رجيم الدكتور حسين دشتي (لا لتجويع النفس)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أتمنى من أي شخص جرب ريجيم الدكتور حسين دشتي المشاركه معي في هذا الموضوع لأن حابة أتابع مراحل الريجيم مع مجموعه للتشجيع و للتحدي فيما بيننا ...

طبعا للي جرب النظام الكيتوني او حتى قرأ عنه مستحيل ما يكون إقتنع بالنظام لكن للي سمع بس أنصحه بالقراءه عن النظام الكيتوني و البدأ بتطبيقه لأنه نظام ممتع و مفيد بنفس الوقت للجسم..


كتاب الدكتور حسين دشتي

أعطيكم فكره عامه عن النظام..
هو طبعا يتكون من أربع مراحل و كل مرحلة فيها مسموحات و ممنوعات لكن الأهم في هذي المراحل هو المرحلة الأولى و يأتي بعدها بقية المراحل.

المرحلة الأولى:

*تتراوح مدتها مابين 2-4 اسابيع حسب السمنه
*يجب أن يمتنع الشخص فيها عن تناول (الخبز و البطاطس و الأرز و السكر و الفواكه و الطحين) أي يمتنع منعا باتا عن الكربوهيدرات ...
*يسمح بتناول (اللحم و الدجاج و الأسماك و البيض و الأجبان كاملة الدسم وأنواع معينة من الخضروات و الدهون)
حتى الشبع أي يجب عليك تناول 3 وجبات يوميا دون أن تحرم نفسك من التلذذ فيها و ملىء معدتك
*تناول كمية كبيرة من الماء مابين 3 إلى 4 لتر يوميا
*يجب ان تحرص على عدم تناول الطعام بإفراط اي عند الإحساس بالشبع يجب ان تتوقف عن الأكل
*بين الوجبات عند الإحساس بالجوع تستطيع أكل البيض أو الجبن و شرب الماء لسد الجوع

ملاحظات عند تطبيق الريجيم:-
لقد بدأت بهذا الريجيم من يوم الأحد الموافق 2-1-2005 وكان أول يومين متعبين جدا حيث شعرت بالجوع و الرغبه بتناول السكريات و شعرت بالصداع لكن قاومت هذا الشعور و الحمدلله بعد يومين من تطبيق النظام اختفت كل آثار التعب و الإرهاق حتى الصداع إختفى و الأهم من ذلك أنني أحس بأن إرادتي بدأت تقى يوما بعد يوم الحمدلله.

أود من الأعضاء مشاركتي في متابعة النظام لأني متحمسه جدا جداا و أريد أن نتحمس كلنا مع بعض و نلاحظ النزول في الوزن عند كل شخص

شاكرة لكم قرائتكم للموضوع حتى آخر حرف و آسفه على الإطاله ..

دكتور حسين بالفعل رائع

اختي الكبيره جربت الرجيم الخاص بالدهون لمرضي السكر
بعد ماشافت النتائج على صديقه لنا
واكتر من راااائع
والاحلى انه اشياء كتير لذلذه بخليكِ تاكليها
بارك الله فيكِ اختي على النقل المفيد
وبارك الله في الدكتور الرائع حسين

بنصحكم فيه ياصبايا خصوصا مرضى السكر والكولسترول

تحياتي

هلا والله فيج إختي طيف و شاكره لج مشاركتج في الموضوع

زين ممكن أعرف منج المده إلي طبقت فيها إختج النظام الكيتوني؟

وما عدد الكيلوات الي فقدتها بهالمده؟

وهل حافظت على وزنها بعد ترك النظام؟

الظاهر الكل رشيييق بالمنتدى و أنا بس الـ.....

شسالفه ليش محد دش معاي و نافسني

أبي مناااااافسه شالكسل يلااا عااااد ...


