مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 13

مساعدة عندي عرس بعد اسبوع وعمري 14 وزني 80 ابي انزل 20 كيلو؟؟؟؟؟؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
مساعدة عندي عرس بعد اسبوع وعمري 14 وزني 80 ابي انزل 20 كيلو مين عندها رجيم يناسب عمري الله يخليكم؟؟؟؟ ضروري...
  1. #1
    shams.f غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الردود
    7
    الجنس

    مساعدة عندي عرس بعد اسبوع وعمري 14 وزني 80 ابي انزل 20 كيلو؟؟؟؟؟؟

    مساعدة عندي عرس بعد اسبوع وعمري 14 وزني 80 ابي انزل 20 كيلو
    مين عندها رجيم يناسب عمري الله يخليكم؟؟؟؟
    ضروري


  2. #2
    نايس1 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    2,182
    الجنس
    أنثى
    يعني عاوز تخسي 20 كيلو مثلا في اسبوع؟ لا يمكن ابدا ابدا


  3. #3
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,691
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)

    crazy

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    يا أختي تريدين رجيم في أسبوع
    المدة قصيرة جدا و أنت في فترة نمو و أنا أنصحك بالاكثار من الخضر و الفواكه و الإبتعاد قدر المستطاع عن الحلويات وكل الأكل الي ما عندو فايدة غير إنو يخلينا سمينااااااااات
    وأكثري من شرب الماء و المشي على الأقل نص ساعة في اليوم
    أرجو إني أفدتك


  4. #4
    fati_zhr's صورة
    fati_zhr غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    38
    الجنس
    أنثى
    يااختي انتي تردين انزال وزنك في اسبوع وهذا يأثر على صحتك انصحكي ان لا تفعلي ذلك لاني انا قمت بذلك وندمت لان شكل جسمي تغير وظهرت ترهلات . الرجيم يكون بالتدريج وليس هكذا


  5. #5
    Ruufa's صورة
    Ruufa غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الردود
    75
    الجنس
    أنثى

    beatheart

    السلام عليكم
    شفط البطن فى جميع احوالك قاعدة واقفه ماشيه ينزل ثلث الوزن واكثري من شرب الماء وابتعدى عن النشويات واكثري من المشى مع شفط البطن

    [[Iالدنيا ساعه فاجعلها طاعة[/I]

  6. #6
    shams.f غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الردود
    7
    الجنس
    طيب ممكن تعطوني رجيم يعني مو حق اسبوع اي رجيم يناسب عمري بليييز؟؟


  7. #7
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,429
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    اختى حياكى الله

    واهلا بك معنا

    مستحيل باى نوع ريجيم انك تنزلى فى اسبوع كل هذا الوزن

    الحل طالما المده قصيره ارتدى من الملابس التى تدارى المناطق المرتكزه فيها السمنه

    وسنك لا ينفع معه الريجيمات الموجوده هنا لانك فى عمر نمو والريجيمات عموما للاكبر من 19 عام

    انتى احضرى الفرح وبعدها ان شاء الله نجد لك ما يناسبك وعقبالك

    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  8. #8
    shams.f غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الردود
    7
    الجنس
    طيب ممكن اني راح اتناول اكبر قدر من الفواكة والخضروات وراح اشوف النتيجة


  9. #9
    shams.f غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الردود
    7
    الجنس
    طيب انا قاعدة اسوي رجيم بس اهو بمعنى التخفيف
    الفطور طبعا الفطور ما افطر لان ما اجلس من النوم الا الظهر
    الغداء: مثلا اليوم سوينا رز وملوخية اكلت من الرز ملعقتين اكل والملوخية نفس الشي ملعقتين
    العشاء : مثلا فاكهة او جبنة بيضاء مع خبز اسمر الجبنة بس ربع القطعة
    وطبعا كل شوي اشوب كاس ماء تقريبا في اليم اشرب 6 كاسات
    هل هذا يساعدني على اني انحف؟؟؟


  10. #10
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,691
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)

    byebye

    تعقيب كتبت بواسطة shams.f عرض الرد
    طيب انا قاعدة اسوي رجيم بس اهو بمعنى التخفيف
    الفطور طبعا الفطور ما افطر لان ما اجلس من النوم الا الظهر
    الغداء: مثلا اليوم سوينا رز وملوخية اكلت من الرز ملعقتين اكل والملوخية نفس الشي ملعقتين
    العشاء : مثلا فاكهة او جبنة بيضاء مع خبز اسمر الجبنة بس ربع القطعة
    وطبعا كل شوي اشوب كاس ماء تقريبا في اليم اشرب 6 كاسات
    هل هذا يساعدني على اني انحف؟؟؟
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أشجعك أنا على عمل رجيم مثل ما قلت واشربي لماء بكميات كبيرة و تدرجي في الرحيم حتى لا تشعري بالتعب
    على كل حال الخضر و الفواكه ليس بها عدد كبير من الحريرات مثل الحلوى وغيرها تمنياتي لك بالتوفيق


مواضيع مشابهه

  1. راح اكتب يومياتي لين انزل عشره كيلو إن شالله واصل 60 شجعوووني وزني 70 كان 104
    بواسطة بس بس بوبي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 43
    اخر موضوع: 08-07-2010, 02:13 AM
  2. يا جماعة انا عندي 11 سنة وزني 62 كيلو هل وزني طبيعي
    بواسطة شيماء علاء في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 44
    اخر موضوع: 06-10-2007, 10:04 PM
  3. دواء غريب نزل وزني اربعه كيلو في اسبوع واحد
    بواسطة عنبه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 200
    اخر موضوع: 07-12-2005, 02:52 AM
  4. اريد ان انزل وزني في رمضان 7 كيلو
    بواسطة SkyQatar في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 07-11-2003, 09:09 AM
  5. دواء غريب نزل وزني اربعه كيلو في اسبوع واحد
    بواسطة عنبه في جمالكِ سيدتي وأناقتك
    الردود: 0
    اخر موضوع: 22-03-2003, 03:59 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97