مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 17

عايزة اخس 10 كيلو!!!

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
السلام عليكم يا بنات يا حلوات يا ريت حد يساعدني و ينصحني لاني عمري ما عملت ريجيم في حياتي... انا ولدت من شهر و نص ...
  1. #1
    yasmg غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    في بيت حبيبي
    الردود
    278
    الجنس
    أنثى

    عايزة اخس 10 كيلو!!!

    السلام عليكم يا بنات يا حلوات




    يا ريت حد يساعدني و ينصحني لاني عمري ما عملت ريجيم في حياتي...

    انا ولدت من شهر و نص و وزني زايد حاليا عن قبل الحمل 10 كيلو و نفسي افقدهم خصوصا ان الوزن الزايد متركز في الافخاد و الارداف..

    انا مش عايزه برنامج تغذيه او ريجيم لاني مش بالتزم بيه اصلي كنت طول عمري نحيفه مهما اكلت..
    انا بس عايزة شوية نصايح اقدر اتبعها في ستايل حياتي ومن خلالها ارجع زي ما كنت..


    هانتظر ردودكم و مساعداتكم لاختكم المسكينه..

    شكرا جزيلا
    انجى عادل أعجبه هذا.


  2. #2
    yasmg غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    في بيت حبيبي
    الردود
    278
    الجنس
    أنثى
    معقول يا بنات 70 قراءة و مفيش ولا رد واحد؟!!!!!!!!
    هو انا دايما كده محدش بيرد علي ليه؟؟
    انا زعلانه!!!


  3. #3
    yasmg غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    في بيت حبيبي
    الردود
    278
    الجنس
    أنثى
    ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!

    انجى عادل أعجبه هذا.


  4. #4
    غالية غاليها's صورة
    غالية غاليها غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    ِّحسبي الله لا إله إلا هو علية توكلت وهو رب العرش العظـــيمِِّّ *(ربنا اتنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من امرنا رشدا)*
    الردود
    1,008
    الجنس
    أنثى
    ياعمري انتِ والله لو اقدر افيدك مابخلت عليك انا مره نحيفه وماعندي خلفيه عن زيادة الوزن ولا نقصانه
    مابيدي غير ادعيلك ان ربي يرزقك ماتتمنينه وان شاء الله ربي يسخرلك من عباده اللي بتساعدك
    والله ماهان علي ادخل ولا ارد عليك صدق ماافدتك بس هذا اللي قدرت عليه؟!!!

    بسم الله الرحمن الرحيم
    اللهم وفقني لما تحب وترضى

  5. #5
    كركر علام's صورة
    كركر علام غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الردود
    14
    الجنس
    الف مبروك اولا على البيبى
    اتمنى انى افيدك واقدم لكى بعض الاشياء يمكن تفيدك

    لإخفاء البطن في شهر واحد
    شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.

    الميرمية لتخفيف الوزن
    تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)

    عشبة الشمر لشد الجسم
    والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

    (مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
    ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق

    لتنحيف الكرش
    شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ

    السنامكي لعلاج السمنه
    شرب 3 اكواب ماء في اليوم

    الكمون والليمون
    ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق

    بذرة الكتان منحف ممتاز
    والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها

    الشاي الاخضر الصيني
    وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش

    وصفه ممتازه جدا للكرش
    شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا

    وصفه للتنحيف
    عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر

    تعرفى ان كمان حاليا بعمل كل الحاجات دى وبحاول العب رياضه
    ويارب يفيد ليكى وليا


  6. #6
    مميزه باسمي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    مكه المكرمه
    الردود
    580
    الجنس
    أنثى
    عزيزتي:
    انت لسى نفاس يعني لسى قدمك عشين تنحفي ان شاء الله
    و الرضاعه الطبيعيه تنزل الوزن
    و كتري من شربة الخضار عشين ينزل حليب و و ينزل و زنك كمان
    و الله يهديلك ذريتك


  7. #7
    yasmg غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    في بيت حبيبي
    الردود
    278
    الجنس
    أنثى
    غاليه غاليها...
    شكرا حبيبتي على مشاعرك الطيبه

    كركر علام و مميزه باسمي..
    شكرا يا بنات على مساعدتكم لي
    جزاكن الله خيرا


  8. #8
    مجد المكية's صورة
    مجد المكية غير متواجد كبار الشخصيات
    "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    @MajdAlmakiyh
    الردود
    2,135
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    19
    يا أخوات .. انتبهن من المريمية ..
    فهي خافضة للضغط .. وتسبب خفقان شديد ..
    تناسب ذوات الضغط العالي ( فقط )
    كلام حقيقي مجرب ..

    ونصيحتي للأخت .. yasmg
    أولا .. الحمد لله على سلامتك .. وأقر الله عينك بطفلك
    ثانيا .. احرصي على الطعام المتوازن الصحي .. ( كيفا لا كما )
    وابعدي قدر المستطاع عن الدهون والحلويات ( لا فائدة منها لك ولا لطفلك )
    وقللي جدا من المعجنات .. ولا تنسي الفاكهة ( تجنبا للإمساك )
    وأكثري من شرب الماء .. والحليب قليل الدسم .. والعصير الطبيعي الخالي من السكر ( للرضاعة )

    ثالثا .. خففي العشاء قدر المستطاع .. لكن لا تلغيه
    وكوني ( جـــادة ) .. لأن الوزن الزائد إن لم تتخلصي منه خلال الستة أشهر الأولى بعد الولادة ..
    صعب جدا نزوله بعد ذلك ..

    أسأل الله لك التوفيق ..
    وبإذن الله تبلغين مرادك

    أختك : مجد المكية


  9. #9
    Lojain's صورة
    Lojain غير متواجد كبار الشخصيات "نبض وعطاء" "مجموعة العطاء في ركن الجمال والأناقة"
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    في بيـــ【ツ】ــــــي
    الردود
    19,714
    الجنس
    امرأة
    ما شاء الله اشوف الاخوات افادوك بما يكفي

    لكن مع ذلك تعالي معي لركن التغذية و الصحة و الريجيم لمزيد من الافادة و التجارب

















  10. #10
    دايت نت غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى السعودية
    الردود
    128
    الجنس
    أنثى
    حمد الله على السلامة امشى على نظام ريجيم للمرضعات لانه جسمك بحاجة للتغذية وقت الرضاعة وشكرا


مواضيع مشابهه

  1. عايزة اعمل 2 كيلو بيتيفور....ممكن حد يرد عليا دلوقتي لو سمحتواااا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    بواسطة smsmaaward في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 3
    اخر موضوع: 03-09-2010, 03:16 AM
  2. الردود: 157
    اخر موضوع: 22-08-2008, 01:00 AM
  3. نزلت 2.5 كيلو فى أسبوع...و8 كيلو فى الشهر...والبقية تأتى...الجزء التانى
    بواسطة eman_for_allah في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 201
    اخر موضوع: 04-06-2008, 08:36 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97