السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
رشوقات حلوات
أخيرااااااااااااااااااااااا راح نرجع نستأنف النشاط مرة اخرى ان شاء الله.
يا الله اللي فعلا تريد تنحف تشد حيلها و تبطل اكل حلويات العيد
همممممم يمكن الاحسن تخلصوا حلويات العيد و بعدين ترجعون للدايت
يا الله عندكم اليوم و غدا و بس و بعدها انطلاق
و طبعا
بإذن الله من الغد العودة للرياضة.
اليوم اول ايام العيد هنا (الاثنين). اليوم احتفلت بالعيد بالمستشفى
رجعت قبل شوية. و الحمد لله عرف السبب اخيرا و ظهر عندي قرحة بالمعدة و التهاب بالاثنى عسر (الحمد لله على هذا افضل من اشياء اخرى) و قالوا ربما البكتريا تسببت بهذه الاشياء و اخذوا عينة من جدار اليطن و ان شاء الله اراجع الطبيبة بعد 3 ايام تكون نتيجة التحليل طلعت حتى تقرر لي نوع ا لعلاج. على الرغم من انه لا يزال الالم موجود بس اشعر براحة نفسية لانه عرفت السبب
وزني مثل ما هو بس قياساتي كلها نزلت. حتى البطلون اللي كنت البسه في رمضان اليوم اصبح واسع على الخصر.
اعتقد اذا رجعت للرياضة و الوجبات المتعددة سيتحرك الميزان بإذن الله. في رمضان يمكن تمرنت 3 او 4 ايام فقط و بعدين ابتلشت بألم المعدة و بطلت. و قلة الاكل ايضا تسبب في بطء عملية الحرق.
هذه اخباري.
نجي لاخباركم بنات:
رجاء تحديث اوزانكم.
بالنسبة للبنات اللي ما يدخلون بانتظام راح اشيل اسمائهم.
اللي تريد تبقى معنا بس تعرف راح تغيب تقول لنا بليز حتى يبقى اسمها معنا.
الروابط المفضلة