حملة ريجيم السعرات الحراريه-أصح ريجيم في العالم
السلام عليكم يا بنات
أنا حابة أعرض لكم تجربتي مع ريجيم السعرات الحراريةlow calorie-diet هو من أفضل انواع الريجيمات في العالم للاسباب الاتيه
-يحتوي على جميع احتياجات الجسم الضروري(دهون-سكريات-نشويات-فيتمينات و معادن)
-لا يوجد به حرمان
-مناسب للمرضعات و لكن اذا كان الرضيع اكثر من 3 اشهر و تشرب كوب حليب خالي الدسم في اليوم(بالاضافه لنصف كوب للشخص العادي)
-لايؤثر على وظائف الجسم
-لا تخافي منه بعد كده من الزياده لانه معه تثبيت
-عن تجربتي الشخصيه: كان وزني 83 ثم اصبح الان 73 هي 10 كيلوجرام في شهر و نصف تقريبا أو أقل على حسب طبيعة الجسم
أول أسبوع نقصت 5 كيلو (لفقد وزن الماء بالجسم) ثم من كيلو الى كيلو و نصف كل اسبوع
فاذا حابين تمشوا عليه قولولي و انا اكتبلكم اسبوع باسبوع لاني متابعه مع دكتوره
و على فكره انا حصلت على درجة امتيازعنه في الكليه على اساس انه صحي كمان
و ممكن نعمل حملة يا حماعه اذا عجبكم
به شوكولاته و جيلي وايس كريم و ارز ومكرونه و بطاطس و بيتزا و جبن المثلثات+ الرومي+شيدر+بيضا به ايضا كورن فلكس-عسل ابيض-مربى0000000000مش قلتلكم بلا حرمان بس شويه صبر هتخسري وزنك مع التثبيت ولن تخسري صحتك
ملاحظات: نزل وزني بدون رياضه ، لكي وجبه( و ليس اليوم كله تخرفي فيها كل اسبوع) مع قطعة حاجه حلوه اخر اليوم، لازم شرب ليس اقل من 8 اكواب ماء ف اليوم و التعليمات ساكتبها بدقه مع الريجيم اذا اردتوه ان شاء الله
بانتظار ردودكم و اللي عايزاه تقول و تكتب الطول و الوزن كالمعتاد ف المنتدي
لولو
الروابط المفضلة