المهم أنا ما راح أتوقف عن النظام و بستمر بمراسلة الدكتور

و إنشالله راح أقولكم النتايج أول بأول عموما أنا اليوم

لي سابع يوم من بداية النظام و أحس بتغيير بسيط بالخصر و المعده

و إنشالله الإسبوع الجاي راح أقيس وزني

و إنشااااااللله أكووون نازله حتى لو 2-4 كيلو أنا راضيه

أخخخخخخخ لاتشكي لي لابكي لك

شوفي حبيبتي اختي تقريبا قعدت عليه5 شهور ونزلت تقريبا20 كيلو

بعدين مارجعت لانه اختي متبعه هالنظام ع طول لانه عندي سكري ودهون!
يعني مافيها تلخطبت بتعرفي كيف الحميه انتي

والله يعافيكِ يارب

السلام عليكم
للاسف انا جربت رجيم الدكتور حين دشتي .. صح نزل وزني ولكن سبب لي امراض حرى لم اكن اعاني منها
مثل الاملاح وضغض الدم
بعد تعبي صحيا يا اخوان ذهبت الى دكتور اخر فطلب مني التوقف الفوري عن هذا النظام
وفعلا تركته لمده شهرين والحمد لله عملت التحاليل واذا بالنسب تقل تدريجيا
حتى ذهبت الى دكتوره في الكويت وشرحت لها وضعي
فاعطتني نظاما غذائيا ممتاز وهو نظام الرجيم عن طريق حساب السعرات الحراريه
مع العلم لا تمنعني هذه الدكتوره من اي شي حتى الشوكلاته وغيرها ولكن بحساب كميه السعرات فيها والكميه المطلوب ان اتناولها خلال اليوم الواحد
والحمد لله خلال شهر ونص تقريبا نزلت 23 كيلو بدون رياضه او مشي لان طبيعه عملي تتطلب الجلوس الطويل
وحتى التحليل اصبحت الى الاحسن بدل ماكانت اسوأ
لذلك انصح اخواني واخواتي بتجربه هذا النظام حيث لا ينحرم لانسان من اي شي سوى ان يحافظ على الكميات المطلوبه منه
انا مستعد لشرح هذا النظام اذا كانو الاخوان او الخوات يهتمون فيه
سائل الله لكم الصحه والعافيه

ياهلا طيوووفه ..

ماشااالله 20 كيلو في 5 شهور يعني نزلت بمعدل 4 كيلو بالشهر الواحد

يعني كل إسبوع كيلوو إمممممم

واايد حلووو واايد زيين بس أنا أطمح لأكثر من جذي

أبي أنزل بالشهر أقل شي 6 كيلوو و إذا أكثر يكون أحسن

بس تدرين أنا الحين توني بأول إسبوع و أحس بإحباط شدييييييييد

بس إنشالله الله يقدرني و أستمر على النظام لما أشوف النتايج إلي تفرح القلب


هلا فيك أخوي kuwaitstar ..

شاكرة لك مروورك بموضوعي ومشاركتك و أنا أحترم رأيك

بس بصراحه أنا قريت الكتاب و تحمست حيييل وصراحه النظام مقنع

يمكن إنت لما بديت بالنظام ما أجريت التحاليل المطلوبه أو ما مشيت عليه مثل ما قال الدكتور

أو يمكن مايمشي على طبيعة جسمك

عالعموم الحمدلله عالسلامه و شغل عدل 23 كيلووو صرت سمبتيك عيل

جزاك الله خيرا khrabo
فعلا نظام كويس بس محتاج صبببر

أهلا سوسو بالفعل محتاج صبر

أنا عن نفسي الحمدلله صابره لحد الحيييين

بس المشكله إني مليت و زهئت على قولتكم

من أكل اللحوم و الدجاج و السمك و البيييييييض

أمي تقولي شنو هذا إنتي كله بيض بيض بيض

أقوولهااا شسوووي يعني هذا الأكل المسموح فيه

وأخوووي لما يشووفني آكل جبن يقوللي إنتي فاااار كله جبن جبن

هاهاهاهها والله ملييييت بس بصبر و بشوووف النتيجه إنشااالله

وتوه واصلني إيميل من الدكتور يقولي إستمري بالنظام

هلا اختي خرابوه خوش اسم خرابو الله يبعدنا عنك

اولا انا عملت التحاليل قبل لا اسوي الرجيم ( دشتي ) بس يمكن ما مشى معاي مثل ماقلتي بس هم عندي ناس اقربائي ما مشت معاهم مضبوط

بس رجيم السعرات الحراريه صدقيني اريح واحسن بس يمكن بالاول تعب علشان تعرفين كميه السعرات في الاكل الي راح تاكلينه
بس نظام سريك وسهل ولا يحتاج اي جهد غير الحساب
وبالنسبه لسمبتيك صار جسمي طبعا احسن من اول بس يبي رياضه شوي
وانشاء الله راح تكون في الاجازه