-
-
يومياتي ليوم السبت :
الفطور:
كوب عصير برتقال طبيعي =0
1موز=1
الغذاء:
5ملاعق رز=2
2 ملعقة عصيده=1
بطيخ=0
3تمر=1
العشاء:
2 جبن مثلث= 1
مكسرات بحجم الكف = يمكن 1
فطيرة زعتر=4
1موزة=1
المجموع=12
التوفير = 4
الرياضة= تمارين للزنودتعليق
-
عيون لامعه ، كنت تعبانه ذاك اليوم وماقدرت اكل مو شي ثاني
وبالنسبه للماي احاول اكل بطيخ تعويض واحاول اشرب ماي
كله تخبيص بسبب النفسيه من اضايق اروح اكل الله يعينتعليق
-
تويت
تعليق