انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 21 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 207

الموضوع: تحدي ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو(14)

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    مصر__طنطا
    الردود
    2,420
    الجنس
    امرأة

    تحدي ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو(14)

    تحدي ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو
    *********







    كفــــــــــــــــــــــــــــايه




    دي الكلمه اللي دايما بقولها لنفسي بعد ما أكل اكله كبيره و انا عارفه انها بتخن بس الضمير ده مش عارفه ليه مبيطلعش قبل ما افتح بقي و مش بس هنا




    كفـــــايه:
    1. عدم ثقه بالنفس.
    2. اللامبالاه و انا عارفه ان الناس شايفني تخينه و بقول اعمل ايه يعني.
    3. اللامبالااه تاني لما يعجبني اللبس في المحلات و معاكي فلوس في شنطتك و بردو مش عارفه تشتريه.
    4. اختيار اذواق في اللبس مختلفه عنك و بقول عجباني اوي مع انها مش عجباني اوي بس ده اللي جه مقاسي.
    5. حتى في الجواز لما يتقدملك واحد و مش مرتحاله أهلك يقلولك فكري كويس و هما في عنيهم فكري يابنتي .. انتي مش كل يوم هيجيلك واحد كده.
    6. كسل و فرجه على التليفزيون و تشوفي دي رفيعه ازاي و دي حلوه ازاي و انا زي ما أنا
    7. الإحساس اني مش أنا و أكني مسجونه جوا بني آدمه تانيه بشكل تاني.
    8. الخوف من التصوير و كل محد يصورني اقول لأ مبحبش أتصور خالص.
    9. حتى في الخروج اتكسف اخرج في أمكان مفتوحه او فيها جري و تنطيط عشان الناس متضحكش عليا و يا سلام لما أصحابك يقلولك رايحين نركب خيل تقولي لأ انا بخاف أوي مع اني ولا بخاف و لا حاجه بس صعبان عليا الحصان ده لو رضي هو أساسا.
    10. عدم إهتمام بنفسك.
    و ده أهم حاجه الاهتمام بالنفس أو حبي نفسك و مع اني الاول كنت بقول لأ اللي بيحب نفسه يبقى أناني بس كذا مره ربنا يخليني أقراه حاجات بالصدفه كلها بتقول أذا لم تكن قادراً على حب نفسك فلن تستطع حب الغير.

    عشان كده هتعلم أحب نفسي مثلا لما بنحب حد و يبقى عيان بمرض مزمن مش ممكن نعمل اي حاجه عشان نساعده و نشوفه رجع زي مكان و مرضه راح ده ان شاء الله اللي هعمله لنفسي ، مش هقول تاني أنا عاوزه أخس لو قدرت أخس 10 أو 15 كيلو يبقى كويس لأ لأ لأ أنا مش هعيش في الجسم ده علطول أنا مثلا زايده 40 كيلو عن وزني عشان كده هقول أنا لازم أخس 40 كيلو أن شاء الله

    اللي عاوزه تبدأ فيكو معايا رحلة ال100 يوم أهلا بيها طبعاُ مع أي نظام تحبه المهم تحلف قدام ربنا و نفسها انها ال100 يوم دول هتلتزم بجد و من غير تهريج و لو ضعفت أو بوظت زي ما بنعمل ساعات في الدايتس بتاعتنا يبقى لازم تتحمل العقاب اللي هتتفق عليه المجموعه و اللي هيكون في الغالب لمصلحتها زي مثلا نطلب منها تمشي نص ساعه زياده او تلعب تمرين معين أو تفوت العشا كده يعني.

