)قفي بحيث تكون قدماك على مسافة أوسع من وركيك، وركبتاك مثنيتين قليلا. ارفعي ذراعيك الى مستوى كتفيك ووجهي المرفقين الى أعلى. واضغطي بالكفين معا فوق رأسك لمدة ثلاث ثوان، ثم ارخي، وأعيدي الضغط من جديد من دون انزال يديك. كرري الضغط عشر مرات
قومي بثلاث تمرينات كل منها مؤلف من عشر ضغطات

لشد الصدر والبطن استخدام ماسك العسل والدقيق .
2_ دهن الصدر بزيت الزيتون وتدليكه لعدة دقايق ثم غسله بالماء الدافئ .. وبعدها تمرير ثلجه على الصدر حتى تذوب .
3- استخدام تفاحه مقشره ومهروسه جيدا ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعه على الأقل كل يوم .
4- أضافة فنجان من خل التفاح الى ماء الإستحمام ،،، كما يمكن تدليك الصدر والجسم بخل التفاح ثم الوقوف تحت الماء الساخن لمدة ربع ساعه ... ثم غسل الجسم بماء بارد مضاف له ماء الورد لمزيد من الشد للمنطقه .
5- ترمس مطحون + لبن + خل تفاح + ماء الورد .. خلطيهم ثم ضعيهم على الصدر لمدة ساعه ثم غسله وإضافة الماء البارد أو الثلج .
6_ مسحوق الملح والماء البارد يرش كل يوم على الصدر .



بللي فوطه بالماء البارد وضعيها على صدرك
مع العلم انها مجربه

كمان منقول من الأرشيف
حاولت اجمع لك اكبر قدر ممكن من المعلومات ويا ريت ما تجربين أي نوع كريمات لانهم مو مفيدين ومضرين،حاولي تكون اشياء طبيعية وتمارين........

يا جمالك
حلوة قوي
مشكورة حبيبتي على مجهودك الرائع
انت ما قصرتي

جزاك الله خيرا والله انا مشتركة جديدة بس مبهورة بالموقع

بسم الله الرحمن الرحيم

أختي مروه : مشكوره على الخلطه .

بس ياليت تعطيني المقادير بالكوب لأني ماأعرف أقيس بالغرام .........

مشكوره على المواضيع الرائعه........

بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله خير يااختي
انا من زمان وانا ادور وصفات للتكبير وانا انشاءالله بجربها وانشاء الله تنجح
مع خاص تحياتي