مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 28

رجيم الدكتور حسين دشتي (لا لتجويع النفس)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أتمنى من أي شخص جرب ريجيم الدكتور حسين دشتي المشاركه معي في هذا الموضوع لأن حابة أتابع مراحل الريجيم مع ...
  1. #1
    khrabo غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    10
    الجنس

    رجيم الدكتور حسين دشتي (لا لتجويع النفس)

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أتمنى من أي شخص جرب ريجيم الدكتور حسين دشتي المشاركه معي في هذا الموضوع لأن حابة أتابع مراحل الريجيم مع مجموعه للتشجيع و للتحدي فيما بيننا ...

    طبعا للي جرب النظام الكيتوني او حتى قرأ عنه مستحيل ما يكون إقتنع بالنظام لكن للي سمع بس أنصحه بالقراءه عن النظام الكيتوني و البدأ بتطبيقه لأنه نظام ممتع و مفيد بنفس الوقت للجسم..



    كتاب الدكتور حسين دشتي

    أعطيكم فكره عامه عن النظام..
    هو طبعا يتكون من أربع مراحل و كل مرحلة فيها مسموحات و ممنوعات لكن الأهم في هذي المراحل هو المرحلة الأولى و يأتي بعدها بقية المراحل.


    المرحلة الأولى:

    *تتراوح مدتها مابين 2-4 اسابيع حسب السمنه
    *يجب أن يمتنع الشخص فيها عن تناول (الخبز و البطاطس و الأرز و السكر و الفواكه و الطحين) أي يمتنع منعا باتا عن الكربوهيدرات ...
    *يسمح بتناول (اللحم و الدجاج و الأسماك و البيض و الأجبان كاملة الدسم وأنواع معينة من الخضروات و الدهون)
    حتى الشبع أي يجب عليك تناول 3 وجبات يوميا دون أن تحرم نفسك من التلذذ فيها و ملىء معدتك

    *تناول كمية كبيرة من الماء مابين 3 إلى 4 لتر يوميا
    *يجب ان تحرص على عدم تناول الطعام بإفراط اي عند الإحساس بالشبع يجب ان تتوقف عن الأكل
    *بين الوجبات عند الإحساس بالجوع تستطيع أكل البيض أو الجبن و شرب الماء لسد الجوع

    ملاحظات عند تطبيق الريجيم:-
    لقد بدأت بهذا الريجيم من يوم الأحد الموافق 2-1-2005 وكان أول يومين متعبين جدا حيث شعرت بالجوع و الرغبه بتناول السكريات و شعرت بالصداع لكن قاومت هذا الشعور و الحمدلله بعد يومين من تطبيق النظام اختفت كل آثار التعب و الإرهاق حتى الصداع إختفى و الأهم من ذلك أنني أحس بأن إرادتي بدأت تقى يوما بعد يوم الحمدلله.

    أود من الأعضاء مشاركتي في متابعة النظام لأني متحمسه جدا جداا و أريد أن نتحمس كلنا مع بعض و نلاحظ النزول في الوزن عند كل شخص

    شاكرة لكم قرائتكم للموضوع حتى آخر حرف و آسفه على الإطاله ..


  2. #2
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى


    دكتور حسين بالفعل رائع

    اختي الكبيره جربت الرجيم الخاص بالدهون لمرضي السكر
    بعد ماشافت النتائج على صديقه لنا
    واكتر من راااائع
    والاحلى انه اشياء كتير لذلذه بخليكِ تاكليها
    بارك الله فيكِ اختي على النقل المفيد
    وبارك الله في الدكتور الرائع حسين

    بنصحكم فيه ياصبايا خصوصا مرضى السكر والكولسترول

    تحياتي



    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  3. #3
    khrabo غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    10
    الجنس

    Cool

    هلا والله فيج إختي طيف و شاكره لج مشاركتج في الموضوع

    زين ممكن أعرف منج المده إلي طبقت فيها إختج النظام الكيتوني؟

    وما عدد الكيلوات الي فقدتها بهالمده؟

    وهل حافظت على وزنها بعد ترك النظام؟


  4. #4
    khrabo غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    10
    الجنس

    Angry

    الظاهر الكل رشيييق بالمنتدى و أنا بس الـ.....

    شسالفه ليش محد دش معاي و نافسني

    أبي مناااااافسه شالكسل يلااا عااااد ...


    المهم أنا ما راح أتوقف عن النظام و بستمر بمراسلة الدكتور

    و إنشالله راح أقولكم النتايج أول بأول عموما أنا اليوم

    لي سابع يوم من بداية النظام و أحس بتغيير بسيط بالخصر و المعده

    و إنشالله الإسبوع الجاي راح أقيس وزني

    و إنشااااااللله أكووون نازله حتى لو 2-4 كيلو أنا راضيه


  5. #5
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى



    أخخخخخخخ لاتشكي لي لابكي لك

    شوفي حبيبتي اختي تقريبا قعدت عليه5 شهور ونزلت تقريبا20 كيلو

    بعدين مارجعت لانه اختي متبعه هالنظام ع طول لانه عندي سكري ودهون!
    يعني مافيها تلخطبت بتعرفي كيف الحميه انتي

    والله يعافيكِ يارب




    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  6. #6
    kuwaitstar غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    8
    الجنس

