مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل



للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 22

مين تبداء معاي من اليوم رجيم 12 كيلو في 12 يوم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
بنات انا مره متحطمه اليوم تقريبا يخلص ثلاثه اسابيع وانا ما نزلت ولا كيلو باالعكس ازيد ماانقص قررت امشي على هذا الرجيم وهو ثلاث ايام ...
  1. #1
    حليب و باونتي's صورة
    حليب و باونتي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    257
    الجنس

    مين تبداء معاي من اليوم رجيم 12 كيلو في 12 يوم

    بنات انا مره متحطمه اليوم تقريبا يخلص ثلاثه اسابيع وانا ما نزلت ولا كيلو باالعكس ازيد ماانقص قررت امشي على هذا الرجيم وهو



    ثلاث ايام زبادي
    ثلاث ايام فواكه
    ثلاث ايام خضار

    ثلاث ايام لحوم


    طبعا انا مااعرف شي عن الرجيم انا جدا صريحه اتمنى الي جربته ولا عارفه شلون اسويه تقولي
    والي سوته تقولي كم نزلت عليه


  2. #2
    diette's صورة
    diette غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    482
    الجنس
    بينزل من 5 ال 8 كيلو في 12 يوم
    بصي 5 من دون رياضة
    8 برياضة
    اول 3 ايام حليب و ذبادي(روب)
    اخر 3 ايام لحوم و فراخ
    في واحدة بس خسيت عليه 12 كيلو بسبوسة شامية
    بس حتنزلي عليه اكيد ان شاء الله
    آخر مرة عدل بواسطة diette : 06-06-2007 في 12:09 PM

    سبحان الله

  3. #3
    بنت77نجد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الموقع
    الرياض
    الردود
    158
    الجنس
    أنثى
    اهلين باونتي


    كيفك ؟ اشتقت لك


    بالنسبة لهالرجيم انا جربته قبل كم يوووم لمدة 7 أيام و نزلت عليه من 100 او اقل بشوي الى 95 و 500

    و بالنسبة لي الرجيم اليومين الاولين انا ما طلعت برا البيت يعني ما رحت الى اي مشوار عشان ما ادوخ و يصدع راسي جلست بالبيت و اليوم الثالث عادي رحت للسوق و الحمد لله
    وبصراااحة هالرجيم عود نفسيتي على قلة الاكل يعني ما تكون شهيتي مررررررة مفتوحة ( يضبط شهيتي ) بس للأسف قطعته عشان كان عندي ظروف اجتمااااااااااااعية و زياراااااااااااات وووووو


    و توكلي على الله و سويه بس لا توزنين كل يوووم

    [


  4. #4
    بنت77نجد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الموقع
    الرياض
    الردود
    158
    الجنس
    أنثى
    و نفسي اسويه تقريبا الاثنين القادم بس ك ما اتذكر الفوااااااااكهة تحومني كبدي لاني ما احبها

    و يمكن اسويه و اغصب نفسي


    و بالتوفيق

    [


  5. #5
    حليب و باونتي's صورة
    حليب و باونتي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    257
    الجنس
    مشكورين الله يعافيكم انشاء الله بتوكل على الله واجربه الليوم واشوف بصبر ولا لا
    بنت نجد
    انتي كنتي تاكلين شي مع الزبادي ولا بس زبادي
    لان وحده قالتلي كانت تاكل معه حبحب ومشى معها زين


  6. #6
    joy7's صورة
    joy7 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الموقع
    egypt
    الردود
    259
    الجنس
    أنثى

    flower2

    اهلآ حليب و باونتي
    انا جربت الرجيم ده و خسيت علية 5 كيلو من غير رياضة و بعد كدة زد 2 كيلو
    انا هاعملة تاني بس زبادي و فاكهه لأني حسيت اني خست في ال 6 ايام دول المهم ممكن نتابع مع بعض علشان نشجع بعض اكتر
    ربنا يقويكي


  7. #7
    @honey@'s صورة
    @honey@ غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    Egypt
    الردود
    1,123
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    بصوا بقى يا بنات انا عملت الرجيم ده وخسيت فيه 8.5 كيلو من غير رياضة
    وبعد كده عملت رجيم سعرات لمدة اسبوع زدت نصف كليو وبعدين معرفتش انزل وزنى
    وذهبت الان الى دكتور تخسيس علشان اتابع معاه قاللى اخذ يومين راحة علشان جسمى يرجع يخس تانى وبعد اليومين وزنى زاد 2كيلو تانى وانا دلوقت باعمل الرجيم اللى اخذته من الدكتور وباحاول انزل وزنى تانى وملتزمة جدا علشان اصلح ما افسده رجيم 12*12
    نصيحة ابعدوا عن هذا النوع من الرجيمات وروحوا عند اخصائي تغذية وذلك عن تجربة
    آخر مرة عدل بواسطة @honey@ : 06-06-2007 في 12:58 PM


  8. #8
    حليب و باونتي's صورة
    حليب و باونتي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    257
    الجنس
    المشكله اني خايفه من كذا اني انزل وبعدها يرجع وزني يزيد بسرعه


  9. #9
    حليب و باونتي's صورة
    حليب و باونتي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    257
    الجنس
    تصدقون انا لما فكرت
    انا لو اكلت اي وجبه فيها سعرات حراريه مرتفعه شي طبيعي ازيد
    انا قبل امس وزني كان 85
    رحت عند صديقتي باالبحرين معزومه على حفله واكلت ماقصرت
    لما رجعت ووزنت صار وزني87
    في خلال يوم مع اني كنت مسويه رجيم متوازن وانزل ببطء وابي انزل ببطء علشان مااطلع بسرعه وهذي النتيجه
    في يوم واحد
    احسن شي انزل بسرعه وبعدها مااكل اشياء تسمن


  10. #10
    ghada00's صورة
    ghada00 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    هنا و مش هنا
    الردود
    1,185
    الجنس
    امرأة
    الاحسن فعلا الاكل المتوازن انا حاولت امشى على رجيم 12*12 بس من اول يوم تعبت جددددددددددا قئ و عثيان و صداع فغيرته لانى باشتغل و ممكن ادوخ في الشغل
    انا حاليا باكل فواكه و خضار و ممكن لحوم مشوية وبس
    الاحسن فعلا نروح لدكتور تغذية
    على العموم حبيبتى ابتدى فيه بس خدى فيتامين علشان ما تتضعفى

    لااله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين
    ادعولى ربنا يمن عليا و على كل من تتمنى الذرية الصالحة

مواضيع مشابهه

  1. رجيم الفله ~ تنقص 9 كيلو في اليوم الواحد
    بواسطة مازن الفله في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 06-05-2011, 01:03 AM
  2. من تبداء معي رجيم كميائي لمدة شهر كامل ( راح يكون الأسبوع الجاي)
    بواسطة وارثه الطيبه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 08-04-2011, 08:55 AM
  3. رجيم 15 كيلو في 20 يوم من يبتدي معاي؟
    بواسطة بحرينية عسل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 88
    اخر موضوع: 08-02-2009, 06:32 PM
  4. رجيم العنب 3 أيام - 4 كيلو ، فوائده ، و قيمته الغذائية ، من يبي يبدي معاي..؟؟
    بواسطة ،، الرشيق ،، في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 218
    اخر موضوع: 02-06-2007, 08:56 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97