مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 7 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 62

ريجيم 9 كيلو ب7 أيام

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا قرأت هالريجيم من احدى المنتديات وعجبني وحبيت أتبعو وقلت أكتبه لأخواتي حتى تعم الفائدة ويستفيد الجميع الريجيم كالتالي 4أكواب ...
  1. #1
    مانو غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الردود
    61
    الجنس

    ريجيم 9 كيلو ب7 أيام

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أنا قرأت هالريجيم من احدى المنتديات وعجبني وحبيت أتبعو وقلت أكتبه لأخواتي حتى تعم الفائدة ويستفيد الجميع الريجيم كالتالي
    4أكواب حليب خالي الدسم ويمكن إضافة شاي أو قهوة
    3كاسات عصيربرتقال طازج
    2علبة زبادي قليل الدسم
    الكمية توزع على اليوم حسب الرغبة
    وأن شاء الله بتلاقوا الفايدة فيه وكل شي يهون في سبيل الرشاقة
    أنا رح أبتدي فيه من بكرة بإذن الله فاللي حابه تشاركني حياها الله نتشجع مع بعضنا
    وأنا رح أكتب يومياتي مع هالنظام والله يجيب الخير للجميع

    كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتلن في الميزان حبيبتان إلى الرحمن
    ( سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)

  2. #2
    white_soul2 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الموقع
    امريكا
    الردود
    276
    الجنس
    طيب يا اختي انا ما بحب الحليب بالمرة شو اساوي

    رضــيــت بــالــلــه ربــا وبــالاســلام ديــنا وبــنــبــيــنا محمد رســولا

  3. #3
    مانو غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الردود
    61
    الجنس
    والله ياعزيزتي الحليب ضروري بهالريجيم لأنو بأمن عنصر الكالسيوم اللي بيفتقدو الجسم بالريجيم

    أنا عن نفسي بموت بالحليب من شان هيك الريجيم كتير عاجبني وأنا اليوم بديت بتطبيقو

    أول شي شربت على الريق منقوع الليمون والكمون لأنهم بساعدواكتير بنزول الوزن هذا بالإضافة للكمون اللي بيطرد السوائل المحبوسة بالجسم وبعدها شربت كاسة حليب وحاسه حالي مرتاحة كتير ولله الحمد ولنشوف باقي اليوم شورح يصير معي رح أكتب كي أضع تجربتي بين يدي كل من يريد تجربة هذا النظام

    أنا اليوم وزنت وبإذن الله مارح أرجع أوزن لأنتهي ويالله يابنات وين الحماس
    آخر مرة عدل بواسطة مانو : 14-12-2005 في 02:51 PM

    كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتلن في الميزان حبيبتان إلى الرحمن
    ( سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)

  4. #4
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى


    بدييييييييييييييييييي افكر واقنع واهىىىىىىىىىىىء نفسي اني اطبقه

    بس شوي اتشجع




    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  5. #5
    soooos غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    284
    الجنس
    امرأة
    انا شكلي حطبقه
    صارلي 10 ايام حايصه شو ابدا بريجيم والوقت عم يمر
    مع اني حاسه الكلام مش منطقي 9كيلو ب اسبوع
    يعني لو كل يوم كيلو من وين ال 2
    لا يكون عاملين عرض خاص اخسر 7 و2 مجانا
    او انتي ناقليتو بلمقلوب 7كيلو ب 9 ايام
    يووووه يا ستس انزل 5 او حتى 4 بهلاسبوع ومسامحك بلباقي
    ونشرب المنقوع
    على راي طيف احنا ورانا حاجه
    بس المشكله كم منقوع بدنا نشرب
    ليمون وكمون وطيف حكت ميرميه وليون منيح للبطن
    وقشر القهوه
    شوفي انا حنقع اليون والكمون من اليل واحطهم على منقوع قشر البن وهي عليها ميرميه واشرب
    وعمر لا حد حوووووووووش
    والله يستر


  6. #6
    مانو غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الردود
    61
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة طيـــف


    بدييييييييييييييييييي افكر واقنع واهىىىىىىىىىىىء نفسي اني اطبقه

    بس شوي اتشجع


    والله ياعزيزتي طيف صدقتي الريجيم بدو شجاعة ومحاربة نفس والله يسهل ويوفق الجميع

    كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتلن في الميزان حبيبتان إلى الرحمن
    ( سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)

  7. #7
    مانو غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الردود
    61
    الجنس
    تعقيب كتبت بواسطة soooos
    انا شكلي حطبقه
    صارلي 10 ايام حايصه شو ابدا بريجيم والوقت عم يمر
    مع اني حاسه الكلام مش منطقي 9كيلو ب اسبوع
    يعني لو كل يوم كيلو من وين ال 2
    لا يكون عاملين عرض خاص اخسر 7 و2 مجانا
    او انتي ناقليتو بلمقلوب 7كيلو ب 9 ايام
    يووووه يا ستس انزل 5 او حتى 4 بهلاسبوع ومسامحك بلباقي
    ونشرب المنقوع
    على راي طيف احنا ورانا حاجه
    بس المشكله كم منقوع بدنا نشرب
    ليمون وكمون وطيف حكت ميرميه وليون منيح للبطن
    وقشر القهوه
    شوفي انا حنقع اليون والكمون من اليل واحطهم على منقوع قشر البن وهي عليها ميرميه واشرب
    وعمر لا حد حوووووووووش
    والله يستر
    والله ياعزيزتي أنا كنت محتارة أي ريجيم أتبع والله سبحانه هداني لهالريجيم وخصوصي أنو ألي جمعة ووزني ثابت لدرجة بدت عزيمتي تفتر بس وقت اللي حصلت هالريجيم تفائلت وتجددت عزيمتي من أول وجديد وبالنسبة ل9كيلو والله أنا قرأت تجارب الآخرين وتفائلت وياستي مو شرط ننزل 9كيلو يعني إذا نزلنا بالجمعة 5أو6 بكون خير وبركة أحسن من لاشيء
    وبالنسبة للمنقوع هذا إذا قرأت الموضوع منيح رح تعرفي أنو مو من ضمن الريجيم إنما تجربتي الخاصة حبيت أضعها بين أيديكم يعني شربي المنقوع اللي بدك ياه أو لاتشربي خالص مو لازم
    وتمنياتي ألك بالتوفيق ولاتنسي تحطي النتايج

    كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتلن في الميزان حبيبتان إلى الرحمن
    ( سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)

  8. #8
    مانو غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الردود
    61
    الجنس
    كيفكم يابنات الحمد لله مر أول يوم على خير وبدون تعب البارحة شربت 3كاسات حليب وكاستين عصير وكاسة لبن وحسيت حالي اكتفيت فما حبيت أغصب نفسي
    على فكرة أنا وزني 75 وطولي 167 ورح أشوف هالريجيم حيوديني لوين

    كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتلن في الميزان حبيبتان إلى الرحمن
    ( سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)

  9. #9
    umayat غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الردود
    8
    الجنس
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    هل من الممكن ان تعطيني طريقة عمل منقوع اليمون و الكمون لاجربها ارجو ان يكون طعمها مقبول و جزاك الله خيرا


  10. #10
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى

    سوس

    شكلك متلي خبطت بنفوخي مضبوط هالنظام اجرب لو على الاقل اسبوع بسسسسسسسسسسسسس


    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


مواضيع مشابهه

  1. ريجيم ال 7 أيام من أجل 5 حتى 7 كيلو نقصان ....ًًًًًٌََََُُ~ْْ~~~~~
    بواسطة ريونتي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 34
    اخر موضوع: 07-08-2008, 05:13 PM
  2. .. ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام..
    بواسطة @احلى دلوعه@ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 23
    اخر موضوع: 16-03-2008, 08:23 PM
  3. ريجيم ينقص 8 كيلو جرام في 10 أيام
    بواسطة ساندروس في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 31-08-2007, 11:33 PM
  4. ريجيم الشيكولاته ...وافقدي 2 كيلو في 7 أيام
    بواسطة yomizo في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 16-11-2006, 12:33 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97