    ال100 حتى يوم 19\6 بإذن الله و أكتر واحده هتخس في الفتره دي مع الالتزام ليها هدية مني و دي بجد


    ده الجزء السادس يا بنات لموضوعنا و بالنسبة للجزء الأول و الجزء الثاني و الجزء الثالث والجزء الرابعو الجزءالخامس وده رابط الجزء6
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=551711
    وده الجزء السابع
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=554633
    وده الجزء الثامنhttp://http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=556736
    وده الجزء التاسعhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=558195
    وده الجزء العاشرhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=559780
    وده الجزء الحادى عشرhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=561307
    وده الجزء الثانى عشر http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=562560
    الجزء الثالث عشر http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=564169



  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    مصر__طنطا
    الردود
    2,420
    الجنس
    امرأة
    مبروك يا بنات الجزء الجديد ربنا يجعله فتحه خير ونزول وزن للجميع ويرجعولنا الغايبيين بالف سلامه

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الموقع
    السعودية
    الردود
    393
    الجنس
    امرأة
    مبروووووووووووووووك الجزء الجديد
    جزء الرشاااااااااااااقه ان شاااء الله
    يااااااااااارب ننحف جميعن بصحه وعاااااااااااافيه

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    2,479
    الجنس
    امرأة
    مممممممممممممممممممممممممممممبروك الجزء الجديد
    ماقلتيلى يارفيقه كيف النظام تبع التفاح
    استناك تردى عليه
    تصبحوا على الف خير

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الردود
    59
    الجنس
    امرأة
    ألف مبروك الجزء للجديد وان شالله يارب ينقص وزنا مزبوط يارب

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    مصر
    الردود
    94
    الجنس
    امرأة
    هاي هاي هاي عليكو يا كتاكيت
    مبروك الجزء الجديد
    وربنا يجعلة خير علينا ونخس باة
    المهم انا النهردة اكلت طول اليوم فاكهة ونسكافية باللبن
    وان شاء اللة من بكرة هبدا دايت تانى حلو اوي كنت ماشية
    علية قبل كدة من دكتورة انا كنت ناسياة
    بس واللة حلو وبينزل الجسم انا جربتة قبل كدة وكنت بنزل علية في الاسبوع 4 كيلو اولو يا رب
    انا جوزى قالي لو مشيت علية صح لمدة شهر هيخليي اروح تاني للدكتورة عشان مدفعش فلوس علي الفاضي وانا مش بلتزم توكلت علي اللة

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    مصر
    الردود
    94
    الجنس
    امرأة
    جيجانو
    ازيك ياجوجة عاملة ايش وحشتيني واللة
    الف مبروك علي الشقق ربنا يباركلكو فيها يا قمر
    علي فكرة انا كمان هعزل ومحتاجة حد يساعد فلو لاتى اوليلى وانا بردة في الخدمة يا قمر
    عشان كدة سالت علي المدارس الكويسة الي عند كارفور المعادي بس محدش جاوبنى ولا حد عبرني يلا الف الف الف مبروكككككككككككككك
    الحسناء
    اسمك جميل علي فكرة وبعدين انت منورانا والكبير
    كبير بقلبة مش بسنة طب مانا اهو وشى بيبي فيس جدا وجسمى مقلكيش قنبلة موقوتة
    وبعدين التخنمبيفرقش بين صغير وكبير
    كلنا في الاخر عندنا سمنة المهم نشجع بعض
    وربنا معانا جميعا

    حوا
    فينك زوزو وحشتيني قلقتيني
    عليكى ربنا يطمنا عليكى ان شاء اللة وتكونى انت وبنتك بخير
    الهام
    سلامة بطنك يا قمر ان شاء اللة الي يكرهك
    ولو ان انت محدش يكرهك ابدا الي يعرفك مينفغش غير انة يحبك
    اباى ادعلنا عندك في السيد البدوى ان ربنا يخسسنا علي فكرة انا بحب المسجد دة جدا وبحب ازورة
    راجية
    تروحى وتيجى بالف سلامة ونطمن عليكى
    انت زى العسل

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    ام الدنيا
    الردود
    1,215
    الجنس
    امرأة

    byebye

    صباح الخير يا بنات
    الف مبروك الجزء الجديد
    هو انا غبت كتير قوى كدة
    انا اخر مرة كنا فى الصفحه العاشرة تقريبا
    عموما الف مبروك
    انا كنت عاوزة اشوف غلاوتى عندكم

    بهزر يا بنات
    والله كنت مشغوله ببنتى شويه وكنت بعمل بنصايحكوا وبنزل بيها النادى مع صحباتى وولدهم
    هى لسه ما بتكلش بس بقت مبسوطه احسن من الاول
    انا هقرا الى فاتنى وارجع لكم تانى
    وحشتونى كلكم

