السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اولا : الف مبرووووك ليك يا
روز ... بصراحة شى رائع فعلا . و يعتبر انتصار على النفس
.
ثانيا : احب اشكر
يسور اللى عرفتنا على الموضوع
.
باختصار : انا واحدة من العضوات اللى كانت مشتركة فى الرجيم امتع لولو (الله يرجعها بالسلامة) . و القصه زى ما قالت يسر , احنا حصل لنا احباط و معادش فيه تشجيع زى الاول . و بصراحة ارغب فى المشاركة بهذا البرنامج من جديد.انا كنت بديت و كان وزنى 77 كيلو و استمريت على الرجيم لغاية قبل رمضان باسبوع , و نقصت 9 كيلو.
لكن خلال شهر ومضان و ما بعده زدت مابين 3 و 2 كيلو فى صراع معهم , الا انى فشلت ارجع للبرنامج بقوة مثل الاول.
وزنى الان (و تحديدا اليوم ) 70.5 كيلو والوزن المطلوب هو 65 كيلو.
بس بصراحة تواجهنى مشكلة دائما : اول ما اقول يا رجيم , تنفتح نفسى على الاخر على الاكل و لا اخلى اخضر و لا يابس.
فمثلا : الان و انا اكتب هذا الرد اكاد لا استطيع الجلوس على الكرسى , لان معدتى ممتلئه جدا , و السبب انى قرأت الموضوع و قررت الاشتراك و فجاءة لقيت نفسى ادخل للمطبخ و هات يا اكل
( و كانى داخلة رجيم اجبارى ) ياريت حد ينصحنى بشئ ابدأ بيه و يرفع معنوياتى و يقلل شهيتى للاكل قليلا
.
اسفة للاطالة
و شكرا للجميع
رواد
الروابط المفضلة