بسم الله الرحمن الرحيم
لا شك ان مرض السكرى النوع (2) اصبح من اكثر الامراض انتشارا فى العالم بأكمله .. والسكرى هو كما يقال عليه أبو الامراض .. فمريض السكرى يتعرض للاصابة بارتفاع ضغط الدم والتهابات المفاصل , العدوى الجلدية بالامراض الفطرية المتنوعة , ضعف العصب البصرى وانفصال الشبكية , التهابات الاعصاب الطرفية وتنميل الاطراف , الكبد الدهنى .... وغيرها من الامراض الخطيرة والتى تؤثر سلبا على حياة المريض ومن حوله.
انظر حولك .. فى عائلتك واصدقائك وجيرانك ... واحسب كم شخصا ياترى مصابا بالسكرى ؟؟؟
التالى هو اختبار لتقييم نسبة تعرضك للاصابة بالسكرى (انصح الجميع بعمل الاختبار لهم ولذويهم ):

الفئة العمرية؟
اقل من 35 ------------------ 0
35:44 --------------------- 2
45:54 --------------------- 4
55:65 --------------------- 6
فوق 65 -------------------- 8



الجنس؟
امرأة -------------------- 0
رجل -------------------- 2



العرق
أسيوى , شمال افريقى , جنوب اوروبى , شرق اوسطى ----- 2
غير ذلك ------------------------------------------------ 0



هل احد والديك او اخوتك مصاب بالسكرى من النوع "1" او النوع "2"؟
لا ----------------------- 0
نعم --------------------- 2




هل اصبت يوما بارتفاع نسبة السكر فى الدم (خلال مرض ما او خلال الحمل )؟
نعم -------------------- 2
لا --------------------- 0



هل تتعاطى أدوية لتنظيم ضغط الدم المرتفع ؟
نعم -------------------- 2
لا --------------------- 0


هل تدخن بأى شكل من الاشكال ؟
نعم -------------------- 2
لا --------------------- 0



كم مرة تأكل الخضر والفاكهة ؟
كل يوم --------------- 0
ليس يوميا ------------ 2



هل متوسط قيامك بانشطة حركية "تمارين او مشى او ماشابه " هو 30 دقيقة يوميا او اكثر؟
نعم ----------------- 0
لا ------------------- 2



ماهو قياس محيط خصرك (القياس واقفا فى مستوى السرة )؟
الرجال
اقل من 102 سم ---------------------- 0
102:110 سم ----------------------- 4
فوق 110 سم ------------------------ 7
السيدات
اقل من 88 سم ---------------------- 0
88 : 100 سم ---------------------- 4
فوق 100 سم ----------------------- 7



احسب مجموع نقاطك



يتبع ,,,,

هذه النتائج تشير الى نسبة اصابتك بداء السكرى - لا قدر الله - خلال الخمس سنوات القادمة
مجموع نقاطك 5 او اقل ( فرصة اصابة ضعيفة )
فى هذه الفئة نسبة الاصابة بالسكرى من النوع "2" هى نسبة 1% تقريبا


مجموع نقاطك 6-11 ( فرصة اصابة متوسطة )
النقاط من 6-8 شخص واحد من كل 50 شخص تقريبا معرض للاصابة , والنقاط من 9-11 شخص من كل 30 شخص معرض للاصابة بالسكرى


مجموع نقاطك 12 او اعلى ( نسبة خطورة عالية )
للنقاط 12-15 شخص واحد من كل 14 شخص تقريبا يصاب بالسكرى , وللنقاط 16-19 نسبة الاصابة هى شخص من بين كل 7 اشخاص , اما اذا كان مجموع النقاط اعلى من 20 فان شخص من بين كل ثلاثة اشخاص معرض للاصابة بالسكرى من النوع "2"


ختاما فانه ينبغى لكل من طبق الاختبار وحصل على مجموع نقاط فوق 6 نقاط ان يغير من طريقة حياته ومن نمط غذائه ليتخلص من الكيلوات الزائدة ويرفع مستوى الطاقة لديه ..
اتمنى للجميع دوم الصحة والعافية

رااااااائع انبيلا ما شاء الله موضوعك ظريف ولذيذ تسجيل حضور ولي عودة للاجابة وحساب النقاط

