السلام عليم يااحلى بنات باحلى منتى
راح اكتب يومياتي وان شالله القى تشجيع منكم حبيباتي
اليوم صايمه وان شالله ابد من بركرى التمرين والالتزام التام
في امان الله
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم البرونزي
راح اكتب يومياتي لين انزل عشره كيلو إن شالله واصل 60 شجعوووني وزني 70 كان 104
السلام عليم يااحلى بنات باحلى منتى
راح اكتب يومياتي وان شالله القى تشجيع منكم حبيباتي
اليوم صايمه وان شالله ابد من بركرى التمرين والالتزام التام
في امان الله
عضو نشيط
bravoooooooooo I`m with you
ريحانة الروضة - مندوبة جامعة طيبة-المعلمة الصغيرة -متألقة صيف 1432هـ -
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
ماشاء الله تباررررررك الله
ياالله شد همتك ومابقي الا القليل
وبالتوووووووووووفيق يارب
* يَآربْ *
يَآوآفيّ [ العطَا ] جنبنِيّ درُوبْ [ الخطا ]
وإغسلنيّ بــ ثلجّ " العَفُو " وألبسنيّ منْ ستّرك [ غطَآ ]
~ إِلَـهِـيْ ~
[ قَـلْبِيْ] بَيْنَ يَدَيْكْ
إِمْنَحْهُ صَبْرَاً لاَيَنْتَهِيْ .. وهدايةً لا يَنْغَوِي
وَحُبَاً صَادِقاً لا يُخَذْلَ بِه أوَ يَنْخَدِع ..
سامحوووووووووووني وحللوني ولاتنسوني من دعواتكم()***
عضو نشيط
الله يوقثك بمشوارك
مو طريل وانتي قدهااا
عضو نشيط
آخر 10 كيلو تكون اصعب شوي من البدايه
اجتهدي ولاتيأسين
وربي ييسرلك
عضو نشيط
ما شاء الله عندك مثابرة إن شاءالله بتوصلي للوزن المطلوب
راح الكثير وبقي القليل
يا ريت تخبرينا بتجربتك من الأول وشو الريجيمات التي اتبعتيها وكم المدة حتى نزلت من 104 ل 70
ونفسيتك بفترات الريجيم كيف كانت
عذرا أسئلة كثيرة بس يا ريت تفيدينا بتجربتك عسى يجينا الحماس أكثر
وبالتوفيق وبالعافية إن شاء الله
عضو نشيط
ما شاء الله كملي مشوارك واحنا هنشجعك يلا فات كتير وما بقي الا قليل
ربنا يوفقك
أميرة الرشاقة 2013م
ماشاء الله بالتوفيق و يا رب تصلي لهدفك عن قريب
يلا شدي حيلك وربنا يوفقك ياااااااارب
بالعلم نرتقي
بالتوفيق و متابعينك باذن الله
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة