تمام هيك مانو منمن
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
كبار الشخصيات
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
عضو
يسلمو كتير عذبتك معي ياطفطف أنا كنت عبنتظرك على الخاص وأتاري أنت هون
كبار الشخصيات
يالله هيني جاي
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
عضو نشيط
مانو انا تفائلت بكلامك
وخاصه وزنك كان ثابت
انا صارلي شهر ثابت وزني
اسبوعين وانا مستمره بلريجيم والوزن ثابت وبعدبن اسبوعين
بطلت ريجيم ولسا ثابت لكن شكلو بلش بدو يرجع الوزن
لكااان من بكرا الريجيم
انشااااالله
ويا مانو ويا منمون انتي انشالله ينزل وزني بهاد الاسبوع 5 6 كيلو ما بدي ال 9 كلهم حاليا
وبعدين بنكمل مع الروح البيضاء
كبار الشخصيات
مانو انتي هلاء مسويته؟ ولا كيف؟
لانه خلينا نشجع بعض ع نظام واحد
ياهادا او نظام الروح البيضاء
شورايكم؟
إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس
اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين
عضو
كتبت بواسطة soooos
أهلين فيك عزيزتي سوس توكلي على الله وسمي بالرحمن وبلشي وأن شاء الله رح تشوفي نتائج ترضيك
عضو
أي حبيبتي طيف أنا صارلي 3أيام فيه ويالله خلينا سوى منشجع بعض
على بركة الله
النجم الفضي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا دخلت اشجعك لاني سويت رجيم مشابه وفي عشرة ايان نزلت 5 كيلوا
تقريبا نفس النظام لكن مرت علي اوقات امووووت من الجوع فصرت اسوي توست وجبنه شرايح ما فيها دسم واكل وحده مثلا في الظهر والثانيه عشاء
وباقي اليوم اشرب عصيرااات ومويه واكل زبادي ولا فاكهه طبعا ما اكثر شئ لا يذكر بس علشان ما اموووووت من الجوووع
صراحه حلو نزلت للوزن اللي ابيه ووقفت وعدلت اكلي يعني ما رجعت اكل لا حافظت على وزني
لاااااااااااااااااااااااااااااااازم تسووووووووونه
سريع ونتايجه طيبه
تحيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اتي
عضو جديد
اانا معاكم من بكره انشالله بها الرجيم
انا جالى احباط من بعد رمضان ما بطلت اكل حلويات وسمنت بعدت ما كنت نزلت كم كيلو
الحين طولي 157 ووزني 61.5
ابي انزل لل50 ك في 22 يوم . وابيكم تساعدوووني مو شرط اني انزل لها الوزن بس المهم اني انزل
ويسلمو
النجم الفضي
أنا كمان معكم
من اليوم مبلشة
وانشاء الله النتايج تكون حلوة
أنا بدي أنزل 5 أو 6 كيلو عل قليلة قبل العيد منشان الملابس تتلع حلوة علي
ادعولي أصمد في هالحرب ضد هالكم كيلو
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة