مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 20

فقدان 8 كيلو في 8 اسابيع

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته دفعتني الحاجة الى البحث عن رجيم صحي لا يشعرني بالتعب و الخمول او الكآبة فوجدت في احدى المواقع الفرنسية ...
  1. #1
    فلاح الاجيال's صورة
    فلاح الاجيال غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    254
    الجنس
    امرأة

    فقدان 8 كيلو في 8 اسابيع

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    دفعتني الحاجة الى البحث عن رجيم صحي لا يشعرني بالتعب و الخمول او الكآبة فوجدت في احدى المواقع الفرنسية رجيم حسب الطلب مع انني حامل انشاء الله الا انني ساتعبعه باذن الله كما انه هو رجيم طويل المدى بعد ذلك ستتعودين على ذلك النمط في حياتك ولا يجعلك تملين منه ساكون معكم خلال 8 اسابيع انشاء الله وباذن الله سوف ترون النتيجة المشجعة


  2. #2
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    هلا والله ومرحبا فيكِ اختي
    كثير حلو بس حابة اسئلك راح تبدائي الان ولا بعد الولادة
    في انتظارك حبيبتي


  3. #3
    فلاح الاجيال's صورة
    فلاح الاجيال غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    254
    الجنس
    امرأة
    و عليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
    سابدا من الغد انشاء الله الرجيم انه جيد


  4. #4
    رحيق الورد's صورة
    رحيق الورد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الموقع
    الامارات بعيدة عن عراقي
    الردود
    1,620
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة فلاح الاجيال
    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    دفعتني الحاجة الى البحث عن رجيم صحي لا يشعرني بالتعب و الخمول او الكآبة فوجدت في احدى المواقع الفرنسية رجيم حسب الطلب مع انني حامل انشاء الله الا انني ساتعبعه باذن الله كما انه هو رجيم طويل المدى بعد ذلك ستتعودين على ذلك النمط في حياتك ولا يجعلك تملين منه ساكون معكم خلال 8 اسابيع انشاء الله وباذن الله سوف ترون النتيجة المشجعة
    يعني انا ما فهمت شو هو الريجيم
    وشكرا

    سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك

  5. #5
    براء فرج الله غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    38
    الجنس
    مشكووووووووووووووووووووووووره


  6. #6
    zoza101z's صورة
    zoza101z غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    44
    الجنس
    امرأة

    --------------------------------------------------------------------------------

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
    دفعتني الحاجة الى البحث عن رجيم صحي لا يشعرني بالتعب و الخمول او الكآبة فوجدت في احدى المواقع الفرنسية رجيم حسب الطلب مع انني حامل انشاء الله الا انني ساتعبعه باذن الله كما انه هو رجيم طويل المدى بعد ذلك ستتعودين على ذلك النمط في حياتك ولا يجعلك تملين منه ساكون معكم خلال 8 اسابيع انشاء الله وباذن الله سوف
    ياريت تقوليلنا هو عباره عن ايه علشان نبدا معاكى وشكرا


  7. #7
    فلاح الاجيال's صورة
    فلاح الاجيال غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    254
    الجنس
    امرأة
    هذا الرجيم لا بغريب ولا بعجيب رجيم 1500 حريرة في اليوم اعجبني فيه تنوع الاكل مع مقادير معينة
    تابعوني غدا انشاء الله


  8. #8
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى


    طيب يالله وينو؟



    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  9. #9
    فلاح الاجيال's صورة
    فلاح الاجيال غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    254
    الجنس
    امرأة

    اليوم الاول من الاسبوع الاول

    فطور الصباح
    مشروب ساخن بدون سكر
    1كوب عصير العنب
    شريحة واحدة من الخبز المحمص مع زبدة قليلة الدسم
    قطعة من جبنة الغويير
    الفطور
    90 غ من الشمندر
    160غ من الديك الرومي
    150غ من البزلاء والجزر مسلوقة
    3 حبات من المشمش
    المساء
    3 حبات من البرقوق
    العشاء
    1 صحن من الشوربة الخضار مرحية
    110 غ من الصدر الدجاج
    140 غ من سلطة خضراء
    قطعة من الاناناس


  10. #10
    فلاح الاجيال's صورة
    فلاح الاجيال غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    254
    الجنس
    امرأة

    flower1 اليوم الثاني من الاسبوع الاول

    فطور الصباح
    مشروب ساخن بدون سكر
    3 ملاعق من الجبن الابيض 40%
    1 خوخة
    قطعة واحدة من الخبز المحمص الزبدة قليلة الدسم
    4 حبات من اللوز
    الفطور
    1 خرشوف ارضي مسلوقة مع الحامض
    140غ من كبدة مشوية
    200غ من البذنجان على البخار مع زيت الزيتون
    1 تفاحة
    المساء
    110 غ من حب الملوك
    العشاء
    نصف حبة من الافوكادو
    1 فيليه سمكة موسى على البخار
    50 غ من المعكرونة غراتن مع الجبن
    1 كيوي


مواضيع مشابهه

  1. رجيم ينزل 19 كيلو ب 3 اسابيع,,,,,,,,,,,,,
    بواسطة زيزو الماسية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 155
    اخر موضوع: 10-07-2009, 04:16 AM
  2. ريجيم ينقص 15 كيلو ب3 اسابيع
    بواسطة nrfzh في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 67
    اخر موضوع: 21-07-2008, 11:35 PM
  3. تعالى نخس 19 كيلو فى 3 اسابيع
    بواسطة malak adel في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 243
    اخر موضوع: 18-01-2008, 07:36 AM
  4. 15 كيلو فى 3 اسابيع
    بواسطة REEMO في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 23-05-2007, 06:00 AM
  5. 10 كيلو في 3 اسابيع...؟
    بواسطة ليدي من مصر في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 15-05-2007, 12:04 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97