رجيم 50 كيلو في شهر لكن متعب؟؟؟ مستعدين

لكن نتيجه مبهره ولن تعودي الى حالتك الاولى


بعد دراسة كل رجيم وفوائده العلمية تم التوصل الى ملخص رجيم قاسي بعض الشي لكن نتايج مبهره تعطيك

فقط ضعي قلبك في درج الغرفه واشتري قفل وقفلي تفكيرك وابتدي على بركة الله وانسي شي اسمه اكل

كانك لاتجدين قوت يومك الا الي في هذا الرجيم يعني مضطره على كذا لانك فقيره خلاص فقيره وكل ما تبغين

تاكلين تذكري انك فقيره ما تملكين قوت يومك الا الي في هذا الرجيم

بسم الله الرحمن الرحيم

الرجيم هو:



ماء دافي مايل للغليان مع الريق صباحا بعد الفجر كاسه الى كاستين

بعدها بساعه ونصف

فطور يا زبادي خالي الدسم يا حليب خالي الدسم مع تست اسمر حبه

الساعة 10 صباحا ساعة مشي وافضل شي للمشي هو السيكل ابوعصاتين لليدين واسمه الاوربيترك يساعد شد الجسم ونحته

الغداء يا كيوي فاكهه او اناناس فاكهه كلي حتى تشبعين لكن صنف واحد

الساعة 4 العصر ماء دافي مايل للغليان كاستين وفائدة الماء الدافي هذا يطرد كل سم في جسمك مع نحته بدري بدري يعني رشيقه وجميله مع بشره حرير

الساعة 7 مساء مشي نصف ساعة


العشاء ملغي واذا الجوع ماكلك كلي خياره وحده وقبل النوم كاسه ماء دافي والنوم في الليل من الساعه11 لتساعد الجسم بان ياخذ راحته في حرق الدهون دون ازعاج وارتياح بعض الخلايا التي لا ترتاح الا بالليل فتقوم بوظيفتها على اكمل وجه

استمري عليها وهناك يوم مفتوح وهو يوم الجمعه لكي تعوضي بعض العناصر المفقوده....لكن باعتدال

مجرب من قبلي صحيح بتحسون اول يوم بتعب لكن من ثاني يوم بتتعودون لكن نهاية اليوم بتلاحظون كيلوين طاحت منكم وهذا ما حمسني في الاستمرار


تجربتي

سابقا 120 والحمدلله ...........بعد الصعوبه الي قابلتها في الايام الاولى واذا حسيت بدوخه

اكلت خياره او فاكهه الكيوي او اناناس واذا مره تعبتي ثلاث تمرات علشان تسترجعي قواااك ولو اني ماسويتها

الا اني مصره على هذا الرجيم حتى وصلت للوزن الي ارغبه الحمدلله وبقي على المثالي 5 كيلو

الوزن الان 71


ترى بامكانكن اخذ فترة راحه اسبوع كلوا ماشئتم ثم العودة بقوة من جديد ماهو شرط يطبق الرجيم للي ماعندها صبر

وماذكرت الموضوع الا للاستفاده وموشرط تتطبقينه بالحذاريف قلت انا من البدايه انه صعب للي يفكرون بصعوبة والي بتتوكل على الله وتجمد قلبها بيمشي معاها الرجيم الدعوة برمجة نفس للايجابية


والله يوفقكن

...........................................

منقول
ابي ابتدي فيه من بكره
وراح اكتب مدى اللتزامي فيه و معاناتي وياه هههههه

تكفوووووووووون ابغى وحده معى تبدا
انا خلاص مليت من السمنه
الوزن 120
وبعد الرجيم انشا الله80

السلطانه يا قلبي

الرجييييييييييييم مررررررررره صعبب ووزنك بسرعه بيرجع

ومو كل شي نقراه صحييييييييح

انا سويت شي مقارب ونزلت كيلوين باسبوع مش بيوم وسويت اوووف يوم على طووول رجعو رغم اني ما اخذت راحتي ذاك اليوم

ما ادري عنك بصراحه اكيد انك متحمسه ماودي احبطك

تدريييييييييييييييييييييييييين

استخيري

شاوري ربك

هذا احسن حل واذا حسيتي انك مرتاحه سويه واتوكلي

وياااااااااااااااارب توصلين واوصل للوزن اللي نبيه ونتمنااااااااااااااااه

تصوري انا 7 كيلووووووووو مني قادره عليهم

اختى بارك الله فيكى

هذا ليس ريجيم لكنه انتحار اولا نزول الدهون يكون 2 كيلو فى الاسبوع لو حصل وان كنت اشك نزول ال 50 كيلو فى شهر تحدث للجسم مضاعفات مرضيه

من اولها سقوط الكلى و يسبب فى الام رهيبه و متاعب فى القلب الى جانب الضعف العام وهلاك البشره والشعر نتيجه للضعف العام

فالجسم كما اذكر دائما كالعامل الذى يأخذ اجرته اليوم بيومه

وزنك زايد لا مشكله تفضلى اقراى هذه التجارب لتتشجعى

ღ**ღ فنجان قهوه فى ضيافه رشيقه ღ**ღ ضيفه جديده كل اسبوع

وتفضلى قبل القيام بعمل هذا الريجيم اقرأى هذه المواضيع

خدعوكى فقالوا ....... مفاهيم خطأ عن انظمه انقاص الوزن

أستفتاء: هل نظامك نظام صحى للتنحيف حقا ؟ هل انتى متأكده ؟

باركولى سأتبع ريجيم سريع لكى ازيد وزنى
خطوره فقد ماء الجسم ( من مضاعفات بعض انواع الريجيم السريع)

اللهم بلغت اللهم فاشهد
اللهم بلغت اللهم فاشهد
اللهم بلغت اللهم فاشهد

لا لا لا لا لا
يعني يا ناكل بدون وعي
وإلا نحرم حالنا خالص
خير الأمور أوسطها
كلي أكل صحي
خضار وفواكه لحوم مشويه أو مسلوقه
خبز أسمر أو رز مسلوق بكميات بسيطه
طيب أنا ممكن أعمل دايت وأنزل 3 كيلو في الشهر
بس فعلا مابيرجعوش تاني
أختي في الله
إنتي بنفسك تنقلين تجربه
ممكن اللي حيعمله يحدث له ضرر لا يحمد عقباه
مش الكل ممكن يتدارك الخلل
في ناس ممكن يصيبها هبوط حاد ومشاكل
ولو أكل المحيط بعد ذلك فلا فائده
في داخل جسمنا أعضاء لها حق علينا وإن أسئنا تغذيتها وانهارت
أو تعطلت لا سمح الله من قال لكي عندما تأكلين ستعود كما كانت
إنسي أمر هذا الدايت
فهو لا يمت للدايت بصله
هذا يسمى تجويع وحرمان وهلاك
وفقك الله لما يحب ويرضى

يا خبر ابيض 50 كيلو وفي شهررر


انا هصوم كدا ولا ايه



انتي عملتيه ازاي حرام عليكي نفسك دا انا بعمل اقل حاجة 4 كيلو في الاسبووع وخايفه على روووحي وبتعبره رجيم قاسي لكن احسن من ال 50

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ولبدنك عليك حق

حررررررررررررررررررررررررام عليكى نفسك انتى مش هتحسى بان الريجيم ده غلط غير بعدين لما تخلصى وترجعى تاكلى تانى حتى لو اكل قليل هتزيدى بسررررررررررررعه

لا حول ولا قوة الا بالله
اكثري من هذا الذكر
وربك يفرجها
لكن جسمك امانة عندك لا تفرطين في الامانة