انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 27

رجيم رااائع:ينزل الوزن 5 كلو باسبووووع واحد فقط ..ادخلي وماراح تندمين

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    اليس غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2002
    الموقع
    السعوديه..
    الردود
    765
    الجنس

    رجيم رااائع:ينزل الوزن 5 كلو باسبووووع واحد فقط ..ادخلي وماراح تندمين

    مرحبا صبايا
    كيفكن؟؟
    هذا رجيم عجبني كثييير ولقيته بمنتدى عالم حواء واعرف وحده جالسه تطبقه هالحين وواضح عليها النزووول
    المهم انتم جربوووه
    طبعا الموضوع للاخت حواء76
    وهذا هو::
    ريجيم ينقص الوزن خمسة كيلو غرامات في أسبوع واحد فقط



    هذا الريجيم يسمح بإنقاص الوزن خمسة كيلو غرامات في أسبوع واحد فقط , وينظف االجسم من السموم المتراكمة على مر السنين من فاست فود وشوكولا و بيتزا ودهون ونشويات ........

    اليوم الأول :
    الفطور موحد دائماً وهو : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي أو قهوة (( بدون خبز أو توست )) .
    الغداء : سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توست .
    العشاء : قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريشة + قطعة فواكه .
    اليوم الثاني :
    الغداء : زبدية رز بحليب أو مهلبية والأفضل مهلبية + خيارة + قطعة فواكه ,.
    العشاء : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه بدون توست أو خبز .
    اليوم الثالث :
    الغداء : صحن فول بدون زيت و سمن + صحن سلطة خضار .
    العشاء : 4 ملاعق جبنة قريشة مع قطعة توست .
    اليوم الرابع :
    الغداء : صحن خضار مشكلة كبير مسلوقة مع قطعة توست .
    العشاء : مهلبية مع بيضة مسوقة مع خيارة .
    اليوم الخامس :
    الغداء : سمك أو تونة أو جمبري مع التوست .
    العشاء : بيضة مسلوقة مع أربع ملاعق جبنة مع قطعة توست .
    اليوم السادس :
    الغداء: قطعة فروج مسلوق أو مشوي حصراً مع صحن سلطة خضارء بدون خبز أو توست .
    العشاء : قطعة جبنة مع سلطة خضراء .
    اليوم السابع :
    الغداء : فول بدون زيت أو سمن والكمية المرادة مع صحن صغير سلطة خضراء .
    العشاء : فاكهة متنوعة حسب الرغبة .........

  2. #2
    soso's صورة
    soso غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    Egypt
    الردود
    1,557
    الجنس
    امرأة
    شكرا اليس علي الريجيم
    ودي دعوة لكل البنات كل الي عندها ريجيم ممكن تكتبه في المنتدي عشان الفايده تعم وكل واحده تمشي علي النظام الي يناسبها
    آخر مرة عدل بواسطة soso : 21-03-2004 في 07:50 PM

  3. #3
    مس بيوتي's صورة
    مس بيوتي غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    جارة القمر
    الردود
    1,894
    الجنس
    الوستي اهني

    يا هلا وغلا
    اليسو انتي جربيه بالاول واذا في نتيجه قوليلي واجربه وراج
    تدرين يالغاليه ما خلينا شي ما جربناه هههههههههههههههه

    وانا الحين مع بوسي في رجيم البروتينات وللحين ما خلصته
    فا من شان هيك اقولج جربيه على ما اخلص اللي عندي الحين
    ماكو راحه ابد

    مشكوره غلاتي على الرجيم يسلمو الانامل اللي كتبته

  4. #4
    أسارير غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2004
    الموقع
    السعوديه ( المنطقه الشرقيه)
    الردود
    123
    الجنس
    الله يعطيك العافيه أختي أليس على هذا الرجيم بس عندي أسئله
    أنا ما أحب الدجاج ممكن أستبدله بشئ ثاني
    الفول اللي عندي الخلطه السريه ممكن ينفع إذا غسلته
    والجبن هل ينفع الجبن الأبيض الوزن المالح بدل جبن قريش الله يعافيك ردي
    لأنه باقيلي كيلو أنزله وخلاص أرتاح وإذا نزلت أكثر ما يخالف أهم شئ ما زيد
    تحياتي