    للاسف

    السلام عليكم
    للاسف انا جربت رجيم الدكتور حين دشتي .. صح نزل وزني ولكن سبب لي امراض حرى لم اكن اعاني منها
    مثل الاملاح وضغض الدم
    بعد تعبي صحيا يا اخوان ذهبت الى دكتور اخر فطلب مني التوقف الفوري عن هذا النظام
    وفعلا تركته لمده شهرين والحمد لله عملت التحاليل واذا بالنسب تقل تدريجيا
    حتى ذهبت الى دكتوره في الكويت وشرحت لها وضعي
    فاعطتني نظاما غذائيا ممتاز وهو نظام الرجيم عن طريق حساب السعرات الحراريه
    مع العلم لا تمنعني هذه الدكتوره من اي شي حتى الشوكلاته وغيرها ولكن بحساب كميه السعرات فيها والكميه المطلوب ان اتناولها خلال اليوم الواحد
    والحمد لله خلال شهر ونص تقريبا نزلت 23 كيلو بدون رياضه او مشي لان طبيعه عملي تتطلب الجلوس الطويل
    وحتى التحليل اصبحت الى الاحسن بدل ماكانت اسوأ
    لذلك انصح اخواني واخواتي بتجربه هذا النظام حيث لا ينحرم لانسان من اي شي سوى ان يحافظ على الكميات المطلوبه منه
    انا مستعد لشرح هذا النظام اذا كانو الاخوان او الخوات يهتمون فيه
    سائل الله لكم الصحه والعافيه

    عيش مظلوم *** ولاتعيش ظالم

  7. #7
    khrabo غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    10
    الجنس

    ياهلا طيوووفه ..

    ماشااالله 20 كيلو في 5 شهور يعني نزلت بمعدل 4 كيلو بالشهر الواحد

    يعني كل إسبوع كيلوو إمممممم

    واايد حلووو واايد زيين بس أنا أطمح لأكثر من جذي

    أبي أنزل بالشهر أقل شي 6 كيلوو و إذا أكثر يكون أحسن

    بس تدرين أنا الحين توني بأول إسبوع و أحس بإحباط شدييييييييد

    بس إنشالله الله يقدرني و أستمر على النظام لما أشوف النتايج إلي تفرح القلب



    هلا فيك أخوي kuwaitstar ..

    شاكرة لك مروورك بموضوعي ومشاركتك و أنا أحترم رأيك

    بس بصراحه أنا قريت الكتاب و تحمست حيييل وصراحه النظام مقنع

    يمكن إنت لما بديت بالنظام ما أجريت التحاليل المطلوبه أو ما مشيت عليه مثل ما قال الدكتور

    أو يمكن مايمشي على طبيعة جسمك

    عالعموم الحمدلله عالسلامه و شغل عدل 23 كيلووو صرت سمبتيك عيل


  8. #8
    soso's صورة
    soso غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    Egypt
    الردود
    1,557
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا khrabo
    فعلا نظام كويس بس محتاج صبببر


  9. #9
    khrabo غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    10
    الجنس
    أهلا سوسو بالفعل محتاج صبر

    أنا عن نفسي الحمدلله صابره لحد الحيييين

    بس المشكله إني مليت و زهئت على قولتكم

    من أكل اللحوم و الدجاج و السمك و البيييييييض

    أمي تقولي شنو هذا إنتي كله بيض بيض بيض

    أقوولهااا شسوووي يعني هذا الأكل المسموح فيه

    وأخوووي لما يشووفني آكل جبن يقوللي إنتي فاااار كله جبن جبن

    هاهاهاهها والله ملييييت بس بصبر و بشوووف النتيجه إنشااالله

    وتوه واصلني إيميل من الدكتور يقولي إستمري بالنظام


  10. #10
    kuwaitstar غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الردود
    8
    الجنس

    سمبتيك وبس

    هلا اختي خرابوه خوش اسم خرابو الله يبعدنا عنك

    اولا انا عملت التحاليل قبل لا اسوي الرجيم ( دشتي ) بس يمكن ما مشى معاي مثل ماقلتي بس هم عندي ناس اقربائي ما مشت معاهم مضبوط

    بس رجيم السعرات الحراريه صدقيني اريح واحسن بس يمكن بالاول تعب علشان تعرفين كميه السعرات في الاكل الي راح تاكلينه
    بس نظام سريك وسهل ولا يحتاج اي جهد غير الحساب
    وبالنسبه لسمبتيك صار جسمي طبعا احسن من اول بس يبي رياضه شوي
    وانشاء الله راح تكون في الاجازه

    عيش مظلوم *** ولاتعيش ظالم

مواضيع مشابهه

  1. رجيم الدكتور حسين دشتي...ّ!! وتجربتي
    بواسطة أم حمودووي 117 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 64
    اخر موضوع: 25-03-2008, 12:25 AM
  2. لقاء مباااشر مع الدكتور حسين دشتي لالالا يفوتكن
    بواسطة M!SS NANA في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 0
    اخر موضوع: 21-02-2008, 10:34 AM
  3. رجيم الدكتور حسين دشتي تفضلوا....
    بواسطة ندى مصطفى.. في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 11
    اخر موضوع: 17-08-2007, 06:59 PM
  4. اللي جربت رجيم الدكتور دشتي .... ممكن تفيدني ؟؟؟؟؟؟
    بواسطة (( ألماسه )) في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 24-07-2007, 11:36 AM
  5. الردود: 6
    اخر موضوع: 25-08-2004, 01:23 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97