الريجيم الصاروخي 3x3x3x3

**رونة** · 22-04-2003, 01:47 AM

الريجيم الصاروخي العجيب و يعتبر قاهر للشحوم وينزل الوزن في خلال شهر
بحدود 18 - 22 كيلو ويمن أكثر وكلا وحسب نوعية الجسم .. ريجيم عجيب صح .. وخطير .

وهو كالتالي :: -
----------------
3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )

* يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .

منقول

تحياتى
رونـ

ـة

**ام أحمد3000** · 22-04-2003, 01:54 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي رونة شكرا على موضعك الحلوة

**اليس** · 22-04-2003, 01:54 AM

ماشالله عليك
الله يوفقك اختي فعلا انت رهييييييبه
بس بغيت اعرف هل سويتيه؟؟؟؟
او تعرفين احد مسويه ؟؟انا عندي واحد يشبهه وبكتبه بعدين....
جزاك الله خير يااحلى رونه

**ضوءالقمر** · 22-04-2003, 02:07 AM

كبفك رونه
شو هل الرجيم الحلو اعجب اختي
بس بتسألك اختي اسمها شيرين ما هو الروب
وشكرا لك
متى ستكتبين لنا رجيم دمار شامل ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

**رونة** · 22-04-2003, 02:34 AM

ام أحمد3000 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته عفوااااا حبيبتى
انشاءالله دائما تعجبك المواضيع

اليس عفوووووووووا حبيبتى و جربته احد صديقاتى وجاب نتيجة
حلوه معاها وخست حوالى 3 كيلو فى 3 ايام الفواكه وانشاءالله تعجبك نتيجته يا قمر

ضوء القمر عفوا حبيبتى و سلميلى على شيرين وقوليلها انى سعيدة انه عجبها الرجيم والروب هو الزبادى يا عسل

أما رجيم الدمار الشامل فقريبا جدا هنزله فى المنتدى

تحياتى للجميع
رونـــة

**ام أحمد3000** · 22-04-2003, 03:04 AM

الروب هو الزبادي و الزبادي هو اللبن يعني الحليب جاوبوني بسرعة راح ابدأ رجيم الخمس ايام ما طولو عليا و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

**رونة** · 22-04-2003, 03:17 AM

حبيبتى لبن الزبادى و ليس حليب سائل

**ضوءالقمر** · 22-04-2003, 04:13 AM

حياتي رونه ممكن حليب دايت بدل الروب

**رونة** · 22-04-2003, 05:34 AM

حبيبتى ضوء القمر لا يمكن استبدال الزبادى بالحليب

**رونة** · 22-04-2003, 05:35 AM

ملحوظات

* الرجيم الصاروخى اذا حبيتم تنزلم وزن أكثر يكرر 3 مرات يعني 12 يوم ثم 12 يوم ثم 12 يوم و يفضل أخذ يوم راحة كل 12 يوم

* طبعا ممكن شرب القهوة والشاي وكل انواع الأعشاب مثل الشاى الأخضر والينسون وغيره خلال هذا الرجيم لكن بدون حليب وببديل السكر الفركتوز