  5. #5
    شمس الاسلام غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2004
    الموقع
    بريطانيا
    الردود
    389
    الجنس
    جزاك الله خيرا

  6. #6
    اليس غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2002
    الموقع
    السعوديه..
    الردود
    765
    الجنس

    Lightbulb تؤبروني

    اهلين والله
    نورتو
    "كأني ببيتي "

    نرجع حق محور حديثنا>>>>
    سوسو شكرا يالغاليه على المرووووور
    وان شاءالله نتكتب مجموعة رجيمات حلوه
    بس على شرط"مش انا اللي اطبق انتم عليكم التطبييييق خخخخخخخخخخخ"
    ..............
    حبيبة البي ميس بيوتي هلا وغلا
    انا والله ماااجربته للحييين بس هو على القااائمه وينتظر دوره
    لكن صديقتي في منتدى ثاااني وانا اثق بكلاااامها كثيييير نزلت عليييه في 6 ايااام اربع كيلو وفي الشكل كااان واااضح جدددا
    وانا بطبقه ان شاءالله
    والله يوفقك يامس بيوتي في رجيمك مع بوسي بس عطيني النتاااايج
    ولااااااتغشييين
    ............
    اسااارير
    هلا حبيبتي والحمدلله انه عجبك
    بالنسبه للاسئله بجااوبك على اللي اقدر
    الفول ايوه ينفع بس لاتحطين زيت عليييه
    والجبن الافضل قريش ولو مافي خذي جبن منزوع الدسم احسن
    والدجاااج اعتقد لازم لو تاكلين شوي منه
    كلها اسبوووع وراح تتركينه
    والنتيجه بتكون واضحه
    ........
    شمس الاسلاااام
    واياااك ان شاءالله

    اسااارير راااجعه لك بعد ماارجع لنفس الموضووووع بس اتمنى تطبقينه
    لان اكله منوع

  7. #7
    ضياء السماء غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2004
    الموقع
    الأردن
    الردود
    356
    الجنس
    والله يا أخت (أليس) على قولة أختنا .. (مس بيوتي) ما بقي شيء ما جربناه ..
    لكن هالمرة بدّي أشد الهمة وأبدأ بهالرجيم عجبني .. لأنه مدته قصيرة جداً وإذا نجحت _ قولي إن شاء الله _ برجعلكوا ..
    مع السلامة

  8. #8
    أم علاوي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2004
    الردود
    176
    الجنس
    مشكورة عمري اليس على الرجيم الرائع

    أنا بصراحة حابة أجربه ولكن بعد هذا الإسبوع

    لإني عاملة رجيم وإن شاء الله راح أخلص منه يوم الجمعة

    وشكله رجيم سهل ومتوفر فيه الأكل يعني منوع موب مثل الرجيم

    الكيميائي .. بصراحة وأكيد أكيد أكيد راح أجربه وراح أخبركم يوم السبت

    كم وزني علشان أبدأ . ونتوكل على الله



    بس عندي سؤال :
    ممكن أضيف إلى الخضار المسلوقة صلصة طماطم؟؟؟؟؟؟

  9. #9
    aroma's صورة
    aroma غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    سعوديــه في الغربـه
    الردود
    2,922
    الجنس
    يسلموووووووو اليسووو
    بس والله صعبب مدرري شلوون اطبقه

  10. #10
    أسارير غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2004
    الموقع
    السعوديه ( المنطقه الشرقيه)
    الردود
    123
    الجنس
    شكرا أليس على الرد شكلي راح أجربه بس راح أخلي اليوم السادس من غير دجلج
    الله يعيني بس سلطه خضار الغداء
    المهم إني ألاحظ ان الوزن بدا يتغير
    وراح أوافيكم بالنتيجه
    هذا الأسبوع بإذن الله راح أبدا من يوم الأحد ..اليوم السابع من شهر صفر
    وراح أقولكم كم صار وزني
    تحياتي للكل

مواضيع مشابهه

  1. طبخه حلوه وحلى ::ادخلي وماراح تندمين ::
    بواسطة شمس الشموس1 في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 14
    اخر موضوع: 25-04-2011, 01:59 AM
  2. ادخلي وماراح تندمين ...... ( مكرر)
    بواسطة حروف بلا نقاط في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 1
    اخر موضوع: 01-02-2011, 08:01 AM
  3. الردود: 58
    اخر موضوع: 25-07-2009, 10:13 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96