مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل



للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

كيفية الاعتناء بالجسم بعد الولادة

(العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات - منتدى لكِ)
السلام عليكم اتمنى ان يكون الجميع بخير اريد ان اعرف كيفية الاعتناء بالجسم بعد الولادة كما تعرفون يكون الجسم مترهل والبطن ايظا يكون فيه الخطوط ...
  1. #1
    zanzouuna's صورة
    zanzouuna غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الموقع
    بلجيكا
    الردود
    63
    الجنس
    أنثى

    happylove كيفية الاعتناء بالجسم بعد الولادة

    السلام عليكم اتمنى ان يكون الجميع بخير اريد ان اعرف كيفية الاعتناء بالجسم بعد الولادة
    كما تعرفون يكون الجسم مترهل والبطن ايظا يكون فيه الخطوط و الزيادة في الوزن
    وتوسع المهبل ادا كانت الولادة طبيعي اتمنى منكن افادتي كيف اعتني بجسدي بعد الولادة
    ليكون متل مكان من قبل انا ولادتي قربت و اود انتكون عندي فكرة ارجوا انتساعدوني بوصفة او اي شي من فظلكن


  2. #2
    ملكة بيت's صورة
    ملكة بيت غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الردود
    27
    الجنس
    امرأة
    اول شي لازم يكون لك اكل خاص بنفاس وهذا الاكل يساعد على شدالجسم.
    اولا: ماتاكلين رز ولابطاطس ولاحمضيات ولااشياء تزلق مثل الباميا والملوخية
    ثانيا:تاكلين بر وفواكة قاسية مثل التفاح والكيوي عنب خضار جزر فاصولياوالورقيات الخضراء ممتازة للحليب وتحتوي على الحديد وتكثرين من الماءوالحلى لادرارالحليب
    ثالثا: الحركة بعد عشرة ايام تبداين بالحركة
    رابعا:فية اعشاب لازم تاخذينها
    اولا
    :الكمون للماغص وقشر قهوة ونعناع للماغص
    ثانيا:
    رشادوحبة حار وتمر هذي لشد المهبل
    ثالثا:الحلبه لتقوية الضهر وادرار الحليب
    رابعا المرة تذوب وتوضع في فوطة الصحيه لخروج الهواء
    خامسا:بعد انتهاء الدم ممكن عمل ارياضه بسيطه لشد الجسم والمشي
    وبتوفيق وولادة موفقة


  3. #3
    ريهـــام ~'s صورة
    ريهـــام ~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    مغتربة في امريكا والعراق في قلبي
    الردود
    19,994
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيف1431
      • أزاهير الروضة
      • منسقة تسريحات بارعة
      • زمردة أركان الجمال والاناقة
      • دانه متألقة
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    تولدي بالسلامة أختي

    الترهلات والتشققات شيء طبيعي بعد كل الولادة ولا تشعري بالأحباط أذا رأيتها

    اذا عندك أرادة قوية ممكن خلال 6 شهور تستعيدي جمالك ولياقتك البدنية

    للترهل وزيادة الوزن لا يوجد شيء أفضل من الرياضة يوميآ والغذاء الصحي

    أما التشققات لم أجرب ولكن حسب ما اسمع من تجارب الاخوات ان زيت جنين القمح جيد لها

    وكذلك هذه الوصفة هنا

    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=669267

    أما توسع المهبل الحل الصحيح والذي ينصح به الاطباء هو تمارين كيجل

    موفقة أختي


  4. #4
    ~~داليا~~'s صورة
    ~~داليا~~ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    في دنيا لا تسوى جناح بعوضة
    الردود
    4,619
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    الاخوات ما قصروا ما شاء الله عنهم
    انا مع ريهام بالنسبة لتمارين كيجل وانا شخصيا استخدمها بعد كل ولادة والحمد لله
    رب العالمين فعلا راائعه.......
    علمتني اياها القابلة بعد ولادتي ابني الاول وفعلا نتائج اروع من الجراحه
    ابحثي عنها بالنت وجربيها سهلة وتقدري تعمليها وانت بتشربي فنجان القهوة او حتى وانت تغسلي الصحون
    التشققات وترهل البطن عليكي بالمشي والحركة بعد الولادة باسبوعين قومي تحركي
    وامشي وخاصه هلا صيف الدنيا اطلعي تمشي مع مولودك
    هو يستفيد من الهواء النقي والشمس وانت تستفيدي لشد جسمك والقضاء على التشققات
    بالاضافة الى زبدة الشيا وزبدة الكاكاو رائعات للتشققات
    ويارب تقومي بالسلامه

    إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل:
    يارب عندي هم كبير..
    ولكن قل:
    ياهم لي رب كبيــــــر




مواضيع مشابهه

  1. الغرز والكدمات المصاحبة لما بعد الولادة وكيفية الاعتناء بها
    بواسطة safylife في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 13
    اخر موضوع: 27-09-2010, 05:52 PM
  2. الردود: 32
    اخر موضوع: 02-04-2009, 04:28 AM
  3. طريقة الاعتناء بسرة طفلك حديث الولادة
    بواسطة mayoutta في الأمومة والطفولة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 15-05-2008, 10:34 PM
  4. كيفية الاعتناء بالحبل السري للمولود الجدي
    بواسطة barbie_souz في الأمومة والطفولة
    الردود: 26
    اخر موضوع: 13-06-2007, 03:37 PM
  5. طرق الاعتناء بسرة طفلك حديث الولادة _صور_
    بواسطة siham1988 في الأمومة والطفولة
    الردود: 20
    اخر موضوع: 12-05-2007, 04:40 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97