تويت
[ قيِّم ] سلسلة مقالات د. محمد سعيد _المقال الرابع : الأرق ومتاعب النوم
المقال الرابع : الأرق ومتاعب النوم
نظرا لأهمية الموضوع وكونه يتعلق بكثير من المرضى كبار السن سواء أبائنا أو امهاتنا سوف يكون هذا أخر موضوع لي في شهر رمضان _ وسوف يكون الموضوع القادم في شوال بمشئية الله _ حتى يستفيد منه كثير من الأخوة والأخوات .
هي مشكلة عامة وعالمية وليست في السعودية وحدها أو في الوطن العربي .
تقريبا 30% من الناس لديهم مشاكل في النوم , بس أيش هي مشاكل النوم ؟؟ مشاكل النوم بأختصار
أرق . قلة ساعات النوم , الصعوبة في الوقوع في النوم , كثرة الأحلام , كثرة الكوابيس , عدم الدخول في النوم العميق مثلا فيه ناس تقول لك أنا أنام بس سامع كل شيء , الجسم متعب حتى بعد النوم , النوم في النهار فقط و صعوبة النوم ليلا , التقطيع في النوم يعني ممكن الواحد او الوحدة تصحى خمس أو ست مرات , النوم الخفيف جدا يعني الوحدة مثلا ممكن تصحى لو أنقلب زوجها بجنبها على السرير .
فيه مشاكل أخرى مثلا كثرةالنوم والكسل بشكل عام _ ان شاء الله في موضوع أخر _
قبل ما أبدأ بالموضوع أنا دائما أحب أن أتكلم عن قصة حدثت لي أو قصة حدثت أمامي ( متعود دايما على الحكاوي ) ... تعالوا نحكي :
يمكن أنا من أكثر الأمراض التي أستمتع بعلاجها هو الأرق أو مشاكل النوم بصفة عامة , ليه ؟؟؟ حتعرفوا في اخر المقال وفيه أيضا عدة اسباب :
أولا: يعني العالم نايمة وتشخر والمريض مسكين طول الليل صاحي وجالس لحاله ومو قادر ينام كيف راح تكون حالته ( يعني مشكلة كبيرة و راح أقلكم كيف عرفت أنها مشكلة ) , السبب الثاني : عادة بعد أن أصف للمريض طريقة العلاج لا يستمر الأرق لديه أكثر من 3 أيام الى أسبوع الا وانحلت مشكلته وصار ينام كويس وهذا يخليني صراحة دائما مبسوط و أنني قدرت أخدم المريض .
طيب يعني أنت يا دكتور محمد تقول عندك علاج كويس للأرق كيف عرفته ؟ السبب لأني أحد ضحايا هذا المرض : عام 2008 تقريبا في الصين وكان هناك أثنيين من الأصدقاء وزملاء في الجامعة جايين الى بيتي (كعادة تقريبا كل أسبوعين :واحد أمريكي وواحد ألماني ) وقلت لنفسي أسوي لهم هذه المرة قهوة عربي مع تمر خلاص حساوي هذا كان حوالي الساعة 7 المغرب يعني بعد وجبة العشاء ( عادة العشاء في الصين حوالي الساعة 5 بعد الظهر ) وفعلا سويت ثلاجة قهوة كاملة ولما أتوا لم يشرب أي منهم القهوة العربية وكنت مع كثرة الكلام والضحك معاهم بأشرب في القهوة الى أن خلصت الثلاجة . بعد أن ذهبوا حوالي الساعة 12 ليلا , حاولت أن أنام لم أستطع النوم ولو لمدة دقيقة في تلك الليلة . في اليوم الثاني أيضا لم أنم أكثر من ربع ساعة أو ثلث ساعة وكان نوم متقطع اصحى بعد دقيقتين من النوم في كل مرة . عرفت أنه القهوة . في اليوم الثالث أضططرت الى أن أخذ حبوب الهيستوب ( تبع الرشح والزكام ) حبتين حتى أنام فداومي في الجامعة كان من الساعة 8 صباحا وحتى 5 العصر كل يوم . وكنت أخذ الحبوب كل يومين يعني تقريبا عشرة أيام يوم أنام ويوم لا . حاولت أن أجد طريقة للنوم وقرأت كثير من المقالات الطبية عن هذه المشكلة لكن لم أجد حلا . يعني يااخذ دواء طب حديث ممكن يعمل لي زي الأدمان عليه ولديه الكثير من الأثار الجانبية أو أستمر بدون نوم لأني كنت أخذ فكرة غلط أن الأعشاب والطب الصيني سوف يأخذ وقت طويل في العلاج .