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    المنصوره عروس النيل_مصر
    الردود
    356
    الجنس
    امرأة
    الف مبروك يا بنات علينا الجزء الجديد
    يا رب يكون فتحة خير علينا يا رب


    الهام يا قمر
    يا رب مانتحرم منك ابدا حبيبتى
    والله انا مليش ذنب فى الشقق دى
    دى شقة ماما وشقة هوبه وهما الاتنين هينقلوا فى نفس العماره برضه كالعاده
    يعنى علشان شقتين فالدنيا مكركبه هنا شويه كل يوم بنعمل حاجه علشان مانكركبش نفسنا
    وعلى فكره انا جارتك اكتر منهم انا شقتى فى المحله علشان جوزى من هناك بس لما سافر قعدت مع ماما واختى
    وزنقونى بقى فى نقل الشقق
    يلا علشان لما اجى انقل فى المنصوره ان شاء الله طبعا هييجوا مش بمزاجهم ينقلوا معايا
    وممكن ساعتها ابقى اقولك تييجى تشرفى علينا بس مش نشقيكى يعنى

    نونوش
    ازيك يا قمره انتى كمان وحشتينى جدااااا
    الله يبارك فيكى عقبال مانباركلك على نقلك ان شاء الله ويعدى الايام دى على خير
    وعلى فكره انا من المنصوره وماعرفش حاجه فى مصر
    معلش مش هقدر افيدك

    حوا
    وحشتينا يا قمر
    بنوتك بقت حلوه دلوقتى
    ربنا يطمنك عليها يار ب
    وان شاء الله يكون موضوع النوادى ده يفتح نفسها مره فى مره وتخليها تقعد مع ولاد بياكلوا وهى هتقلدهم

    انا النهارده كنت صايمه الحمد لله

    والفطار كان ربع فىخه مشويه و1 طماطم و1 خيار و1 توست
    ومشيت مع فوفو ساعه ونص
    لحد دلوقتى جميل

    فوزنت لقيت نفسى زى مانا 88 طبعا احبط خصوصا انى كنت حاسه انى نازله عن الاسبوع اللى فات
    المهم كلنا نفس النظام زى ماحنا وماما زادت 200 جرام
    فقلنا ندى لجسمنا هدنه علشان هو تنح قوىىىىىى
    هنعمل بكره وبعده وبعده فرى منتظم على قد مانقدر علشان نبدأ من السبت ان شاء الله نظام جديد
    وطبعا سوقت فيها لانى كنت دايخه جدااااااا وجعانه فتعشيت نص رغيف مع نص بيضه مقليه وجبنه حادقه بالطماطم
    وبسكوته بالشيكولاته

    كده بستهبل صح

    خلاص بقى انا بقالى شهر مااخدش فرى ونفسيتنا تعبت
    حقنا بقى ناخد يومين تلاته فرى صح

    بس ماتقلقوش واضح اصلا اننا مش هنقدر ناكل زى الاول لانى كملت النص رغيف بالعافيه
    وكنت قبلها جعانه كمان جداااااا

    يلا كفايه رغى كده

    واشوكوا بكره ان شاء الله بس متاخر علشان عندنا فرح
    عقبالكوا يا رب

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    2,479
    الجنس
    امرأة
    صباح النور والسرور عليكم عزيزاتى
    راجيه تروحى وترجعى بسلامه ان شاءالله والله يحفظكم من كل شر
    انا لسا مافطرت مش عرفه نفسى ابداء برجيم الكيربوهيدرات احد جربه وستفاد منه
    ياليت تردولى

مواضيع مشابهه

  1. تحدي ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو(17)
    بواسطة @honey@ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 202
    اخر موضوع: 11-10-2009, 11:47 AM
  2. تحدي ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو(15)
    بواسطة elham2 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 200
    اخر موضوع: 29-06-2009, 01:29 AM
  3. تحدي ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو(8)
    بواسطة elham2 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 208
    اخر موضوع: 26-05-2009, 01:30 AM
  4. تحدي ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو)6
    بواسطة lose_weight في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 213
    اخر موضوع: 04-05-2009, 05:39 AM
  5. تحدي ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو)5(
    بواسطة elham2 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 225
    اخر موضوع: 25-04-2009, 12:30 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