بو خالد جزاك الله كل خير على المعلومه القيمة وان شاءالله الكل يأخذ بيها


تحياتى

بو خالد جزاك الله كل خير على المعلومة القيمة وان شاءالله الكل يأخذ بها وبالفعل شرب الماء البارد بيشعر بالشبع


تحياتى

كيفك رونة وكيف الريجيم معك أنا والله هلكني
بس راح أغيروا من بداية الأسبوع الثاني وراح أجرب السكر البني الذي ذكرته الأخت سلام
وأنت ماذا معك نجحت الفكرة معك ولالا أنا أنتظر الرد

أختك في الله رنيم

رنيم أهلا حبيبتى .. ما زلت مستمره على الرجيم وفيه نزول لكن بطىء شويه ممكن محتاج فتره اطول لتظهرالنتيجه بالاضافه لممارسه الرياضة والرجيم ممكن هلكك لأنك مليتى من تكراره وفى هذه الحاله يفضل تغييره حتى توصلى للنتيجه المطلوبه..


أما بالنسبه للسكر البنى فهو ممتاااااااز وياريت تمنعى السكر الأبيض من حياتك تمامااااااااااا وان شاءالله هتلاحظى الفرق وبالتوفيق يا عسل





تحياتى لكِ

عجبني رجيمك اختي رونه وانا متبعه رجيم جميل وح اطلعكم عليه واتنهت جميع مستوياته وح اجرب رجيمك واشوف الفرق اوكي انا معكم

رفا نورتى حبيبتى وان شاءالله تبشرينا بنتائج الرجيم وبالتوفيق يا عسل


تحياتى لكِ

للرفع

اخباركم الحين منيحييييييييييييييييييييييييييييييييييين

السلام عليكم
هاى بناتيت
ايه رأيكوا نعيد ها الريجيم من تانى
مين حابه تبدأ معايا
يوم الجمعه ان شاء الله
1-7
مستنية ردودكوا

كتبت بواسطة جـودي

اس طب اس .. اسلامو عليكو
غاليتي رونه مرة مرة رجيم حلو و ان شاء الله ابدأه قريب بس مييين يبدأ معايااااا ؟؟

مشكووورة

طيب المياه فبل ولا بعد الاكل ربنا يباركلك ومتتخنيش ابدا ويكون جسمك حلوووووووووووووووووووووووووووووووووووو