بسم الله الرحمن الرحيم
الى أخواتى العزيزات ياريت اسمع راى اى وحده سوت هذا الرجيم وضبط معاها
اختكم

هلالالالالالالالالالالالالا فيك نورتينا
حبيت اسلم عليك
واتمنى من الاخوات يفيدوكي ان شاء الله..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الكريمه

سبق وجربته هالنظام

بصراحه مابنصحك فيه ابدا لاانه مش صحي
اول شي صداع وضيقه خلق بتصيبك غير شكل ! وحسيته فعلا مرهق
مرت اخوي استمرت عليه شهر ونصف
بتقول هي نزلت عليه كتيررررر بس صارت معها مشكله وجهها صار شاحب جدا ولونه على رمادي بتقول قبل ماتتبع هالنظام كانت وجهها محمر ( على ذمتها مابعرف انا )

بس بصراحه كتير جربوه وانا من ضمنهم سببب لي صداع كنه ارتجاااااااااج

يعني بنصحك بنظام صحي وان كان بطىء بس افضل لك

والله يعافيكِ يارب

كتبت بواسطة alnaama6

بسم الله الرحمن الرحيم
الى أخواتى العزيزات ياريت اسمع راى اى وحده سوت هذا الرجيم وضبط معاها
اختكم

بنات قصدت الرجيم الكيميائى

مشكوره لمووو ويا اختى طيف على المرور والنصيحه بس انا جسمى من النوع الى صعب ينزل ابسهوله مليييت ابى اضعف قبل العيد وعلى فكره صارلى 6أشهر والده وما ارضع يمكن هذا ياثر الله اعلم على العموم مشكورين يا عمرى

مشكووورين على المروور اخواتى وعلى النصيحه يا لمى انا جسمى ما يضعف بسرعه وصارلى 6اشهر والده بس ما ارضع يمكن هذا له تاثير +حبوب المانع الله يساعدنى ابى اضعف قبل العيد اشلون ؟ساعدونى
وجزاكم الله خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكووورين على المروور اخواتى وعلى النصيحه يا لمى انا جسمى ما يضعف بسرعه وصارلى 6اشهر والده بس ما ارضع يمكن هذا له تاثير +حبوب المانع الله يساعدنى ابى اضعف قبل العيد اشلون ؟ساعدونى
وجزاكم الله خير

اختي الحبيبة ما انصحك تعملي الريجيم الكيميائي .. هو صحيح ينزل الوزن بس له اضرار كثيرة ويتعب الجسم وفيه ناس صارت لهم امراض ونقص منه ..
واذا كان جسمك ينزل بسرعه اعملي رياضة في البيت وامشي كل يوم حتى لو نص ساعه وخففي من الاكل وقللي من الحلويات يعني مرة او مرتين في الاسبوع وبدلي المقلي بالمسلوق او المشوي واشربي الماء بمثرة وكتري من الفاكهة والسلطة والخضار المسلوقة ..

أختي اللي تفقديه عن طريق الريجيم الكيميائي بيرجع أضعاف مضاعفة

وبعد الولادة بفترة يرجع الجسم مثل أول بس اصبري وخففي في أكلك وكثري من المشي
والامتناع عن ارضاع الاطفال يؤخر نزول الوزن حيث ان الرضاعة الطبيعية نزلت اوزان الكثير من النساء

اختي انا زوجي كان يعمل الرجيم الكيميائي نزل كتير عليه في مده اربع اشهر نزل تلاتين كيلو وهلاء بطلو وعم يعمل نفس النظام الغذائي الكيميائي بس مش حرفيا اهم شي ماتاكلي خبز وسكريات ومقالي ولما تعملي الرجيم كل اسبوع اقطعي الرجيم يوم واكسري النظام باي شيء ممنوع زي شيز كيك مثلا او ايسكريم عشان تعمليshockللجسم واهم شي الرياضه اقل شي مشي نص ساعه في اليوم
انا بنصحك تعملي تمارين البيلاتيس رائعه لشد المعده والجسم بعد الولاده وانزال الوزن بشكل رائع
ابعدي عن السكر وعن النشويات مع رياضه ممتازه