ما ادري شو يصير معي هل هذا مرض ام شو ما ادري
المهم كل ما يجي الصيف لازم ازيد 10 كيلو بدون اكل وما عارف شو اسوي لى 3 سنوات على هالحال وما ادري شو راح ينتهي معي
رغم اني ما اكل الا يومي الخميس والجمعة الوجبات العادية وباقي الاسبوع لاني في الدوام صباحا ومساءا ما أكل
ابد وحتي لو اكلت اكل خفيف جدا لان انا شهيتي في الطعام بالمره سيئة بس ابي حد يساعدني
رياضة اسوي ماء ما اشرب المشي على الاقل ساعتين كل يوم بس كمان ازيد الحلويات ما احبها ابد بس مشكلتي انا احب اكل الجبنة البيضاء بس حتي لو بدون خبز وكمان اضعف بسرعة وامتن بسرعة يعني ممكن في الاسبوع انزل 6 كيلو ونفس الشي في الاسبوع امتن 6 كيلو
ارحموني اخاف اوصل 200 كيلو
انا طولى 169 ووزني الان 103
ساعدوني جزاكم الله خيرا
















LinkBack URL
About LinkBacks
رد مع الاستدلال
أنا أنصحك تزورين طبيب و تستاشريه يمكن يعطيك نظام غذائي
المهم أنصحك بالذهاب للطبيب



الروابط المفضلة