كتبت بواسطة حكايات القمر

رااااااائع انبيلا ما شاء الله موضوعك ظريف ولذيذ تسجيل حضور ولي عودة للاجابة وحساب النقاط

انتى الاروع عزيزتى .. طبعا انصحك تعمليه مع تمنياتى لك بالصحة والعافية يارب .. مش هاقولك انا كنت مرعوبة اد ايه وانا باعمله لنفسى والحمد لله طلعت من الفئة الاولى عقبالكم جميعا

يارب انبيلا ؟؟ بس اشك اني حطلع من الفئة الاولى ؟؟ كمان احم حتخليني لاول مرة اخد محيط الوسط بعد الولادة ربنا يستر ؟؟؟

السلام عليكم

موضوع رائع انابيلا الجميلة

تسلم الايدي يا غالية

الله يشفينا ويعفي عنا جميعا

في لي قريبة صغيرة بالسن نوعا مصابة به للاسف الله يشفيها ويعفي عنها

وتاريخ العائلة مليء

وللاسف تعرضت لقطع بعض اصابع قدمها وكمان تعرضت لانفصال مؤقت بالشبكية وعملت عملية والحمد لله رجعت شافت احسن من قبل

دوما ببالي هي وادعو لها بالشفاء ان شاء الله

تاريخ عائلتي انا مليء بالمصابين بالضغط المرتفع وامراض القلب ومنهم من توفى بسن صغيرة

المهم يا قلبي بدي اشوف الاختبار واجمع الدرجات وان شاء الله خير

تحياتي

موضوع خطير يا انبيلا هههههه

و الله عجبني جدا كتريلنا من المواضيع المفيدةة و الرائعة

مممم رح جرب الاختبار على زوجي عندهم تاريخ

و جربو ع نفسي مع انو مافي حدا عندو السكري عنا

لي عودة باذن الله

جزاكي الله خيرا يا اجمل انبيلا

يا بنات كلكم لكم عودة هاتولنا النتائج هنا على الملاء عشان الفضايح قصدي عشان
نطمن عليكم تهمنا صحتكم يا حبايب قلبي اكيييد هههههههه

كتبت بواسطة حكايات القمر

يارب انبيلا ؟؟ بس اشك اني حطلع من الفئة الاولى ؟؟ كمان احم حتخليني لاول مرة اخد محيط الوسط بعد الولادة ربنا يستر ؟؟؟

ان شاء الله خير .. بس اعتقد تصبرى لحد ما يفوت 3 شهور من الولادة .. يعنى عشان يبقى اختبار عادل ههههههههه ولا ايه ؟

كتبت بواسطة { أم أنـــس }

السلام عليكم

موضوع رائع انابيلا الجميلة

تسلم الايدي يا غالية

الله يشفينا ويعفي عنا جميعا

في لي قريبة صغيرة بالسن نوعا مصابة به للاسف الله يشفيها ويعفي عنها

وتاريخ العائلة مليء

وللاسف تعرضت لقطع بعض اصابع قدمها وكمان تعرضت لانفصال مؤقت بالشبكية وعملت عملية والحمد لله رجعت شافت احسن من قبل

دوما ببالي هي وادعو لها بالشفاء ان شاء الله

تاريخ عائلتي انا مليء بالمصابين بالضغط المرتفع وامراض القلب ومنهم من توفى بسن صغيرة

المهم يا قلبي بدي اشوف الاختبار واجمع الدرجات وان شاء الله خير

تحياتي

اهلا حبيبة قلبى ام انس الجميلة ... شوفى انا عائلة امى ولله الحمد كلها مريضة بالسكر ولى اكتر من خال كان السكر هو السبب الرئيسى فى تدهور صحتهم قبل الوفاة ومنهم من اصيب ايضا بالقدم السكرى ,, الله يرحم الجميع ,, مع ذلك انا كان مجموع نقاطى 4 .. ومكنش ليا يد فيهم هههههههه يعنى اخدت درجتين لانى شرق اوسطية ودرجتين لان امى مصابة .. فى نفس الوقت زوجى ميعرفش غير والدته المصابة بالمرض من عائلته ولكن طله للاسف من الفئة الاكثر خطورة .. ربنا معاه .. اتضايق جدا طبعا وانا كمان .. واكيد هنحاول نغير لايف ستايل ويهتم بالرياضة اكتر والله المستعان