مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 6 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 55

رجيم الماء ينحف 5 كيلو فى أسبوع

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
أخواتي الحبيبات حبيت انقل لكن رجيم الماء وهو للأخت ،،نعومي،، جزاها الله كل خير لنقلها تجربتها والرجيم يصلح للنباتيين وغير النباتيين وأنا عن نفسى سأقوم ...
  1. #1
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس

    رجيم الماء ينحف 5 كيلو فى أسبوع






    أخواتي الحبيبات حبيت انقل لكن رجيم الماء وهو للأخت ،،نعومي،، جزاها الله كل خير لنقلها تجربتها والرجيم يصلح
    للنباتيين وغير النباتيين وأنا عن نفسى سأقوم بتجربته لمدة أسبوع لترييح معدتى من البروتين وسوف أكتب لكن النتائج


    * ريجيم جربته من فتره ونزلني 2 كيلو باسبوع...اهو المفروض ينزل 5 كيلو تعالو شوفوا مجررب


    * حبيت اعطيكم ريجيم انا جربته واقولك نتايجه وهو ريجيم الماء.. هو ينزل باسبوع 5 كيلو
    بس انا نزلت عليه 2 كيلو لاني كنت اخربط فيه احيان ...


    مااطول عليكم هذا الريجيم:


    الفطور:

    2 توست + 2 ملعقة مربى +3 اكواب كبيره مويه.



    الغداء:

    مكرونه مسلوقه او رز مسلوق او بطاطس مسلوق اي كميه تريدين + سلطة خضراء او خضار مسلوقه + 3 اكواب كبيره مويه



    العشاء:

    صنف واحد فاكهه اي كميه تريدين ولاحظوا يكون نوع واحد بس + 3 اكواب كبيره مويه



    ملاحظه:

    ممنوع البروتين الحيواني / ممنوع الوزن الا بعد نهاية الاسبوع / شرب اكبر كميه من الماء /

    حاولوا تمارسون رياضه علشان نتايج احسن انا صراحه ماكنت اسوي رياضه.


    على فكره الله يعينكم على دشة الحمام كثير وانتم بكرامه بسبب كثرة المويه بس هذا في الاول بعدين بتتعودين
    وبكل امانه المويه فادتني كثير حتى لبشرتي والكل لاحظها



    تحياتي للجميع







  2. #2
    Dandoon's صورة
    Dandoon غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    فلسطينية في الاردن
    الردود
    1,499
    الجنس
    ذكر
    يسلمو يا روووووووووونة ....

    والل الريجيم عجبني ، و خصوصا انه عندي مشكلة مع شرب الميه ما بعرف ليش ما بتذكرها ...
    بس احنا ورانا ايه ....
    نجرب

    سبحان الله و بحمده عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته

  3. #3
    جـودي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الردود
    332
    الجنس
    اس طب اس .. اسلامو عليكو
    غاليتي رونه مرة مرة رجيم حلو و ان شاء الله ابدأه قريب بس مييين يبدأ معايااااا ؟؟

    مشكووورة

    أكثر الناس حقارة من يتخلى عنك وانت في أمس الحاجه الى قبضه يده

  4. #4
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    الله يسلمك حبيبتي دندون والله أنا سعيدة انه عجبك الرجيم وحاولى تتذكرى شرب الميه والله هتفرق كثير وهتشوفى مش بس للتنحيف ولكن للبشره وجمالها وبالتوفيق يا قمر





    تحياتي لكِ


  5. #5
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    عفوااااااااا وأحلى سلام لجـودي العسل ويلا أنا مستعده ابدأ الرجيم معاكي ونشوف النتايج الحلوه وبالتوفيق حبيبتى






    تحياتى لكِ


  6. #6
    أمنيه غير متواجد حكيمة لكِ " كبار الشخصيات"
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الموقع
    الرياض
    الردود
    2,783
    الجنس
    أنثى
    عجبني الرجيم !!

    والله فكره حلوه ...احتمال كبير اسويه بس بعد فتره إن شاء الله ..

    تسلمي يارونه ويعطيك الف عاااااااااااااااافيه ...









  7. #7
    رنيم غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الموقع
    مباشرة في منتدى لك الحبيب
    الردود
    565
    الجنس
    عندي سؤال وهو
    هل يمكن شرب القهوة لأنني لا أستطيع تركها بتسببلي صداع حاد
    والله عجني الريجيم لأنه سهل وما فيه أكل كثير
    بارك الله فيك حبيبتي
    أختك في الله رنيم




    شكرا لك هند حبيبتي على التوقيع



    هذا التوقيع من الغالية صدى
    غريبة الوطن
    الحمد لله الذي أنعم علينا بنعمة الأسلام

  8. #8
    ريتاج's صورة
    ريتاج غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2002
    الموقع
    أرض الله الواسعه
    الردود
    1,296
    الجنس
    امرأة
    اختى الغاليه000 رونه
    تسلمى ياعمرى على الرجيم
    هل الفاكهه اى نوع ام يوجد ممنوع ؟؟؟؟؟؟ وهل مسموح بالشاى والقهوه ؟والمربى اىنوع ؟
    و بين الوجبات هل لايوجد اى شىء المشكله فى الافطاااااار انه بسيط ؟؟

    أختكم/ ريتاج
    ==================================

  9. #9
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    أمنية الله يسلمك حبيبتى وان شاء الله تجربى الرجيم وتكون النتيجه حلوه وبالتوفيق




    تحياتى لكِ


  10. #10
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    رنيم تسلمى حبيبتى وبالنسبه للشاي والقهوه تقول مجربة الرجيم انها لم تشربهم اثناء فترة الرجيم وهو ممنوع فيهم لانه القهوه فيها الكافيين وعموما اللي تعرفه انهم يحبسوا السوائل فى الجسم لكن ممكن تشربيهم بدون سكر بس لا تكثري منهم وطبعا بدون حليب وبالتوفيق يا عسل




    تحياتى لكِ


    آخر مرة عدل بواسطة رونة : 01-09-2003 في 09:38 PM


مواضيع مشابهه

  1. رجيم ينحف كيلو كل 5 ايام
    بواسطة نسايم المحبه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 19-07-2009, 08:14 PM
  2. رجيم ينحف خمسة كيلو فى خمس أيام
    بواسطة رونة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 184
    اخر موضوع: 21-06-2007, 01:45 AM
  3. رجيم ينحف 3 كيلو في اسبوع في احد سمع عنه
    بواسطة نووفي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 07-04-2007, 08:06 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100