}{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{

}{}{ }{}{ :: هلا باحلى دبدوبات :: }{}{ }{}{

اليوم بديت برجيم الشوربة الخارقة للدهون

طريقة الشوربة ..

!!!!!!!!!! موقع مخالف

رحح اكتب يومياتي ...

وزني الان ..

64 كيلو واحيا بطلع للـ 65
يعني بنقول 65 كيلو ..
طولي 162
انا ضعيفة من فوق ومليانة من تحت ..
بدي وصل للت 55 ..

بنات انا محتاجة دعواتكم و تشجيعكم ..

وياريت كم بنت يشاركوني بهالتجربة ...
واذا في حدى جرب هالرجيم يخبرني ع النتايج ..

أخــتـــكم زيــنــة

}{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{

}{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{

رح اكتب يومياتي ..
اليوم فقت الصبح ع الساعة 8 الصبح ..
شربت كبايتين ماي ..
بعدها بشي ساعة شربت عصير تفاح لان اليوم مسموح اكل اي نوع من انواع الفاكهة
بعدين سويت الشوربة الكمية كتير كبيرة الي المكتوبة بالطريقة ما ساعت الطنجرة ..
انا قللت المقادير للنص وقلت بس يخلصوا بعمل الباقي ..
انا ضفت للشوربة (( زهر )) الي هو الارنبيط ..
وع الساعة 11 ونص اكلت من الشوربة خفت يكون طعمها مش حلو متل ما سمعت من كتير بنات ..
بس بالعكس كتير عجبتني مع الملح والفلفل الاسود والبهارات .. وممكن تضيفي لها ليمون بصحنكـ ..
رفيقتي جربتها وضعفت عليها 5 كيلو بالاسبوع ..
مع ممارسة الرياضة وهي الي شجعتني عليها ..
ولهلاء هيدى كل الي صار معي ..
رح خبركم كل شي اول باول ..

ناطرة ردودكم وتشجيعكم ..
أخــتـــكم زيــنــة


}{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{

موفقة حبيبتي الله معك

بالنسبة للشوربة طعمتها حلوة ومش بطالة بس الواحد يزهق منها

انا عملتها من سنتين ونزلت 3 كيلو بالاسبوع بس حسيت انة الواحد لازم

ياخد معها فيتامين حتى ما يصير معك دوخة لا قدر الله

انا راح ادخل واشجعك واشوف كام خسرت من الوزن

سلاااااااااااااااااام

انا جربتة وخسيت فى الاسبوع 4 كيلو والشوربة طعمها جميل
ربنا يوفقك ويوفقنا كلنا

}{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{


اهلين بالملكة .. ( queen 74 ))

عن جد كتير حلو شجعتيني اكثر ع الرجيم كنتي تعملي رياضة ولا بس الشوربة ..؟
كنتي متبعة طريقة الرجيم المكتوبة الموقع ولا طريقة تانية ؟ ..
كنتي تكلي زيادة عن المكتوب ؟
وميرسي كتير ع رد التشجيع يا احلى queen

---------------------------------------

اهلين وسهلين باحلى مرام ..
الحمد الله ان شاء الله يروحوا ولا يرجعوا ..
رح اسألكـ الاسألة الي سألتها لـ queen
ناطرة ردكـ ياقمر ..
ووميرسي كتير ع مروركم وتشيجعكم ...


}{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{

اختى فى الله
انا ما انصحك تعملى هذا الريجيم
انتى اللى عايزة توصليلة ماهو بعيد كتير عن وزنك ممكن تستعملى اى ريجيم اخر
لأن هذة الشوربة تعمل سوء تغذية
الله ينحفنا كلنا

اهليييييين زينة
شوفي حبيبتي انا استخدمتها اية نفس الي مكتوب بالموقع
بس كنت احيانا اكل في الغداء قطعة خبز اسمر عشان احس بالشبع
اصلة اختك في الله ما تقدر تعيش من غير خبز
اما الرياضة بصراحة كنت العب على الاربتراك ربع ساعة بس
غير شغل البيت اكيد بس زي ما قلتلك حاولي انك تاخدي فيتامين معها
موفقة

أوووووك حبيبتي ...يلا وحده تشجع الثانيه ..آني ديااار من العراق .. وزني 55 وأحيانآ يكون 56 يعني نعتبره 56 ..طولي 157 وأتمنى أوصل لل 50 قبل العيد بإذن الله آني أبتديت نظامـ دايت من اليومـ حسب المواد الموجوده عدنا في البيت جدولي اليومـ هو .....الفطور : مأكلت شي الغداء : سلطه متكونه من خيار وطماطمـ + بيضة مسلوقه .. وبالرغمـ من إن الأكل قليل بس الحمد لله أحس نفسي شبعانه ..العشاء: ضروري يكون قبل الساعه 7 مساءآ وبصراحه أكلت تفاحه بسوإذا حسيت بجوع بالليل راح آكل سلطه ..ويمكن راح ألعب رياضه لمده نص ساعه إن شاء الله ..

اهلين اختي انا بشجعك وبقولك اني عملتها وخسرت 5 كيلوفي اسبوع
وبعد ماتركت وحافظت صرت والله اخسر وشكلي راجعة لنفس الشوربة لاني لسا ما لي شهرين من ولدت وابغى ارجع لنفس جسمي

حبيبتي
مشكوره اني اليوم راح ابدي يعني بتاريخ 5/12 وراح اتابعك وتتابعيني