الحمد لله في بعض الأحيان تكون المصائب رحمة من الله ووراها خير كثير . يمكن حالتي هذي خلتني أكثر فهم لمشكلة النوم والأرق أيضا سعيت بكل قوة لأيجاد حل لهذه المشكلة بعد مشيئة الله والحمد لله عرفت كيف يمكن أن تعالج هذه المشكلة بفعالية , أيضا صرت أنام طبيعي بعد 10 أيام وبدون أخذ أدوية أو أعشاب .
قبل ما نتكلم عن العلاج يجب أن نتكلم عن أهم أسباب المرض و أعراضه في الطب الصيني :
أولا: نقص في طاقة الطحال ونقص في دم القلب : يمكن أن نرى هذه الحالة لدى المرأة النفاس أو مرضى فقر الدم حيث يعاني المريض من خمول في الجسم مع عدم الصعوبة في النوم و دوخة مع بهتان في لون الوجة أيضا ضعف في الذاكرة . هناك وصفة كاملة في الطب الصيني لهذه الحالة وهي تتكون من الجنسنج وحشيشة الملائكة , عرق السوس وغيرها .
ثانيا: عدم التوازن بين الين واليانغ أو زيادة حرارة الجسم مع أنخفاض الين :
عادة نراها مع مرضى السكر و أرتفاع الضغط و أيضا مع النساء بعد أنقطاع الطمث في عمر ال 45 أو ال 50 سنة وتصاحبها الأعراض التالية : سرعة النرفزة والزعل والغضب الشديد . أحمرار في وجه المريض والعينين , أيضا حرارة في اليدين و أسفل الأرجل . هذه لها وصفة خاصة تتكون من عشية الصفراء و الرحمانية , االخيزران , البوريا , جذور التين وغيرها لتطرد الحرارة و تغذي الين داخل الجسم . بالمناسبة هذه الحالة لدى والدتي وكانت لا تنام في بعض الأوقات الأ ساعة في اليوم . بعد أستخدام هذه الأعشاب لمدة أسبوع أصبحت تنام أكثر من 6 ساعات يوميا .
ملاحظه : هذين النوعين من الأرق هم أكثر أنتشارا والسبب كما ذكرت سابقا . بالنسبة للعلاج في الوصفتين لا يوجد أي عشب يساعد على النوم ولكن مجموعة الأعشاب المستخدمة تفيد المريض في أن يستعيد التوازن لديه سواء في نقص الطاقة أو الين أو الدم فالبتالي المريض يرجع ينام وبكل سهولة وبدون أي ادمان أو أثار جانبية للأعشاب المسببة للنوم وهذه هي فعلا أهمية التشخيص و معرفة ماذا يعني تمييز الأعراض في الطب الصيني ( راجع المقال الأول ) .
هنا لو أستخدم الطبيب أيا كان هذا الطبيب سواء طب غربي أو طب بالأعشاب علاج يساعد على النوم فسوف يكون تأثيره مؤقت ولن يعالج المشكلة للأبد وممكن يحدث عند المريض أدمان على هذا العلاج وتصبح الحالة أسوء مع الأخذ في الأعتبار التاثيرات الجانبية للعلاج المسبب للنوم . أعتقد عرفتم الان لماذا أكون مستمتع لعلاج الأرق لدى مرضاي ....
بعد أن ذكرت الأعشاب التي ممكن تعالج مرض الأرق . طيب أنا عندما كنت مريض بالأرق ماكان عندي هذه الأعراض !!! طيب يادكتور محمد ايش أستخدمت ؟
أنا أستخدمت طريق متوافقة لنقاط الأبر الصينية بدون أستخدام أبر في وضعها داخل الأذن بواسطة عشبة معينة .
طيب هل ممكن أن نستخدم هذه الطريقة مع النوعين الأولين ؟
بالتأكيد أنا عادة أستخدم الأعشاب مع نقاط الأبر الصينية لمعالجة مرضاي وحتى تصبح النتيجة أسرع .
تعليق