السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إن السمنة تسبب كثيرا من المشاكل سواء صحية او نفسية او أجتماعية و الحل لهذا المشكلة الرجيم و التمارين الرياضية فالرياضية تساعد فى حرق مزيد من السعرات الحرارية و أدائها مع الرجيم يمنع الترهلات لان الترهلات مشكلة فى حد ذاتها و هذا ما كنت أعانى منة بعد فقدانى حوالى 55 كيلو و انا جربت التمارين الرياضية الموجودة على موقع
كان لها تأثير رائع فى شد جسمى و الرياضية بسيطة و بها صوور متحركة لتوضيح أداء كل تمرين بسهولة يا رب تعجبكم undefined
الروابط المفضلة