يومياتي المصورة من تاريخ 20/5 مع ريجيم دشتي

**جـود اليافعي** · 20-05-2011, 11:10 PM

اليوم كان عباارة عن
الفطور: شاي اخضر
الغداء:2بيض بدون زيت
العصر:كلت تونة صغيرة +شاي اخضر
المغرب :نسكافه بدون كافيين
العشاء:خس مع شرائح جبن+نسكافه بدون كافيين

اليوم ماصورت بس من بكرة ان شاء الله بحط الصور

**noor alhouda** · 20-05-2011, 11:23 PM

موفقة إن شاء الله

ولكن لماذا لا تعتمدي على ريجيم السعرات

حتى لاتحرمي جسمك من العناصر الغذائية الهامه

**جـود اليافعي** · 21-05-2011, 11:07 AM

المشاركة الأصلية بواسطة noor alhouda

موفقة إن شاء الله

ولكن لماذا لا تعتمدي على ريجيم السعرات

حتى لاتحرمي جسمك من العناصر الغذائية الهامه

تسلمين يارب عالمرورر والدعوه الحلوة

عشان انا اعرف نفسي صعبه كذا اسوي كنترول عالاقل فالبداية بعدين انا محتاجة انزل كم كيلو ودشتي الانسب لي ولظروفي حتى برع البيت واقدر اسوي كنترول فيه وعشان انا الزياده اكثر شي فمنطقة الفخوذ فااابي انسى شي اسمه خبز وسويت ... فترة وارجع للعناصر الغذائية ماراح يصير فيني شي ..

**المجدmb** · 21-05-2011, 01:18 PM

بالتوفيق حبيبتي

**boudour** · 21-05-2011, 03:16 PM

bon courage

**دبه تبي تنحف** · 28-05-2011, 10:40 AM

الله يوفقك

يومياتي المصورة من تاريخ 20/5 مع ريجيم دشتي

يومياتي المصورة من تاريخ 20/5 مع ريجيم دشتي

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق