مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل



للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 10 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 92

اللي حابة تنقص 10 كيلو تدخل

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
بنات انا عايزة اخس 10 كيلو بسرعة ياريت اللي حابة تنقص نفس الوزن نتافس انا و هي ادا كان عندها رجيم فعال و سريع رررررررررررررررردوااااااااا...
  1. #1
    شنكافة's صورة
    شنكافة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    457
    الجنس
    ذكر

    اللي حابة تنقص 10 كيلو تدخل

    بنات انا عايزة اخس 10 كيلو بسرعة ياريت اللي حابة تنقص نفس الوزن نتافس انا و هي ادا كان عندها رجيم فعال و سريع
    رررررررررررررررردوااااااااا


  2. #2
    jasmine55 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    32
    الجنس
    امرأة
    هااااااااااااااااى يا قمر..
    اه انا كمان عاوزه اخس 10 كيلو...
    انا وزنى65 ونفسى ابقى 55...
    بس انا بروح الجيم 6 مرات فى الاسبوع.ومخففه الا كل بس..
    بس لو استمريت على كده هخس بعد كتيييير..
    لو عندك دايت لذيذ انا مستعده اعمله معاكى ونتابع بعض...
    واهو بالمره نتشجع ونقف جنب بعض...
    انا ياسمين وعندى 22 سنه..
    ميرسى مووووووت على الاقتراح الجميل ده..


  3. #3
    شنكافة's صورة
    شنكافة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    457
    الجنس
    ذكر
    اشكرك كتير على الرد انا قرات رجيمات كتير واحد بيقولوا رجيم 12 تخسي فية 12 كيلو بس ما اعرف هل صحي ولا لا هو مقسم الى 4 اجزاء
    أول شئ دا الرجيم يعتمد علي تنلول نوع واحد من الطعام لمده ثلاث أيام ولاتتعدي فتره هذا الرجيم أسبوعين

    وهذا الرجيم لاينصح به ألا للاوزان الثقبله أي بصحه جيده
    الذين لايعانون من أمراض بلقلب أو الكلي أو السكري وعادة يستخدم مع السمان ذو الآرادة الضعيفة في أتباع الرجيمات لمده طويله


    بلا نبداء
    هيدا الرجيم مقسم الي أربعععععععع أقسام


    أول ثلاثه أيام زبادي أو لبن رائب بأي كميه لكن يجب أزال وجه الزبادي الدسم


    ثاني ثلاثه أقسام لحوم مسلوق أومشوي أذا كان لحم دجاج أوسمك



    ثالث ثلاثه أقسام خضروات فقط بأي كميه



    رابع ثلاثه أقسام فواكهة بأي كميه ،عدا (البلح والعنب والتين)مع الاقلال والحد من تناول الموز والمانجو
    ويفضل كل يوم نوع واحد من الفاكهة في ثلاثه أيام


    وأحب أن أنوه أنه يجب تناول الماء بكثره في هيدا الرجيم

    والرييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييا ضه للحصول ع النتائج المضمونة والنزول أكثر وأسرع


  4. #4
    ام الكرم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة
    الردود
    2,079
    الجنس
    امرأة
    مرسي علي هادي الطريقه


  5. #5
    شنكافة's صورة
    شنكافة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    457
    الجنس
    ذكر
    وينكم انتو حابين تعقدوني ما تشجعوني


  6. #6
    diette's صورة
    diette غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    482
    الجنس
    انا عايزة اشترك معاكي بس عايزة اعرف الرجيم بالتفصيل من فضلك


  7. #7
    amy5's صورة
    amy5 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    usa
    الردود
    270
    الجنس

    heart2

    jasmine55
    ازاي خستي33 ك اللي قبل كده

    لا اله الا الله عدد ما كان و عدد ما يكون وعدد الحركات و السكون



  8. #8
    ذووووق's صورة
    ذووووق غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    في قلب ابوخالد
    الردود
    32
    الجنس
    والله حابين نخس وعشره كيلوا كمان
    بس للأسف مافي إراده !!!!!

    لو عرف الجاهل اسباب جهله لصار حكيما
    والجاهل من عثر بحجر مرتين

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    141
    الجنس

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة

    والله العظيم يااخواتتى انى قريت هل رجيم امس بس

    واليوم تكلم مع اخواتى على اساس نسوى وقلت لهم لو ماتبغو

    تسو انا ضرورى بأذن الكريم لازم اسوى حااموت ونفسى ينزل وزنى

    وانا الان كنت اسوى دشتى وماكملت اسبوع بس خلاص بنفجر لازم لازم لازم انزل وزنى

    ابغا اعيــــــــــــــــــــــــش حرام عليا اموت نفسى بالحياه بنات قولو يارب

    وتعالو مع بفضنا نجربه اسبوع لو مانزلنا نشوف غيره وقولو يارب


    بنات انا ماعندى ارداة ابدن نهائية ولاكن تعب ساعه ولاكل ساعه ايدكم بايدى نبدا سوا


  10. #10
    diette's صورة
    diette غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    482
    الجنس
    <P>بس انا مش فهمة الرجيم كويس و ياريت نبداء مع بعض</P>


مواضيع مشابهه

  1. اللي حابة ترحب في تدخل
    بواسطة سنابل الايمان في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 10
    اخر موضوع: 16-05-2008, 10:38 AM
  2. اللي حابة تتزوج تدخل......................
    بواسطة l'espoir28 في نافذة إجتماعية
    الردود: 8
    اخر موضوع: 15-04-2008, 06:18 PM
  3. اللى حابة تتكلم معى على الماسنجر تدخل
    بواسطة خديجة في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 11
    اخر موضوع: 17-10-2007, 06:49 PM
  4. اللى حابة تجاوب تدخل
    بواسطة الوفية لكم في ركن الألعاب والترفيه
    الردود: 41
    اخر موضوع: 09-09-2007, 10:31 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97