تويت
السلام عليكم رشيقات المستقبل
بصراحة اتردد كتير قبل ما افتح هذا المضوع خفت لحسن ما الاقي احد يشاركني طبعا سنةال2010 يادوب بادية وان نفسي لما يجي الصيف اكون وصلت للمثالي
حبيت افتح موضوع عشان نتشجع مع بعض وما يجي الصيف ان شاء الله الا واحنا رشيقات بداية الحملة حتكون من 1|2 لغاية 31|7 ان شاء الله
لان في الصيف بنسافر والمغتربين بيرحوا لاهاليهم وحتى اللي ما بيسافروا حلو يجي الصيف وهما رشيقات
ولا ايه رايكم ؟؟؟؟
شروط الحملة ما في شرووط معينة للنظام الغذائي يعني كل وحدة تتبع الرجيم اللي يناسبها رجيم النقاط او السعرات او اللبن والتمر الخ......
لكن مهم وضروري ممارسة الرياضة لان رجيم بدون رياضة زي بيت بلا سقف
ضروري المستركات يكون بينهم وبين المثالي من 15 كيلو وفوق
ضروري ضروري الدخول وكتابة اليوميات عشان نتشجع ونتحمس وعزيمتنا تقوى
والميزان حيكون يوم السبت من كل اسبوع ان شاء الله
مهم يا بنات تكونوا جادين وتلتزموا عشان مصلحتكم ومصلحتنا
مين تدخل معاي تحدي الصيف
؟؟؟
بصراحة اتردد كتير قبل ما افتح هذا المضوع خفت لحسن ما الاقي احد يشاركني طبعا سنةال2010 يادوب بادية وان نفسي لما يجي الصيف اكون وصلت للمثالي
حبيت افتح موضوع عشان نتشجع مع بعض وما يجي الصيف ان شاء الله الا واحنا رشيقات بداية الحملة حتكون من 1|2 لغاية 31|7 ان شاء الله
لان في الصيف بنسافر والمغتربين بيرحوا لاهاليهم وحتى اللي ما بيسافروا حلو يجي الصيف وهما رشيقات
ولا ايه رايكم ؟؟؟؟
شروط الحملة ما في شرووط معينة للنظام الغذائي يعني كل وحدة تتبع الرجيم اللي يناسبها رجيم النقاط او السعرات او اللبن والتمر الخ......
لكن مهم وضروري ممارسة الرياضة لان رجيم بدون رياضة زي بيت بلا سقف
ضروري المستركات يكون بينهم وبين المثالي من 15 كيلو وفوق
ضروري ضروري الدخول وكتابة اليوميات عشان نتشجع ونتحمس وعزيمتنا تقوى
والميزان حيكون يوم السبت من كل اسبوع ان شاء الله
مهم يا بنات تكونوا جادين وتلتزموا عشان مصلحتكم ومصلحتنا
مين تدخل معاي تحدي الصيف
؟؟؟
؟؟؟
تعليق